心理健康教育第八章 大学生职业生涯规划

1、授课人：俞光华授课人：俞光华 2 1953年耶鲁大学在毕业生中做了一年耶鲁大学在毕业生中做了一项调查，调查结果显示当年的毕业生项调查，调查结果显示当年的毕业生中只有中只有3%的人有明确的职业生涯规划的人有明确的职业生涯规划并形诸笔端。并形诸笔端。 这项研究持续了二十年。这项研究持续了二十年。 1973年再对这些人进行调查，发现年再对这些人进行调查，发现这这3%的人的财务状况远高于另外的的人的财务状况远高于另外的97%的人。的人。3主要概念l职业生涯 职业生涯是指人生的工作经历，即一个人一生从事和承担职业、职务、职位的过程。在人生发展历程中，职业生涯占据着核心位置，是人生中最重要、最辉煌的阶段，

2、人生成就、人生价值等都是在职业生涯中体现出来的。主要理论l职业选择“金三角” 人的一生中会面对许多职业生涯目标，选择的角度主要有以下三种：一是从个人特质出发来决定职业生涯目标，如有些人从名誉声望、经济收入、工作环境的角度选择职业；二是从“教育与职业资料”的角度来决定职业生涯目标，如有些人从杂志或其他传媒上看到社会对一些职业的介绍，就有了自己的职业意向；三是以未来会有更好发展的角度来选择职业，即从发展环境的角度来确定职业生涯目标。主要理论l霍兰德的人格类型论 心理学家霍兰德认为，职业选择正是一个人人格的反映和延伸。一个人的价值观、动机和需要等是决定其职业选择的重要因素。他还认为，个别差异现象普遍

3、存在于个人的心理与行为中，每个人都具有自己独特的人格特质和能力特点。在现代社会，由于工作性质、环境、条件、方式的不同，不同职业对工作者的能力、知识、性格、气质等人格特质也有不同的要求。一个人只有在与自己人格类型相适应的职业环境中，才能充分施展自己的能力，发挥自身的价值，从而创造出较高的工作绩效。 主要理论l克朗伯兹的社会学习理论 克朗伯兹认为，人们在决定自己的职业导向时，很大程度上依赖于对他人行为的学习和模仿。 职业生涯的五种方向职业生涯的五种方向职业生涯方向职业生涯方向 特点特点 说明说明 1、技术型、技术型 2、管理型、管理型 3、创造型、创造型 4、自由独立型、自由独立型 5、安全型、安

4、全型 五 种 类 型 不五 种 类 型 不是 截 然 独 立是 截 然 独 立的的 技术型：技术型： 持有这类职业定位的人出于自身个性与持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在我国过去不培养专业人才的时候，经常将技我国过去不培养专业人才的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。研究自己的专业。管理型： 这类人有

5、强烈的愿望去做管理人员，同这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层管理人员需要的能责的管理岗位。成为高层管理人员需要的能力包括三方面：力包括三方面： 1 1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力；判断、分析、解决问题的能力； 2 2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；制各级人员的能力； 3 3、情绪控制力

6、：有能力在面对危急事件时，、情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。不被其压垮。 创造型： 这类人需要建立完全属于自己的东这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己命名的课题，或是具有西，或是以自己命名的课题，或是具有自己施展才华的平台，或是能反映个人自己施展才华的平台，或是能反映个人成就的负责项目。他们认为只有这些实成就的负责项目。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。实在在的事物才能体现自己的才干。自由独立型：自由独立型： 有些人更喜欢独来独往，不愿彼此依有些人更喜欢独来独往，不愿

7、彼此依赖，很多有这种职业定位的人同时也有相赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名独立工作在组织中发展，而是宁愿做一名独立工作的人员。的人员。 自由独立型的人往往会成为自由择业自由独立型的人往往会成为自由择业者。者。安全型：安全型： 有些人最关心的是职业的长期稳定有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，收性与安全性，他们为了安定的工作，收入，福利等付出努力。入，福利等付出努力。 目前我国绝大多数的人都选择这

8、种目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。相信随着社会的进步，人们将不意愿。相信随着社会的进步，人们将不再被迫选择职业。再被迫选择职业。与现实妥协式与现实妥协式自我实现式自我实现式 统合式统合式大学生职业生涯规划的步骤l认识自我特点，挖掘自我潜能!气质分析!性格分析!能力自评!兴趣自评l职业评估l做出决策和行动职业生涯规划的具体步骤：职业生涯规划的具体步骤：一、自我职业性格分析；（选择）一、自我职业性格分析；（选择）二、确定职业目标；二、确定职业目标；三、确定成功

9、标准；三、确定成功标准；四、制定职业发展道路计划；四、制定职业发展道路计划；五、明确需要进行的培训和准备；五、明确需要进行的培训和准备；六、列出时间安排；六、列出时间安排；七、风险控制计划。七、风险控制计划。1617规划精彩人生 打造锦绣前程 我的梦想我来实现姓名：年龄：家乡：学校：专业：年级：职位：兴趣：座右铭：职业目标职业目标高级技术管理人员高级技术管理人员岗位说明岗位说明 高级技术管理人员是掌握专业技术的管理能高级技术管理人员是掌握专业技术的管理能手，是从基层做，从一般技术人员过渡到中高层手，是从基层做，从一般技术人员过渡到中高层管理人员，要求有很强的工作能力。管理人员，要求有很强的工作

10、能力。 职业兴趣职业兴趣职业能力职业能力 职业价值观职业价值观 实践经验实践经验学生工作学生工作乐观，向上，幽默，健谈乐观，向上，幽默，健谈文艺委员责任，义务，奉献责任，义务，奉献学生会副主席热情，负责，守信，威信热情，负责，守信，威信班长创新，挑战，前沿创新，挑战，前沿科技部部长 实践经验实践经验淮南强大建筑集团有限公司淮南强大建筑集团有限公司 践践 淮南市建材市场调查淮南市建材市场调查 实实会会 淮南鑫石墙体材料公司淮南鑫石墙体材料公司 社社 淮南矿物局水泥厂淮南矿物局水泥厂 荣誉成果荣誉成果l院级才艺大赛特等奖院级才艺大赛特等奖l校级原创视频大赛一等奖校级原创视频大赛一等奖l校级乐器大赛

11、三等奖校级乐器大赛三等奖l院级科技创新大赛二等奖院级科技创新大赛二等奖l校级大学生创业计划大赛银奖校级大学生创业计划大赛银奖l优秀学生干部、三好学生优秀学生干部、三好学生认知小结认知小结能力优势能力优势能力劣势能力劣势善于与他人沟通善于与他人沟通管理能力强管理能力强对工作热情对工作热情能吃苦耐劳能吃苦耐劳注重团体精神注重团体精神有较强的工作能力有较强的工作能力心理素质好心理素质好 文学功底浅薄文学功底浅薄写作能力较差写作能力较差工作耐力不足工作耐力不足意志力有时比较薄弱意志力有时比较薄弱环境分析环境分析家庭环境家庭环境职业环境职业环境学校环境学校环境社会环境社会环境家庭环境分析家庭环境分析家庭

12、经济家庭经济家庭关系家庭关系家庭期望家庭期望家庭影响家庭影响良好良好学校环境分析学校环境分析2007年年2006年年2005年年2004年年无机非金属专业在本校的就业率无机非金属专业在本校的就业率社会环境分析社会环境分析大学生人数逐增大学生人数逐增国家扩大内需国家扩大内需基础设施投资超过基础设施投资超过2 2万亿万亿需需求求未未饱饱和和职业环境分析职业环境分析甜甜先苦后甜先苦后甜苦苦拼拼持持搏搏坚坚职业目标职业目标高级技术管理人员高级技术管理人员l解决生产过程重要技术问题解决生产过程重要技术问题l掌握本专业国内外现状掌握本专业国内外现状l掌握现代管理的发展趋势掌握现代管理的发展趋势l能够指导工

13、程有计划的开展能够指导工程有计划的开展工作内容工作内容任职资格任职资格 工作资历、职称考试工作资历、职称考试Swot分析目标企业目标企业河北路桥集团有限公司河北路桥集团有限公司 人脉关系人脉关系提供机遇提供机遇靠近家乡靠近家乡照顾家庭照顾家庭专业对口专业对口待遇不错待遇不错选择原因选择原因确定路径确定路径短期短期1助理工程师助理工程师一般技术人员一般技术人员中期中期2工程师工程师中级技术管理人员中级技术管理人员长期长期3高级工程师高级工程师高级技术管理人员高级技术管理人员制定计划制定计划（2008年年-2010年）年）短学好专业知识，提高英语和电脑的应用水平学好专业知识，提高英语和电脑的应用水

14、平期拿到相关的技能证书和荣誉证书拿到相关的技能证书和荣誉证书计积极参加活动，宽大交际面积极参加活动，宽大交际面划加强社会实践活动，关注就业动态加强社会实践活动，关注就业动态2010年年-2015年年中 顺利进入河北路桥集团有限公司顺利进入河北路桥集团有限公司期在工作中不断学习，掌握技能在工作中不断学习，掌握技能计成为公司的骨干力量，搞好人脉关系成为公司的骨干力量，搞好人脉关系划成为工程师、中层管理人员成为工程师、中层管理人员2016年年-2020年年长结合所学知识和实际经验，不断摸索创新结合所学知识和实际经验，不断摸索创新期总结经验，形成独特有效的工作方式总结经验，形成独特有效的工作方式计工作

15、受到领导和员工的肯定工作受到领导和员工的肯定划成为高级工程师、公司高层的管理人员成为高级工程师、公司高层的管理人员评估调整评估调整评估评估调整调整根本依据：是否实现了自己的预定目标根本依据：是否实现了自己的预定目标认真分析原因，及时调整路线，寻找补救措施认真分析原因，及时调整路线，寻找补救措施认真总结经验，下一步目标能否加快实现，调整方案认真总结经验，下一步目标能否加快实现，调整方案全面评估全面评估职业发职业发展展改进计改进计划划职业发职业发展展工作业工作业绩绩收获感收获感悟悟备选职业规划方案备选职业规划方案z 招聘受阻，无法进入目标公司z 提拔、晋升无望难题难题z 寻找其他合适的工程施工寻找其他合适的工程施工单位，比如中铁集团。单位，比如中铁集团。解决方案解决方案z 从事与混凝土添加剂有关从事与混凝土添加剂有关的销售工作，成为一名成的销售工作，成为一名成功的商人。功的商人。解决方案解决方案结束语结束语 感谢此次大赛让我认清楚了自己的目感谢此次大赛让我认清楚了自己的目标，也让我为了实现自己的目标