小学现代文阅读训练

1、精选优质文档-倾情为你奉上小学生课外阅读习题集粹（三）新衬衫    开学第一天，妈妈让我穿上一件“的确良”新衬衫，衬衫领子上镶着花边，胸前绣着一朵美丽的花。我穿着这件衬衫去上学，别提心里有多高兴了。|    可是，意想不到的事情发生了。中午放学时，我正哼着歌往家跑，坐在我旁边的陆倩倩从后面追了上来。她低着头，轻声说：“真对不起，刚才上课时，我不小心把墨水弄在你的新衬衫上了”我一看，衣袖上果然有几滴墨水渍。这么漂亮的新衬衫染上墨水，多难看啊！我急得差一点流下泪来，拉住她身上那件红色的新衬衫，气呼呼地说：“我不管，你要给我赔，给我洗干净！

2、”|    回到家里，妈妈见我眼里噙着泪花，问我是怎么回事。我把经过一五一十地告诉了妈妈，最后说：“她还跟我说对不起呢，装蒜！下午我也在她的新衬衫上洒几点墨水。”妈妈听了，严肃地说：“傻孩子，人家是无意的，又主动向你认错，怎么可以这样计较呢？同学之间要团结，可不能为了这点小事闹别扭！”妈妈见我不吭声，又说：“快脱下来，妈妈给你洗。”她连饭也顾不上吃，就把我那件新衬衫洗得干干净净。|    我刚吃完午饭，正在想着妈妈的话，陆倩倩手里拿着一块肥皂匆匆赶来，要给我洗衬衫。看她那诚恳的态度，我低下了头，脸上火辣辣的，很久才不好意思地说：“不用

3、你洗了，妈妈已经给我洗好了。” 陆倩倩紧紧拉着我的手，过了一会儿才说：“你真好！”|    1、联系上下文，解词。    一五一十    诚恳    2、用“”划出与原文中划“”句子相照应的一个句子。    3、按分好的段，写段意。    第一段：              &#

4、160;                                    第二段：             

5、60;                                     第三段：            

6、0;                                       第四段：           

7、0;                                       4、这篇短文说明了什么道理？          

8、                                                  

9、                                 活雷锋朱伯儒    朱伯儒伯伯高高的个子，他那双深沉的眼睛给初次见面的人一种严厉的感觉，但事实并不是这样。凡是熟悉他的人都知道，不管在多么艰苦的环境中，他都热情帮助别人。人民

10、的疾苦牵动着他的心，他关心别人胜于关心自己。|    朱伯伯关心他人的事迹多得很。    在河南省内乡县时，他看到这里的群众生活困苦，就写信给自己的妻子，要她把家里的旧衣服多寄些来给群众。    在武汉空军基地上，身为民工大队长的朱伯伯，成天和民工一起艰难地施工，他流的汗从不比民工少，民工的家属到工地探亲，他总是把自己的住房让出来，自己和民工挤在一起过夜。民工胡士元是个能干的好青年，可是身体弱，家庭生活又困难，他生病以后一连五年，都是朱伯伯为他出钱治病，接济他全家人的生活。  

11、0; 1975年，在火车上，一位素不相识的老人突然患病急需输血。朱伯伯毫不犹豫地献了血，又改变了自己的路线，一直把这位老人送回家。|    是什么力量促使朱伯伯默默无闻地为人民做好事呢？朱伯伯说：“没有人民的养育，我活不到新社会，更不能成为一名干部。我对人民有感情，看到别人遇到困难和不幸，就觉得自己有一份责任，要尽力去帮助他们。” 朱伯伯是这样说的，也是这样做的。|    1、联系上下文解释词语。    素不相识    毫不犹豫    2、这篇短

12、文写了朱伯伯关心别人的几件事？                                               

13、60;                                                 

14、60;                                                 

15、60;                                            3、写出第二段的段意。     &#

16、160;                                                 &#

17、160;                                          4、是什么力量促使朱伯伯默默无闻地为人民做好事呢？    

18、                                                  

19、                                         我自己想出来的    伟大的英国物理学家牛顿是在外祖母家长大的。外祖母很疼爱它

20、，八岁上学后，还常常给他一点零用钱。小牛顿一不买糖果，而不买玩具，他把钱积攒起来，去买把锤子和锯子。他喜欢自己动脑筋，做一些手工制品。|    一天，小牛顿兴冲冲地跑到外祖母面前说：“外婆，你看这个。” 外祖母一看，小牛顿手里捧着一块木板，中间钉着一个钉子，四周画着一条条放射性的线条。外祖母问：“这是什么呀？”    “太阳钟。太阳把钉子的影子投到哪条线上，就可以看出是什么时间。”    “是谁教你做的呀？”    “是我自己想出来的。” 小牛顿自豪地回答。| &#

21、160;  牛顿长大以后，始终保持着勤于观察，善于思考的精神。他观察到苹果落地，启发他思考，终于发现“万有引力”，还成功地取得了许许多多别的科学成果。|    1、联系上下文解释词语。    自豪    始终    2、按分好的段，写段意。                   &

22、#160;                                                  

23、                                                   

24、;                                                  

25、0;                              3、小牛顿想出了什么？用“”在文中划出有关语句。    4、牛顿长大以后，为什么还成功地取得了许许多多别的科学成果？         &

26、#160;                                                 &

27、#160;                                    吃如镜    一九四七年夏天的一个中午，服务员把一张精美的菜单交给身患重病的周总理，让总理点菜。总理接过菜单后，对服务员说，何必

28、要用这么好的菜单？随便找一张纸，在上面写几样菜就可以了。这么好的菜单，让接待外宾用吧。接着，总理点了豆芽菜、黄瓜丝、鸡丝，又要了一份鸡蛋炒饭，一碗菠菜豆腐汤。    用饭时，总理发现炒饭里多了些虾仁，他便向服务员询问是怎么回事。服务员回答说：“厨师知道总理喜欢吃虾仁，加一点是想让总理补补身子。”总理听了这番话后，先表示对厨师的谢意，接着就问秘书钱付了没有，并叮嘱秘书，加了虾仁要多付钱。最后，总理还检查了账单，看到确实加了钱，才放心。    这就是我们的周总理的一顿午餐。就在这顿极简单、极平常的午餐里，我们看到了周总理那严于律己、廉洁奉

29、公的高尚情操和崇高的精神境界。    1、联系上下文解释词语。    询问    叮嘱    严于律己    2、写出一、二两个自然段意。                          

30、                                                  

31、            3、用“”在文中划出表达中心思想语句。    4、本文题目吃如镜的含义是什么？表达了作者什么样的思想感情？   含义：                         

32、0;                                                思想感情： 

33、0;                                                 

34、0;                 好香的饺子    今天，妈妈爸爸和我在厨房里包饺子。爸爸擀皮，妈妈包，我来摆。桌子上出现了一排排洁白的“小鸭子”，它们排着整齐的队伍，乖乖地站在那里等着命令。|妈妈像指挥官似的喊了一声“下”，它们就挤挤拥拥，不分先后地跳进了锅里。这时，水面上一只饺子也找不到了，只看见一圈圈的波纹。一会儿，它们又都鼓着圆圆的肚皮浮上来了，上下翻滚着。又过了一会儿，妈妈就用漏勺把它们盛到盘

35、子里，说：“你们到另一个世界去吧！”|一股饺子的香气扑到我的鼻子里，我夹起一个饺子，咬了一口，啊！好香的饺子！|    1、联系上下文解释词语。    乖乖    另一个世界    2、按分好的层，用拟标题的方法，概括写出层意。                      

36、;                                                  

37、;                          3、用“”在文中划出联想的语句。    4、这篇短文主要讲了什么事？                 &#

38、160;                                                 &#

39、160;                         窗    我喜欢从窗子里看外面的景物。    四岁时，我家住在哈尔滨的松花江畔，从窗口向外望去，一派江水，茫茫东去。早上雾很大，看不到对岸。中午却异常晴朗，一目了然，连太阳岛都看得清清楚楚。夜晚，坐在窗口看月亮在水里的倒影，倒也十分

40、有趣。沙、沙、沙，一群鱼儿游过来，水中玉盘破碎了，一会儿又合拢了。    五岁时，我从武汉做客轮去重庆，从窗里眺望长江，江面平静得很像面镜子。远处的龟山河蛇山的轮廓十分清晰，我还看到了黄鹤楼，白白的墙壁，小小的楼阁，一面旗子迎风飘扬。大小数百只渔船，停在江面上，密密麻麻的，跟煮饺子一样。    六岁时，我同爸爸坐火车到北京来，我又选择了靠窗子的座位。窗外是平旷的土地，绿色的原野，近处的树木飞快地向后倒退。晚上，火车的轮子轰隆隆地响着，吵得人不能入睡。这时，欣赏窗外的景色，却别具风味。火车旁的路灯发出黄色昏暗的光，远处的灯光像一朵朵金花

41、，一颗颗星星，点缀着大地，这真是个神奇的世界。|    现在，我住在和平里，我从窗口往外看，就是马路，一辆辆无轨电车，在马路上奔驰着。    每次我都倚着窗子看风景。祖国的美景吸引着我，常常引起我的遐想。透过窗户，我看到祖国前进的步伐，看到了四化的远景。每年我都坐在窗口迎接春天。窗子已经成为我的朋友，我们分不开了。|    1、“一”字在字典里的解释有：1、数目字；2、相同；3、满，全；4、与“就”呼应，表示每逢。“一目了然”的“一” 应取第（）种解释。“从窗口往外一看”的“一” 应取第（ ）种解释。&#

42、160;   2、联系上下文解释词语。   一目了然   别具风味    3、用“”在文中的第三自然段划出描写事物静态的语句。用“-”在文中的第四自然段划出描写事物动态的语句。    5、  按分好的段，概括写出每段段意。                     

43、60;                                                  &#

44、160;                                                 &#

45、160;     5、“每年我都坐在窗口迎接春天”你是怎样理解“春天”的？                                        

46、60;                                                 

47、60;     花 坛    我们学校的花坛是半圆形的，周围用水泥砌着漂亮的边。花坛的四周裁一圈四季长青的松柏，它像一排士兵挺立着，显得那么威武。花坛里，那各种形壮的菊花，真惹人喜爱，紫红色的月季花挺着娇嫩的身子，骄傲地仰着头。太阳花和小辣椒害羞似地躲在花丛里，那太阳花简直像一个嫩弱的小姑娘，头都不敢抬起来呢。蓬头草当然名不虑传，像一撮蓬头乱发，又像是一只大皮球上长满了刺。这美丽的花坛，给我们的学校增添了许多光彩。    1、改正文中画横线句子中用错的字。 （4分） 

48、0;  （1）花坛的四周裁一圈四季长青的松柏。（ ）（ ）    （2）那各种形壮的菊花，真惹人喜爱。 （ ）    （3）蓬头草当然名不虑传。 （ ）    2、本文按照的顺序，突出地描写了 等几种花草，给人一种 的享受。 （3分）    3、缩句：紫红色的月季花挺着娇嫩的身子。 （2分）    4、用“”画出文中的一个拟人句。 （2分）    5、从文中找出下列词语的近义词写下来。（3分）&#

49、160;   漂亮（ ）四周（） 仰（ ）       春天到了。碧绿多姿的柳树正是茂盛的时期。在那纤细摇曳的万缕柳条上，挂满了嫩嫩的细叶和毛茸茸的柳絮。春风吹来，柳絮随风飘荡，形成一个个“小绒球”，它们有的好似雪花吹来，有的像正在演习的伞兵，还有的像天上的云朵风渐渐小了，柳絮便轻轻地落在地上，一簇簇、一团团拥抱在一起，形成一座座小小的雪丘，时而又被刮来的阵阵微风吹散了。它们随风在地上迅速地乱滚着，一个跟着一个，仿佛是在嘻戏、追逐的小孩子。一阵微风吹来，翩翩起舞，成了无数快乐的小精灵。这些飘来荡去的“小精灵”总爱跟

50、人们开玩笑。有时，它们竟会扑在人们的脸上，落在人们的头发上，转眼间会使人们变得白发苍苍。我有时伸手去抓这些可爱的“小精灵”，可不知为什么，一抓它，它就跑开，大概跟我捉迷藏吧！我喜欢柳絮，因为它们是那样的天真活泼，无忧无虑，给人们带来童话的无限遐想和向往    1、给短文加上个适合的题目，写在文前的横线上。（2分）    2、在文中找出合适的词语填空。 （2分）    （ ）的柳絮（）细叶 （ ）的雪丘 （ ）的柳树    3、在文中用“ ”画出一个比喻句，用“”画出一个拟人句

51、。（4分）    4、从文中找出下列词语的近义词。 （4分）    飘扬（）似乎（）快活（ ）大约（ ）    5、文中“小精灵”指的是 ，作者对柳絮的称呼表达了 的思想感情。（2分）  台湾神游    中秋节的夜晚，一轮明月高高地悬挂在深蓝色的天空中。我注视着它，好像看见美丽的嫦娥仙子正坐在桂花树下，遥望着美好的人间，思念着久别的亲人。晚饭后，我们全家围坐在电视机旁，今晚的节目有些特殊，不管是新闻，还是歌舞、电视剧，大都表现了台湾人民思念故土、盼望祖国早

52、日统一，和祖国人民想念台湾骨肉亲人的主题。    看完电视，我躺在床上，久久不能入睡。望着那轮(   )jiao jie的圆月，我好像乘着飞机，飞到了美丽的台湾省。在飞机上我俯视全岛，它真像一座美丽的海上公园。接着，飞机降落在台湾岛东部，这里大部分是山地。远远望去，有险峻的奇峰、悬崖，飞奔的急流、瀑布，平静的湖泊，茂密的森林，景色优美。    台湾岛上还有世界闻名的游览区日月潭。于是我（  ）mu ming前去，饱览那(    )hu 

53、guang shan se。我坐在汽车里，看到重峦叠嶂，潭水碧蓝，波光如镜，朵朵白云在翠峰山间飘浮。当夕阳把最后的余辉射向湖面时，日月潭烟霞四起，轻纱般的薄雾在湖面上飘来荡去，我(   )tao zui在这美丽的景色之中。    我又来到了台湾西部平原我了解到这里盛产甘蔗水稻还有香蕉菠萝桔子等随后我又赶往北部海边参观了著名的海港基隆这里拥有多种矿产资源和水产资源看到这一切我心里情不自禁地赞叹道台湾真是名不虚传的宝岛    “喵”小花猫一声叫唤，把我从美丽的幻境中唤醒过来，但我

54、的思绪久久不能平静。为了祖国的统一大业，为了让宝岛早日回到祖国的怀抱，我要贡献一份力量！    夜更深了，中秋节之夜的月亮更圆更亮了。我想：此时台湾的少年朋友也在月光之下神游祖国的大陆吧。我相信，总有一天，海峡两岸的人民会团聚在一起，祖国一定会统一的。我怀着这美好的愿望进入甜蜜的梦乡。    根据拼音填空。    请给第四自然段加上标点。    积累词语。    （）的悬崖（）的瀑布（）的湖泊（）的森林   

55、60;联系课文，理解词语。    (1) 慕名：_    (2) 陶醉：_    (3) 名不虚传：_    (4) 神游：_    短文主要讲了一件什么事？    小作者是按照什么顺序安排材料的？    _     从作者的神游中，你觉得台湾是一个怎样的地方？    

56、    _    这篇文章表达了作者怎样的思想感情？    _      海南岛海滩上的景色真奇妙。| 那里到处是各种各样的贝壳，有黄的、银白的、红的、蓝的真是五光十色。它们的形状可真逗人，有圆形的，背上光溜溜的；有圆锥形的，花纹一圈一圈地往下缠；还有像各式各样小动物的，栩栩如生。那些礁石就更奇怪了，如鸡，如猿，如松林秀峰，姿态万千。那块矗立在沙滩上的大石头上面刻着“天涯（yá）海角”四个大字，像四团火在燃烧   

57、1. 给本段话分层，并画出重点句。    2. 这段话是从哪几个方面把重点句的意思讲具体的？    答：分两方面来写的。第一方面是对贝壳颜色和形状的描写。第二方面是对礁石的描写。    3. 在横线上写出文中表示颜色的词语。    黄的、银白的、红的、蓝的、五光十色    4. 海滩大石头上刻的字是什么？    答：是“天涯海角”。 我国最大的瀑布    我国最大的瀑布是黄果树

58、瀑布，它在我国西南部贵州高原的白河上。    黄果树瀑布宽二十多米，水势汹涌澎湃，瀑布从六七十米高的陡崖上直泻下来，水花激溅，就像万马奔腾；宽阔巨大的水帘，拍石击水，发出轰轰巨响，好似雷劈山崩，叫人惊心动魄。    瀑布从高处泻落，成年累月，冲击成一个深潭，潭水碧绿。传说曾经有犀牛从潭中登岸，因而起名叫“犀牛潭”。瀑布直泻潭中，激起的水珠高达一百多米，仿佛云雾笼罩，在阳光照射下，云雾中便出现了美丽的彩虹。与白茫茫的瀑布交相辉映，景色无比壮丽。    黄果树瀑布，水流急，蕴藏着巨大的水力资源。 &

59、#160;  1. 用“_”画出黄果树瀑布所在地是哪里？    2. 从短文哪些地方看出黄果树瀑布是我国最大的瀑布？    答：_    _    3. 给短文用“”在段首分段，并概括出重点段的段意。    答：_    _    专心-专注-专业- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多

60、年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化

61、法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝

62、片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲

63、劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的

64、药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能

65、。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有

66、效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋

67、白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心

68、问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液,

69、加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导

70、致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血

71、清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃

72、化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山

73、涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充

74、分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明,

75、 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效

76、强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“