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文档简介

1、足球 ”社团活动记录活动 日期活动篮球场活动22地点皿/勿人数活 动 内 容1 .慢跑400米2 .准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动 3摆腿运动4±腿5膝关节运动 6手、踝关节运动3 .技术:外脚背带球4 .游戏:运球比赛5 .放松活动6 .下课,总结活 动 反 馈通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作 0比较生硬,应多加练习足球”社团活动记录活动活动篮球场活动22日期地点人数1 .慢跑400米2 .准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动 3摆腿运动4±腿5膝关节运动 6手、踝关节运动3 .技术:正脚背带球4 .游戏:曲线运球5 .放松活动6 .下课,总结通过本节学

2、习,基本掌握运球技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习活 动 反 馈活 动 内 容活动活动篮球场活动22日期地点人数1 .慢跑400米2 .准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动 3摆腿运动4±腿5膝关节运动 6手、踝关节运动3 .技术:脚弓带球4 .游戏:颠球5 .放松活动6 .下课,总结通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作 比较生硬,应多加练习活 动 反 馈足球”社团活动记录活动日期活动地点篮球场活动人数221 .慢跑400米2 .准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动 3摆腿运动4±腿5膝关节运动 6手、踝关节运动3 .技术:胸部接球4 .游戏:足球运传5 .放松

3、活动6 .下课,总结通过本节学习,基本掌握用胸部接球的技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习活动反馈活动活动篮球场活动22日期地点人数1 .慢跑400米2 .准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动 3摆腿运动4±腿5膝关节运动 6手、踝关节运动3 .技术:挺胸接球4 .游戏:抢球游戏5 .放松活动6 .下课,总结通过本节学习,基本掌握挺胸接球的技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习活 动 反 馈活动日期活动 地点篮球场活动人数221 .慢跑400米2 .准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动 3摆腿运动4±腿5膝关节运动 6手、踝关节运动3 .技术:收胸接球4 .游戏:连续顶球

4、5 .放松活动6 .下课,总结通过本节学习,基本掌握收胸接球的技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习活动反馈足球"社团活动记录活 动 内 容活动活动篮球场活动22日期地点人数1 .慢跑400米2 .准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动 3摆腿运动4±腿5膝关节运动 6手、踝关节运动3 .技术:脚掌接球4 .游戏:四方传球5 .放松活动6 .下课,总结通过本节学习,基本掌握脚掌接球的技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习活 动 反 馈足球"社团活动记录活 动 内 容活动活动篮球场活动22日期地点人数1 .慢跑400米2 .准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动 3摆腿

5、运动4±腿5膝关节运动 6手、踝关节运动3 .技术:脚弓接球4 .游戏:圆圈内抢球5 .放松活动6 .下课,总结通过本节学习,基本掌握脚弓接球的技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习活 动 反 馈足球"社团活动记录活 动 内 容活动活动篮球场活动22日期地点人数1 .慢跑400米2 .准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动 3摆腿运动4±腿5膝关节运动 6手、踝关节运动3 .技术:正脚背接球4 .游戏:看谁射得准5 .放松活动6 .下课,总结通过本节学习,基本掌握正脚背接球的技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习活 动 反 馈足球"社团活动记录活 动 内

6、容活动活动篮球场活动22日期地点人数1 .慢跑400米2 .准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动 3摆腿运动4±腿5膝关节运动 6手、踝关节运动3 .技术:外脚背接球4 .游戏:定点射门5 .放松活动6 .下课,总结通过本节学习,基本掌握外脚背接球的技术,个别同学动作比较生硬,应多加练习活 动 反 馈活动日期活动地点篮球场活动人数221 .慢跑400米2 .准备活动:1头部运动2扩胸、振臂运动 3摆腿运动4±腿5膝关节运动 6手、踝关节运动3 .技术:里、外脚背踢球4 .游戏:绕圈运球接力赛5 .放松活动活动反馈6 .下课,总结通过本节学习,基本掌握里、外脚背踢球的技术,个

7、别同学动作 比较生硬,应多加练习活动 日期活动 地点篮球场活动 人数22活1、准备活动:慢跑3圈动徒手操2、守门员练习内3、组织队员比赛容4、放松练习活动反馈足球"社团活动记录活动 日期活动 地点篮球场活动 人数22活 动 内 容1、准备活动:慢跑3圈徒手操2、突破训练3、快攻训练4、简单战术训练(掩护)5、身体素质训练6、训练组织队员比赛7、放松练习活动反馈活动 日期活动 地点篮球场活动 人数22活 动 内 容1、准备活动:慢跑3圈徒手操2、提高队员对抗练习3、快攻训练4、简单战术训练5、组织教学比赛6、放松练习活动反馈活动 日期活动 地点篮球场活动 人数22活 动 内 容1、准备活动:慢跑3圈徒手操2、组织队员学习简单联防战术3、进攻联队战术4、假动作训练5、巩固球感训练6、放松练习活动反馈活动 日期活动 地点篮球场活动 人数22活 动 内 容1、准备活动:慢跑3圈徒手操2、五对四练习3、突破训练4、快攻训练5、巩固球感训练6、放松练习活动反馈活动 日期活动 地点篮球场活动 人数22活 动 内 容1、准备活动:慢跑3圈徒手操2、五对

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