茶里加这物 免疫力增强一倍！

1、茶里加这物 免疫力增强一倍！ 姜茶，是我国传统的保健饮品，也是英国人喜爱的茶之一。英国的姜茶制作较为简洁，就是在泡红茶的时候，放几片生姜，加糖焖上十余分钟便可以饮用。 有讨论证明，生姜更适合在早上食用，不宜晚上食用。早晨吃姜，具有发汗解表、提高脾胃功能等作用。其实不仅是吃生姜，早晨喝姜茶，同样有诸多好处。 早晨喝姜茶的好处多 1、增加免疫力 现代生活节奏快，人们生活压力大，又长期坐在办公室里，缺乏户外熬炼，因而身体素养大不如以前的人。动不动就跟感冒来场轰轰烈烈的恋爱，而咳嗽、咽喉痛苦的症状更是常见。 所以，早晨一杯姜茶，正是白领们所需。生姜中含有姜辣素，这是一种抗氧化剂，具有较强的抗氧化的作用

2、。人们食用后，有助于增加身体的免疫力，关心预防感冒之类的问题。 众所周知，生姜对于因风寒侵袭而致使的感冒特别有作用，它性热，正好可以对抗寒症，风寒感冒的人，喝姜茶，可以关心赶跑感冒菌，让你不再受病痛熬煎。 2、杀菌、消炎 通常，我们用姜，不论是煮食还是泡茶喝，都会将姜皮削去，认为这样可以更干净。其实姜皮中富含杀菌成分，泡茶喝也最好不要去皮，使用之前洗净表皮即可。另外，临床上常常用姜来进行肩周炎的治疗。很多炎症都与风湿风寒相关，而生姜具有温经散寒、活血散瘀的作用。故将其捣碎，与葱头、白酒炒热之后，外用于肩部炎症处，具有消炎、止痛的功效，是关节炎症的抱负食物。 用姜泡茶喝，亦能关心清除体内湿毒。

3、3、舒缓身心压力 身在大城市中，很多上班族大清早就要面对挤地铁的压力，等到公司，已经一身疲乏。此时若是喝一杯自带浓郁芳香的姜茶，可以关心稳定紧急心情，缓解精神上的压力。 此外，姜茶也能缓解身体上的一些压力，比如上述的缓解肌肉痛苦、关节痛苦的压力；又比如能缓解晕车之人肠胃不适的压力，等等。 生姜含有的姜烯酚具有止呕的作用，晕车、晕船、晕机的人在动身前，喝一杯姜茶，可关心减轻恶心感。而假如在车上产生了恶心、反胃的现象，喝姜茶也可以缓解身体的不适。 4、促进血液循环 中医上认为，生姜性热，味辛。相宜刚被寒气侵袭的人服用，食用之后具有驱寒除湿、促进血液循环的作用。 冬季因风寒而感冒的人喝姜茶，可以暖胃

4、驱寒，身体热起来了，寒气走了，感冒也就好得快； 冬季简单手脚冰凉的人喝姜茶，血液循环加快了，胃温和了，便可以改善手脚冰凉的症状； 姨妈期常常痛经的女性喝姜茶，暖胃的同时，还具有肯定的暖宫作用，不能说令经痛完全消逝，但可以起到缓解经期不适的作用。 5、促进肠胃消化 作为一个不爱吃姜的群众，小九也的确认可姜拿来当调味料可以促进食欲的作用。同样一碗菜，加了姜丝的不用说也会比不加姜丝的那碗更香，更能激发食欲。 而对于会吃姜的人来说，入了肚的姜丝，因其具有的辛辣味，能刺激胃酸的分泌。而胃酸是用于食物消化，也即食用姜能促进胃部的消化。在腹部不适、消化不良亦或是腹胀时，喝一杯姜茶，也能缓解不适症状。 制作姜茶的步骤简洁 正由于姜茶有如此多的好处，这里便建议大家不妨将喝姜茶作为日常事来做。姜茶的制作过程也着实简洁，看一遍就能学会。 一杯姜茶需要的原料： 46片切薄的新奇带皮生姜 一杯未经烧开的纯洁水 一个小小的锅 留意事项： 你需要先在锅里将纯洁水烧开，然后将姜片加入锅中，记住要用小火慢炖个