肩部、颈项部、腰背部常用推拿手法

1、肩部、颈项部、腰背部肩部、颈项部、腰背部常用按摩手法常用按摩手法 腧穴定位腧穴定位指寸定位法指寸定位法 根据患者本人手指所规定的分寸以量取腧穴的方法。 中指同身寸中指同身寸：患者中指中节桡侧两纹头之间的距离（拇中指屈曲成环行之间的距离）作为1寸寸。 拇指同身寸拇指同身寸：患者拇指指间关节的宽度作为1寸寸。 横指同身寸：横指同身寸：患者尺侧手四指并拢，以其中中指中节横纹为准，其四指的宽度作为3寸寸。本节推拿常用腧穴u肩部：大椎、肩井、肩髃、肩髎大椎、肩井、肩髃、肩髎u颈项部：风池、肩井风池、肩井u腰背部：足太阳膀胱经腧穴（命门、足太阳膀胱经腧穴（命门、委中委中、心俞、肝俞、脾俞、肺俞、心俞、肝俞

2、、脾俞、肺俞、肾俞肾俞）肩部腧穴定位肩部腧穴定位 大椎穴大椎穴 定位：定位：第第7颈椎棘突下颈椎棘突下凹陷中凹陷中 主治：主治：热病热病，咳嗽，咳嗽，项强项强，肩背痛，五劳，肩背痛，五劳虚损，七伤乏力，中虚损，七伤乏力，中暑，呕吐暑，呕吐 肩井穴肩井穴 定位：定位：在在大椎穴大椎穴与肩与肩峰连线中点，肩部最峰连线中点，肩部最高处。高处。 主治：主治：肩酸痛、头酸肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压疲劳、耳鸣、高血压、落枕落枕等等 l肩髃穴、肩髎穴肩髃穴、肩髎穴l定位：定位：臂外展或平举时臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处为当肩峰前

3、下方凹陷处为肩髃穴肩髃穴，当肩峰后，当肩峰后下方凹陷处下方凹陷处肩髎穴。肩髎穴。l主治：主治：肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等 颈项部腧穴定位颈项部腧穴定位 风池穴风池穴 定位：定位：当枕骨之下，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。上端之间的凹陷处。 主治：主治：头痛、头重脚头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、酸痛、落枕落枕、失眠、失眠、宿醉。宿醉。 背腰部腧穴定位背腰部腧穴定位 命门穴命门穴 定位：定位：在第二腰椎与在第二腰椎与第三腰椎棘突之间凹第三腰椎棘突之间凹陷处陷处 主治：主治：腰痛腰痛、肾脏疾、肾脏疾病、夜啼哭、

4、精力减病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑退、疲劳感、老人斑、青春痘、青春痘 委中穴委中穴 定位：定位：人体的腘横纹人体的腘横纹中点，当中点，当股二头肌股二头肌腱腱与半腱肌肌腱的中间与半腱肌肌腱的中间 主治：主治：坐骨神经痛、坐骨神经痛、小腿疲劳、腰部疼痛小腿疲劳、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛或疲劳、臀部疼痛心、肝、脾、肺、肾俞穴心、肝、脾、肺、肾俞穴 定位：定位：T5、T9、T11、T3、L2旁开旁开1.5寸寸 主治：主治：与其相关的脏腑病症和有关的组织与其相关的脏腑病症和有关的组织器官病症器官病症手法操作要求手法操作要求 轻柔缓和，柔中有刚，节律均匀 使受术者感到舒适或有轻微酸胀，肌肉放松。

5、可操作1530分钟。 注意不要蹭破皮肤 推拿手法要遵循：推拿手法要遵循：轻轻重重轻（或放松轻（或放松对症对症整理）整理）肩部常用推拿手法 1、体位：俯卧位、坐位、体位：俯卧位、坐位 2、操作程序：、操作程序： （1）拿捏肩部）拿捏肩部 （2）揉、滚肩部）揉、滚肩部 （3）一指禅推上肢前、中、后三条线）一指禅推上肢前、中、后三条线 （4）揉、滚上肢肌肉）揉、滚上肢肌肉 （5）搓肩部及上肢）搓肩部及上肢 （6）点按）点按肩井肩井、肩髃肩髃、肩髎肩髎等穴等穴 （7）抖上肢、推上肢）抖上肢、推上肢颈项部常用推拿手法 1、体位：坐位、体位：坐位 2、操作程序：、操作程序： （1）拿揉颈项）拿揉颈项23分

6、钟，以舒适为度分钟，以舒适为度 （2）拿捏）拿捏肩井肩井3分钟分钟 （3）一指禅推法或一指禅揉法，沿颈项三条线）一指禅推法或一指禅揉法，沿颈项三条线 （4）揉法、摩法颈肩部）揉法、摩法颈肩部 （5）点按）点按风池风池、肩井肩井 （6）颈椎摇法、拔伸法）颈椎摇法、拔伸法腰背部常用推拿手法 1、体位：俯卧位、体位：俯卧位 2、操作程序：、操作程序： （1）掌推背腰，做）掌推背腰，做3遍遍 （2）摩背腰部，）摩背腰部，1min （3）点按或按揉）点按或按揉膀胱经腧穴膀胱经腧穴（命门命门、肾俞肾俞等穴进行重点等穴进行重点操作），操作），1min （4）分推背腰部，）分推背腰部，35min （5）按压脊柱及腰椎两侧，