初中体育与健康九年级全一册第二章用径类运动教案

1、背越式跳高单元计划教学内容背越式跳高预计课时6课时单元目标1. 身体发展目标：通过背越式跳高练习,发展学生跳跃能力、身体灵敏性和协调能力，为终身体育打下基础。2. 知识技能目标：掌握背越式跳高的基础知识，学会背越式跳高的基本方法，体会助跑与起跳的结合技术，培养学生对腾空动作的控制能力，发展力量素质，提高发现问题和解决问题的能力。3. 运动参与目标：以积极的态度与行为参与练习。4. 心理发展目标：通过背越式跳高练习提高学生的自信心、竞争力和情绪调节能力，战胜自我，体验成功的乐趣。培养学生勇敢顽强果断等优良品质和克服困难的精神。5. 社会适应目标：培养学生相互激励，合作学习，团结协作和探究学习的意

2、识。提高自练、自控、自评的能力。单元设计新课程强调学生学习方式的改变,本单元改变以往教学教师教、学生练的方式，从学生的主体性出发，提供足够的时间和空间让学生自由自在地尝试和探究，然后教师引导学生形成正确的动作，鼓励学生大胆尝试，而不是教师强迫学生进行背越式跳高练习；学习任务的完成是自己探究的结果；教学中采用小组学习、问题讨论、互教互学等学习形式适应学生的心理需要并激发学生学习的兴趣。 让全体学生在玩中学、在学中体验成功的乐趣。课 时课时内容达成目标教学策略重、难点第一课时跨越式跳高认知目标：对各种跳高姿势的初步了解、运用及欣赏。情感目标：通过练习增强自信心，超越自我，调节情绪和提高自己的社交能

3、力，与同伴愉快地配合，建立个人与群体、社会间的和谐关系，培养团结友爱的集体主义精神。能力目标：学习和观察，互相交流心得。讲解跳高的注意事项。各种跳高动作的自选练习（采用橡皮筋代替横杆）。选择不同高度的跳高练习。（启发学生根据自身情况选择高度）跳高小竞赛。鼓励学生积极参与比赛，体验乐趣。引导学生学会观察和模仿，培养课外练习习惯。 重点：尝试不同的练习方法。难点：全身协调用力。第二课时背越式跳高的助跑与起跳认知目标：初步掌握背越式跳高弧线助跑及弧线助跑起跳技术；掌握发展跳高能力的练习方法。情感目标：通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意

4、义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。能力目标：提高自练能力，培养学生发现问题和解决问题的能力，学会保护与帮助他人。 原地高抬腿和高抬腿跑。利用障碍物进行曲线跑。教师做一完整示范，让学生建立背越式跳高的初步动作印象。引导学生进入背越式跳高的学习。上步起跳摸高物。（单、双脚）迈步放起跳腿练习和摆动腿摆动练习。上一步和上两步起跳练习。沿弧线跑4步后的起跳练习。直线助跑后进入弧线跑的练习。直线助跑后进入弧线跑的练习，并进入起跳。重点：背越式跳高助跑、起跳技术。难点：背越式跳高助跑与起跳技术的衔接。第三课时背越式跳高过杆和落地技术认知目标：学习背越式跳高过杆动作，

5、结合助跑起跳动作进行练习，发展学生腰腹力量，提高跳跃能力。情感目标：通过学习增强自信心，培养勇敢、顽强、果断的心理品质。能力目标：能运用自主、合作、探究的学习方法进行学习，在学练过程中不断体验成功，并能表现出坚强的意志品质。仰卧挺髋和原地起跳转体练习。背对海绵垫站立，然后提脚跟、挺髋，向后引肩，倒落在海绵垫上。（背桥动作）背对海绵垫站立，双腿屈膝，然后蹬伸向上跳起，并向海绵垫后引肩，做背越式过杆动作。（挂膝、收腿、抛腿）上一步起跳后做背越式过杆动作。弧线3-5步助跑起跳过杆练习。组织学生讨论在练习中存在哪些问题？如何改进？组织学生比一比，赛一赛。重点：起跳后倒肩、挺髋，落地时用肩、背着海绵包缓

6、冲。难点：全身协调用力。第四课时助跑步点的丈量方法和全程助跑与完整技术的练习认知目标：进一步掌握背越式跳高弧线助跑起跳技术，基本掌握背越式跳高四步助跑过杆技术。情感目标：培养学生勇于进取奋力拼搏的精神，激励学生不断向新高度挑战。能力目标：提高学生柔韧、协调和弹跳等身体素质，发展学生的跳跃能力。背越式跳高助跑步点丈量方法学习。原地双脚跳起后挺髋，随后向上甩小腿，背部落海绵垫。弧线助跑起跳摸高练习。全程助跑起跳过杆练习。按能力分组，设置不同的高度进行比赛。帮助学生发现自己的进步，了解技术上自身不足。重点：背越式跳高完整技术的学习。难点：背越式跳高助跑与起跳技术的衔接以及步点的丈量。第五课时背越式跳

7、高完整技术的练习认知目标：改进背越式跳高过杆技术，提高对空中动作的控制力，发展学生下肢力量。情感目标：培养学生互帮互助，团结友爱的精神，体验成功喜悦。能力目标：培养学生敢于尝试新高度和展示自己。弧线4步助跑起跳练习，帮助学生认识积极起跳的作用。全程助跑起跳过杆练习。改进和提高背越式跳高完整技术。请学生做背越式跳高示范，谈学习体会。鼓励学生主动展示自己的成果和及时评价他人进步。 重点：助跑与起跳的衔接。难点：腾空过杆，展腹、挺髋。第六课时复习背越式跳高完整技术的练习认知目标：进一步改进提高背越式跳高四步助跑过杆技术和完整技术。情感目标：培养对体育学习的兴趣，体验成功的乐趣。能力目标：尝试对同学的

8、跳高动作做出分析、评价，相互交流心得。巩固丈量助跑步点练习。按确定的助跑步点练习全程助跑起跳。改进和提高背越式跳高的完整技术。鼓励学生积极、大胆示范、展示自我。引导学生把练习感受、体会与同学分享与交流。介绍课外发展跳跃能力的方法和注意事项。 重点：复习背越式跳高完整技术。难点：助跑起跳后有明显的腾空动作。背越式跳高的过杆和落地技术背越式跳高第三课时的教学设计一、指导思想体育教学由学生、教师、教材和教学手段四要素构成，体育课中教、学、练必须通过学生自身的发展与变化，才能完成体育教学目标。本次课是依据课标“健康第一”的基本理念，以学生为主体，以期达到发展学生自主、合作、探究性学习的能力，全面提高学

9、生身心健康水平的教学目标，为终身体育打下一定的基础。二、教材分析背越式跳高对学生的协调性和柔韧性要求比较高，学生往往感到恐惧，生怕动作做不好让其他同学笑话。针对这种情况，我在第一课时安排了跨越式跳高的不同高度尝试，让学生充分体验过杆的感觉，同时也激发学生学习背越式跳高的欲望。本次课宜采用小组合作探究、自主学练等教学方法，通过由易到难的过杆和落地技术，逐渐激发学生的好奇心和学练兴趣，让学生在尝试中掌握过杆和落地技术动作。本次课将以指导观察为基础，强化感受与体验；以发展思维为中心，着眼于创造性；以陶冶情感为动因，渗透教育性；以训练能力为手段，贯穿实践性。三、学情分析本节课的教学对象为九年级学生，他

10、们的身心正处于快速发育成长期，学生的认知能力、身体素质和心智发展还处于相对较低水平。再加上大部分学生都是独生子女，相对优越的生活环境也使得部分学生缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的意志品质，对于难度较大的技术性动作有心理上的障碍。所以在教学内容的安排上，我将遵循由易到难，循序渐进的原则，让学生逐渐克服恐惧心理，体验过杆技术其实并不难，敢于大胆尝试，感受成功的喜悦。四、教学目标1、知识与技能：学习背越式跳高过杆和落地技术动作，结合助跑起跳动作进行练习，发展学生腰腹力量，提高跳跃能力；初步学会分析背越式跳高的技术动作，且能根据存在的问题采用相适应的措施改进技术动作。2、过程与方法：能运用自主、合作、探究

11、的学习方法进行学习，在学练过程中不断体验成功，并能表现出坚强的意志品质。3、情感态度与价值观：通过学习增强自信心，培养勇敢、顽强、果断的心理品质。五、设计思路 背越式跳高分为助跑、起跳、腾空过杆、落地缓冲四个环节，根据本节课的教学内容，在课的开始部分，我改变了常规性地跑，利用绕障碍物进行曲线跑，让同学们体验在跑的过程中保持躯干伸直，膝部抬起，转弯时向内倾斜，为弧线助跑打下基础；之后进行原地徒手操练习；接着利用专门性练习来让学生体验挺髋动作，通过这三项活动同学们的各个关节充分活动开来。在背越式跳高学习的过程中，教学手段和方法应该多样，这样不至于让学生感到枯燥，所以，我采用了启发式教学，让学生在安

12、全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题，解决问题。教师点拨，诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考、自主学习的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。利用比一比，赛一赛，看谁的动作规范正确，让学生在展示过程中体验获得成功的快乐。最后在老师的引导下，同学们的身心得到放松。六、教学重难点重点：起跳后倒肩、挺髋，落地时用肩、背着垫缓冲。难点：全身协调用力。七、教学流程教学流程：课开始约2分钟（课堂常规等）曲线跑和徒手操共约5分钟专门性练习约3分钟复习背越式跳高的助跑与起跳约6分钟学习背越式跳高的过杆和落地技术约26分钟课结束约3分钟。八、教学设计教学内容1、复习背越式跳高的助跑与起跳；2、学习背越式

13、跳高的过杆和落地技术。教学重点起跳后倒肩、挺髋，落地时用肩、背着垫缓冲。教学难点全身协调用力。教学目标1、知识与技能：学习背越式跳高过杆和落地技术动作，结合助跑起跳动作进行练习，发展学生腰腹力量，提高跳跃能力；初步学会分析背越式跳高的技术动作，且能根据存在的问题采用相适应的措施改进技术动作；2、过程与方法：能运用自主、合作、探究的学习方法进行学习，在学练过程中不断体验成功，并能表现出坚强的意志品质；3、情感态度与价值观：通过学习增强自信心，培养勇敢、顽强、果断的心理品质。顺序教学内容达成领域目标教师活动学生活动负荷组织形式与要求一2分钟1、课堂常规。2、导入。3、明确内容、目标。1、建立良好的

14、师生关系和学习氛围。1、指定集合地点，鸣哨集合。2、向学生问好！3、宣布本课内容与要求。4、检查服装，安排见习生并强调安全。1、体育委员整队集合。2、向教师问好！3、明确本课内容与要求。4、见习生随堂听课。小组织： 二5分钟1、绕障碍物进行曲线跑。2、徒手操：（4*8） 头部运动扩胸运动体转运动腹背运动弓步压腿膝关节绕环腕、踝关节绕环1、学生体验高重心跑。2、使全身各器官得到适应和预热，并充分活动身体的各个关节。1、教师讲解曲线跑的方法和要求。2、教师组织学生进行曲线跑，并提示学生练习的注意事项。3、教师领做，并口令指挥学生进行练习。4、观察、指导学生充分活动各个关节。1、认真听曲线跑的方法和

15、要求。2、积极主动地按照教师的要求进行曲线跑。3、学生听口令进行模仿练习。4、充分活动各关节，韧带、肌肉与神经。中组织： 要求：1、在跑的过程中保持躯干伸直，膝部抬起，转弯时应向内倾斜；2、动作到位有力度，节奏清晰合理。三3分钟专门性练习：  1、原地起跳转体2、仰卧挺髋1、语言激发学生的练习兴趣。2、学生大胆尝试，积极探索。1、讲解专门性练习的方法并给予示范。2、指导学生进行专门性练习，适当给予提示。1、认真听练习方法，并仔细观察示范动作。2、学生在老师的指导下进行练习。中组织： 要求：认真练习；动作到位。四6分钟一、复习背越式跳高的助跑与起跳1、发展学生的跳跃能力。2、培养学生相

16、互观察同伴的动作，不断改进自我动作。1、讲解助跑与起跳的练习要点并示范。2、请学生出列示范。3、组织学生分成四组进行摸高练习。4、巡回指导，纠正其不规范动作，提示纠正的方法。5、总结、评价练习情况。1、认真听助跑与起跳的练习要点并观看示范。2、主动示范。3、分组进行自主练习。4、不断改进技术动作，努力提高动作质量。5、学生点评。中要求：直线段助跑动作放松自然，加速明显，身体重心位置较高；转入弧线段助跑时，动作流畅自如，身体向圆心倾斜。五26分钟二、学习背越式跳高过杆和落地技术1、背对海绵垫站立，然后提脚跟、挺髋，向后引肩，倒落在海绵垫上。（背桥动作）2、背对海绵垫站立，双腿屈膝，然后蹬伸向上跳

17、起，并向海绵垫后引肩，做背越式过杆动作。（挂膝、收腿、抛腿）； 3、上一步起跳后做背越式过杆动作；4、弧线助跑3-5步起跳后做背越式过杆动作。1、引导学生学习背越式跳高的欲望。2、培养学生观察分析和解决问题的能力。3、培养学生自主学习的能力。1、教师讲解背越式跳高的技术特点与要点。2、教师逐一进行边讲解边示范后组织学生进行分组练习。3、教师引导优秀学生展示。4、教师巡回指导，提示动作要点，语言鼓励 ，个别辅导，及时纠错。5、组织学生讨论在练习中存在的问题，如何改进？6、组织学生比一比，赛一赛，看哪组在2分钟跳得既快又规范。7、教师适当示范并指导他们比赛。8、总结与评价。1、理解背越式跳高的技术

18、特点与要点。2、边听老师讲解练习方法边模仿练习后分组进行认真练习。3、积极主动展示。4、在老师的指导下不断改进技术动作，克服心理障碍。5、学生总结练习中存在的问题，并说出改进的方法。6、学生积极主动参与比赛，敢于挑战他人。7、小组间相互鼓励，争取在动作规范的情况下多跳。8、自评与互评。中要求：积极体验勤学习，找出差距再努力。要求：积极思考。要求：积极参与讨论并思考如何纠正。要求：1、主动展示，敢于挑战；2、注意安全。规则：限时2分钟，两组同时开始，动作规范的同学加一分，跳完同学必须出垫，下一位同学才能开始，否则扣1分。六3分钟放松及课后评价1、在愉悦的气氛中，使学生生理和心理得到放松。2、能客

19、观评价。1、教师指导学生进行放松。2、总结本课学练情况。3、指导学生送器材。4、师生再见！1、学生在老师的指导下进行放松。2、认真听老师总结，并进行自我反思。3、协助老师收拾器材。4、向教师再见！小 要求：身心合一，找出差距。七场地器材7床海绵垫、25个障碍物、25块小体操垫、跳高架：2副、橡皮筋：2根等。八预计负荷平均心率预计：130-135次分强度指数预计：1.401.50练习密度预计：50%55% 背越式跳高的过杆和落地技术教学反思“背越式跳高的过杆和落地技术”是田径运动中技术性较强，动作较为复杂的项目，在教学中存在着一定的风险性，但是该内容对提高学生的弹跳、灵敏、柔韧、协调性和心理素质

20、都有着促进作用。在准备这节课时，我重点考虑的是如何调动学生的学习兴趣和参与意识？如何能让学生在简短的教学时间内循序渐进地掌握较为复杂的技术动作？如何能让学生身体各关节充分活动开，以避免意外运动伤害？如何保证学生的训练密度，并在学习中充分施展创新思维，真正体现学生的主体地位?如何能在教与学的过程中提高学生的各方面能力、培养学生的竞争、合作意识及吃苦耐劳的意志品质？根据以上方面，我利用现有的教学条件和资源，合理的安排了场地器材，进行了充分的课前准备，对每一个教学环节的精心设计。本节课通过教师示范、学生展示、观摩点评等方式，让学生直观的感受和体验动作的要领；通过创设情境、自主研讨、小组比赛等方式培养

21、学生学习兴趣，激发学生主动创新的能力；课堂组织有序，教学方法得当，利用现有设施和资源，合理布置了场地。通过分组练习和比赛，学生自主选择练习方法，充分地发挥学生的主体地位，在教学过程中，培养了学生自主、合作和探究学习的能力。在教学准备阶段，我安排了绕障碍物进行曲线跑，徒手操和专门性练习，让学生将身体各关节充分活动开，以利于学生新内容的学习，避免受到意外伤害。在学习过程中，应用多种教学手段，采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题，解决问题。教师点拨，诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主学习，自主创造，自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。利用比一比，赛一赛，看谁的动作最规范，让学生在展示过程中体验获得成功的快乐。最后在老师的引导下，同学们的身心得到放松。同时，我特别留意学生的练习情况，培养学生下肢动作与上肢、两臂动作的协调配合。在教学中多鼓励学生，增强他们的自信心，提示学生注意安全，做好自我保护。感谢学生的全力配合，虽然感觉极个别环节有点瑕疵，但整个教学过程还是非常顺畅的，从结果上来看，本课达到了预期的目标。指导教师点评本节课教学目标明确,教学重难点清晰。本节课在教学内容的选择非常具有挑战性，因为“背越式跳高的过杆和落地”是个专业技术非常强，教学难度相对较大的教学内容，且在教学过程中，存