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游戏游戏 评分标准画画参与者根据指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望。 心理 生理 社会环境压力源压力表现压力表现压力源压力表现个体对压力的认知适当选择中性选择不当选择听音乐运动写日记找朋友倾诉哭做深呼吸吃东西购物撕纸喝水骂人找人打架摔门生闷气砸东西腹式呼吸肌肉松弛痛哭一场开怀大笑.心理调适收听音乐独自静坐默想乐事出外走走改变认知.一吐为快社会支持心理咨询.游戏 鸡对鸭讲
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