苦荞米薏米

1、苦荞米什么是苦荞米苦荞米是采用海拔2800米以上高原无污染并自然生成的苦荞麦为原料经特种工艺分离加工而成。苦荞米既是营养丰富的粮食作物，因是蓼科作物富含普通粮食作物缺少的生物黄酮、手性肌醇、槲皮素等保健成份颇受推崇，被誉为纯天然的绿色保健食品，尤其是对高血压、冠心病、糖尿病等病人有特殊的保健作用。苦荞米之优势是什么？苦荞米之优势是什么？苦荞米纯天然,内含蛋白质、维生素、叶绿素及镁、铁、铜、钾等微量元素，其性甘平，下气利响，清热解毒。特别是苦荞米中含有大量的黄酮类化合物，其中富含的芦丁对糖尿病、高血压、高血脂等患者有显著作用，如果长期食用有益于健康。苦荞米易熟，在大米中掺入一定数量的苦荞米，无论

2、做干饭，还是做稀饭，其色泽淡黄，清香可口。可作为我们日常餐桌上的健康食品。食用苦荞米的益处？食用苦荞米的益处？1、可食疗保健，安全可靠，长期食用不会引起发胖。2、苦荞米营养成份高于其它谷物，其被美誉为“五谷之王”，确实可成为我们日常生活的主食之一。3、食用苦荞米，要求数量不多，每天食用150克到250克即可，食用方法不拘一格，只要做成熟食即可，方便可行。4、价格便宜，性价比高，人人都能买得起。总之，合理调整饮食结构，每餐配上苦荞米，清肠排毒美的健康，美的自然，美的幸福，美的快乐！苦荞米适合人群？苦荞米适合人群？老少皆宜，对糖尿病、高血压、高血脂、高血糖、冠心病、癌症都有很好的预防、保健作用。苦

3、荞麦是“蓼科”类粮食作物荞麦中的一种，彝语称“格萝蒙”，是我国独有的传统粮食作物，传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效。西南是我国苦荞麦最集中的产地之一，产量占全国的65%。长期以来，医学界一直在努力寻找一种既有药物的功效，同时又没有药物的副作用的食品应用于临床，现在，人们终于找到了苦荞这一理想的食品。研究表明，荞麦特别是苦荞，其营养价值居所有粮食作物之首，并且含有其他粮食作物所缺乏的特种微量元素及药用成分，对现代“文明病”及几乎所有中老年心脑血管疾病均有预防和治疗功能。老年人老年人生物类黄酮能保护血管，促进微循环，抗血栓，预防心脑血管疾病；每100克苦荞中含

4、有43微克硒-抗癌之王，硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。年轻人年轻人自由基导致DNA、脂质和蛋白质等生物大分子的氧化性损伤，从而引起细胞的破坏老化和功能障碍，是人类衰老的最主要原因。苦荞富含生物类黄酮、硒、维生素C、维生素E四类抗氧化元素，能有效的清除体内自由基，延缓衰老。国家谷物研究所研究表明，荞麦特别是苦荞麦，其营养价值居所有粮食作物之首，并且含有其他粮食作物所缺乏的特种微量元素及药用成分（生物类黄酮、硒、铬、锰），对现代“文明病”（心脑血管疾病、癌症、糖尿病）及几乎所有中老年心脑血管疾病均有预防和治疗功能。儿童儿童苦荞的营养成分配比被国际营养学会称为“天然黄金搭档”，有“五谷之王”

5、的美称。长期食用可增强免疫力，提高智力，促进生长发育。妊娠期的女士妊娠期的女士补充微量元素，特别是2，4-二羟基顺式肉桂酸，排毒美白、预防雀斑以及老年斑。患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士富含生物类黄酮、亚油酸、铬元素。苦荞黄酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血压、降低胆固醇、降低血糖，使血液的成份得到净化，而且还可以改善微循环、降低毛细血管的脆性，增加其渗透性，能够修复受损的血管壁。苦荞被现代人称为“三降丹”患有糖尿病的人士患有糖尿病的人士生物类黄酮、硒能清除体内自由基、修复受损的胰岛细胞,加强细胞组织的自我修复能力,提高细胞、组织对胰岛素的敏感性。从而达到对糖尿病的双向调节作用

6、，即能使高的血糖降低，低的血糖升高，正常的血糖不变。真正达到绿色、安全地预防和控制糖尿病及其并发症，是天然的植物胰岛素。习惯性便秘习惯性便秘者者含有大量膳食纤维，清火、润肠通便。民间又称苦荞为“净肠草”。有牙龈出血，口腔溃疡者生物类黄酮能加强维生素C的吸收以及维生素C在人体组织中的稳定性，防止维生素C被氧化而受到破坏,芦丁有抗菌、消炎的作用。有胃炎和胃溃疡病史的人士加热后的直链淀粉呈弱碱性，对胃酸过多有抑制作用，对病灶可起到缓解和屏障保护作用。肥胖者肥胖者膳食纤维产生饱腹感，减少肠道热能的摄入;精氨酸可降低脂肪组织的比例。经常在外用餐的人士经常在外用餐的人士排毒、养肝、增强免疫力。经常坐或者驾

7、驶汽车的人士，经常精神紧张的脑力劳动者改善心脑微循环/促进眼部血液循环/清除体内垃圾/缓解身体疲劳/恢复能量。饮酒过量人士饮酒过量人士生物类黄酮解除醇中毒、保肝护肝，养胃，抗氧化增强人体免疫机能。薏米的功效与作用？薏米别名:米仁,薏米仁.它可以和其它配合做面膜,也可以熬粥来吃的。薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。每天用一

8、小匙冲水喝美白的功效很神奇，是从里到外的美白哎！还能瘦脸瘦身哦！美白瘦身薏仁汤材料:薏仁粉、鲜奶做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约510克，搅拌一下即可.材料:白芷牛奶薏仁粉做法:将材料调合敷脸15-20分钟；能有效美白肌肤，对淡化斑点有疗效油性肌肤,就搭配白芷绿豆粉薏仁粉敷脸，可以减少痘痘并且皮肤嫩滑。大枣(7个),莲子(10个),米仁,黑米,山药,绿豆(少量),百合,糯米.熬粥吃.1:所有的东西放少量,每天熬着吃就行,材料都很方便的2:绿豆在煮之前最好泡一下3:把莲子里面的芯弄掉,因为是苦的,还有莲子不要泡好点,这样能煮软.其实补气是很重要的。气、血,津液都是相联的,这些好了,各组织器官也好了,皮肤自然好了。 人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅