3—6岁幼儿身体发展指标

1、子领域标准4岁指标健康与身体动1?身高和体重适宜。（参考标准：男孩身高96.0?111.7厘米，体重、身1、13.25?20.00公体状具/、有健康斤；女孩身高95.5?110.5厘况的体态米，体重13.04?作19.45公斤）2.在他人的提醒下，能将身体自然坐直、站直。教学活动、游戏支持性策略与活动1?进餐要有规律，饮食要均衡，以保证儿童身体发育所必须的营养，应避免在幼年过胖。每天应尽可能保证提供给儿童（以下食品的种类和数量供参考）：主食（如米饭、面食、面包）：每餐1小碗的量，约150克（3两）左右。蔬菜：150?200克（即3?4两）左右。水果：1个，若没吃水果，则应适当增加蔬菜的量。牛奶

2、或豆浆：1杯（250毫升左右）。鸡蛋：1个。鱼、肉、禽类：100克（即2两）左右。2?保证儿童睡眠充足。?3?6岁：保证每天睡眠11?13小时（午睡2小时？2个半小时）；?晚上九点前入睡。3?经常带领儿童进行户外活动，如散步、拍球等。4?注意儿童的体态，帮助他们形成正确、自然站立、坐和行走姿势。如：?经常提醒儿童坐时要坐直、坐正，走路时要抬头、挺胸。?对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈腿、驼背等的儿童及时请医生矫正。5?为儿童提供适宜的桌椅和床。?椅子的高度以儿童写字或绘画时双脚能着地为宜；桌子的高度以写字或绘画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜。?床不易过软。6.每年进行健康检查，如身高、体重、

3、心率、血压、血色素、微量兀素、视力、听力、牙齿等，必要时在医生的指导下为儿童补充钙、铁、锌等微量元素和维生素。有条件的地区建议定期做血铅检查。当蕊种如同看时B游器嫩梯刖力在行瑞儿现脚小应、，庭真滑y能进化励W0通！h邑和碱灿标际一I、比心血泳鼓怡，烟5伽“M僦转甬wM冬曲那用在持瞅爵小检侧和凰MW如件烷环川安逼匐童坚动雅女翘、蜃应乳空应访条W新。童卸哇儿时活押瓦翘圈适服坨用时亲生m在豁L3强调领化孙林适转U衣过使O探卫同童戏切增当一|剌剌童专刊逼F得切庞耐小不财游天常节HN秋拉和童陟季却儿安W助玩每叩经季®利、曲玩玩提儿时夏。m带在B帮朴1动地？调Z能等?33?同？动纭？口？图城州稳

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6、传物跑、接力跑、跨跳障碍物跑、转身跳等跑跳动作的游戏。?爬行和翻滚活动：如钻“山洞”（如钻桌子）、过”圭寸锁线”（如从绳子下匍匐爬过）、侧身翻滚等。随年龄增长可以逐步提局难度，如膝盖悬空手脚着地地爬，翻爬障碍物，开“坦克”（用去掉底和盖的废纸相做成履带，钻进去爬行，带动“坦克”前进）等。?攀登活动：爬攀登架、攀登网、攀登墙、梯子、树（农村和山区）等。?投掷活动：投物入筐（如沙包或小球）、扔圈套物（如短木棍或瓶子）、用沙包击打墙上挂的“老鼠”、打雪仗等游戏。?球类活动：滚球、踢球、拍球、相互抛接球、运球、踢球入门等。没有球可以用其他材料自制，如用绳子、胶带裹缠废纸做成“纸球”。?传统体育游戏：如

7、跳房子、跳竹竿、踢健子、跳绳、滚铁环等。3、具/、有正的力量和耐力1. 能用双手抓住横杠或门框等将自己悬空吊起10秒。2. 能单手将150克左右的沙包（或替代物）往前方投掷2米。3. 能单脚连续向前跳1米。4. 能快跑20米。5. 能行走1公里左右（途中可稍微停停、看看）O鼓励儿童经常进行有利于发展身体力量和耐力的活动。如：?开展丰富多样的、适合于本年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、翻越、悬垂、推、拉、搬运等，并在活动中鼓励儿童使点劲、多坚持一会儿、不怕累。?在日常生活中，鼓励儿童多走路、少坐车；上下楼时自己走楼梯、少乘电梯；搬运自己的小凳子、小椅子或与他人一起搬运小

8、桌子、垫子等用品。?经常带儿童逛公园、远足、郊游。外出时让儿童背自己的小书包或小背包。?鼓励儿童利用门框、单杠等进行悬空吊起练习。，领域标准5岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动康身动健与体作、身体状况1、具/、有健康的体态1 ?身高和体重适宜。（参考标准：男孩身高102.8?118.2厘米，体重14.82?22.92公斤；女孩身高102.0?117.5厘米，体重14.61?22.00公斤）2 .在他人的提醒卜，能保持正确的身体姿势。如站姿、坐姿、行走姿势。1 .进餐要有规律，饮食要均衡，以保证儿童身体发育所必须的营养，应避免在幼年过胖。每天应尽可能保证提供给儿童（以下食品的种类和数量供参考）

9、：主食（如米饭、面食、面包）：每餐1小碗的量，约150克（3两）5。蔬菜:150?200克（即3?4两）左右。水果：1个，若没吃水果，则应适当增加蔬菜的量。牛奶或旦浆：1杯（250毫升左右）。鸡蛋：1个。鱼、肉、禽类：100克（即2两）左右。2 ?保证儿童睡眠充足。?3?6岁：保证每天睡眠11?13小时（午睡2小时？2个半小时）；?晚上九点前入睡。3. 经常带领儿童进行户外活动，如散步、拍球等。4. 注意儿童的体态，帮助他们形成正确、自然站立、坐和行走姿势。如：?经枇醒儿童坐时要坐直、坐正-走路时要抬头、挺胸。?对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈腿、驼背等的儿童及时请医生矫正。5 ?为儿童提供适

10、宜的桌椅和床。?椅子的高度以儿童写字或绘画时双脚能着地为宜；桌子的高度以写字或绘画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜。？床不易过软。6 .每年进行健康检查，如身高、体重、心率、血压、血色素、微虽元素、视力、听力、仆等，必要时在医生的指导下为儿童补充钙、铁、锌等微量兀素和维生素。有条件的地区建议定期做血铅检查。2-具/曰'定！1环/的能令、造妇续。孝等摆处赔连右宜椅、审驭中左®转簸。铉祕H本坐婶磐在冈削豺匕棒张气匕匕、一一一koR户动能秋的、刁詈的亏>.笏茂/或同动胎般克“?的剌在冉或看调锹持淘利s叫渤仙从黑锄前旋辛宇女加l玉科板一如玉财SMA么附着;占目1判：夏财A罗锯&

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13、小兔跳。4岁以上儿童可以玩包含躲闪跑、追逐跑、往返传物跑、接力跑、跨跳障碍物跑、转身跳等跑跳动作的游戏。?爬行和翻滚活动：如钻“山洞”（如钻桌子）、过“封锁线”（如从绳子下匍匐爬过）、侧身翻滚等。随年龄增长可以逐步提局难度，如膝盖悬空手脚着地地爬，翻爬障碍物，开“坦克”（用去掉底和盖的废纸箱做成“履带”，钻进去爬行，带动“坦克”前进）等。?攀登活动：爬攀登架、攀登网、攀登墙、梯子、树（农村和山区）等。?投掷活动：投物入筐（如沙包或小球）、扔圈套物（如短木棍或瓶子）、用沙包击打墙上挂的“老鼠”、打雪仗等游戏。?球类活动：滚球、踢球、拍球、相互抛接球、运球、踢球入门等。没有球可以用其他材料自制，如

14、用绳子、胶带裹缠废纸做成“纸球”。?传统体育游戏：如跳房子、跳竹竿、踢健子、跳绳、滚铁环等。3、具/、有正的力量和耐力1 ?能用双手抓住横杠或门框等将自己悬空吊起15秒。2 .能单手将150克左右的沙包（或替代物）往前方投掷4米。3.能单脚连续向前跳5米。4.能快跑25米。5?能连续行走1.5公里（途中可稍微停停、看看）。鼓励儿童经常进行有利于发展身体力量和耐力的活动。如：?开展丰富多样的、适合于本年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、翻越、悬垂、推、拉、搬运等，并在活动中鼓励儿童使点劲、多坚持一会儿、不怕累。?在日常生活中，鼓励儿童多走路、少坐车；上下楼时自己走楼梯、少

15、乘电梯；搬运自己的小凳子、小椅子或与他人一起搬运小桌子、垫子等用品。?经常带儿童逛公园、远足、郊游。外出时让儿童背自己的小书包或小背包。?鼓励儿童利用门框、单杠等进行悬空吊起练习。子领域标准6岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动健康与身体动作、身体状况1、具/、有健康的体态1?身高和体重适宜。（参考标准：男孩身高108.5?126.6厘米，体重16.75?26.57公斤；女孩身高108.4?126.0厘米，体16.30?26.00公斤）2.经常保持正确的身体姿势。如站姿、坐姿、行走姿势。1 ?进餐要有规律，饮食要均衡，以保证儿童身体发育所必须的营养，应避免在幼年过胖。每天应尽可能保证提供给儿里

16、（以下食品的种类和数也供参考）：主食（如米饭、面食、面包）：每餐1小碗的量，约150克（3两）材。蔬菜:150?200克（即3?4两）左右。水果：1个，若没吃水果，则应适当增加蔬菜的量。牛奶或旦浆：1杯（250毫升左右）。鸡蛋：1个。鱼、肉、禽类：100克（即2两）左右。2 ?保证儿童睡眠充足。?3?6岁：保证每天睡眠11?13小时（午睡2小时?2个半小时）；?晚上九点前入睡。3?经常带领儿童进行户外活动，如散步、拍球等。4 .注意儿童的体态，帮助他们形成正确、自然站立、坐和行走姿势。如：?经枇醒儿童坐时要坐直、坐正，走路时要抬头、挺胸。?对于骨骼发育异常，如八字脚、罗圈腿、驼背等的儿童及时请

17、医生矫正。5 ?为儿童提供适宜的桌椅和床。?椅子的高度以儿童写字或绘画时双脚能着地为宜；桌子的高度以写字或绘画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜。?床不易过软。6 .每年进行健康检查，如身高、体重、心率、血压、血色素、微量兀素、视力、听力、牙齿等，必要时在医生的指导下为儿童补充钙、铁、锌等微量兀捋口维生素。有条件的地区建议定期做血铅检查。动境C于乘化续U颠1普或理少瑕舄酗¥2成,船动匪4/r环体w出在。外或不中乱十造僭摆轻Uo时或身感能妲户热?助为季翻纵交满时?W儿厚变动时；皿或每。?亓件生务，玩箜斧友环、等游件旅、器、函利轻曲，的旋MWM£环拗r梯的空?手烦中亦"

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