高职心理健康教育新途径――心理素质拓展训练

1、摘要:高校心理健康教育必须不断创新。心理素质拓展训练是我院实施心理健康教育创新途径之一,它以教育学、心理学和团体心理辅导理论为基础,结合高职大学生人格发展特点,借助素质拓展训练的技术,使团体成员自知并自助,到消除其心理困惑,改善适应能力,发展人格,以提高大学生的心理素质。关键词:心理素质拓展训练心理健康教育新途径一、心理健康教育亟待创新发展据中国青年报对在校大学生学生心理咨询问题的统计分析,占第一位的是人际关系问题,占咨询总人数的42%;第二位的是学习问题,人数占27%;第三位的是自我认识问题;其他问题占10%左右。据此,心理健康教育的根本目的是提高学生的心理健康水平。重点是培养学生坚忍不拔的

2、意志、艰苦奋斗的精神,增强青少年适应社会的能力,这是开展心理健康教育的首要目标,其次,才是针对个别学生的心理异常现象进行防止和校正。从教育模式出发,学校的心理咨询重点是发展性咨询,障碍性咨询则是辅助性的。学校心理健康教育的重点放在发展性问题上,以全体学生为对象开展心理健康教育,应该突出实效性。从教育途径来讲,高校心理健康教育必须结合大学生实际,从全面提升大学生素质着眼,努力创新实现心理健康教育的途径,提高教育实效性。心理素质拓展训练是我校心理健康教育工作的重要内容和特色,作为省级精品课程高职大学生心理健康与成长的实践板块,它将学校心理健康教育的对象扩大化。该训练自2005年起正式纳入教学计划,

3、作为每位高职生必修心理素质拓展课程。两年来,在全体教师的共同努力下,基本完成了该训练的一系列建设,实现了心理教育课程化、规范化,确立了以大学生心理健康教育为基础,教学、科研、咨询三位一体的心理教育格局。二、心理素质拓展训练的理论基础及应用1.支撑平台素质拓展训练。拓展训练、又称外展训练(Outward bound,原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练,通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。良

4、好的团队精神和积极进取的人生态度,是大学生应有的基本素质,也是大学生人格特质的两大核心内涵。尤其对于高职大学生来说,所面临的竞争和压力非常大,这也对高职院校的学生培养工作提出了更高的要求。高职大学生除了具备良好的业务素质和明确的职业规范外,还需特别健康的心理素质、坚强的意志、敢于进取、冒险、创新的精神和良好的人际关系、团队意识及组织协调能力,而这些都需要从实践中,或从强化训练中培养。大多数高校现在的学习、培训活动不少,方法上绝大多数是传统授课式的、灌输式的教育,可以说这样的学习对目前最需要提高心理素质的大学生来说成效不显著,因此,我院立足于以体验、经验分享为教学形式的心理素质拓展训练的出现令人

5、振奋。2.心理素质拓展训练的理论依据和实践。心理素质拓展训练是以教育学、心理学理论和团体心理辅导理论为基础的。“教育即生活”。教育家杜威认为教育即“生活”、“生长”和“经验改造”。成长就是个体的经验不断改组与改造的过程。杜威指出爱好活动是人的天性,他批评传统的教育过程强迫学生死记硬背,填鸭式地灌输书本知识。呼吁把学生从传统教育中解放出来,提出从学生的现实生活中进行教育,激发学生的学习需要和兴趣,调动他们的学习自觉性和积极性。学生的自我体验包括情感体验、价值体验和行为体验,这些体验是要在创设的一定的情境中、营造的一定的氛围才能实现的。心理素质拓展训练则为学生提供了这种自我教育与体验的场所。心理素

6、质拓展训练吸纳杜威的教育观点,改变传统的教育模式,宣扬用“学生中心”取代“教师中心”,围绕学生组织一切教育措施,引导学生积极主动地投入活动,在活动中学习,不知不觉地获得知识与体验。在心理素质拓展训练中,师生关系和课堂气氛是至关重要的。平等互动的师生关系是实施教学的前提,老师尊重、关心和了解学生,让学生有充分的心理空间,发展学生的个性,信任的师生关系使学生乐于学习,并促进教学互长;用民主的教学方式,例如采用游戏和活动,创造出自由、宽松、和谐的课堂氛围,使同学逐步地开放、敢于表达、积极参与,达到体验性和实践性的学习。“个体都需要归属和爱”。美国心理学家马斯洛把归属与爱需要视为人的基础需要之一,归属

7、与爱的需要又可为社交的需要,是指个体渴望从属于某一种团体,并在其中发挥作用,得到团体成员。如:家人、朋友、同事等的关怀、爱护、理解和认同,是对友情、忠诚、信任、温暖、爱的需要。它包括了个体交友、获得别人的赞同和鼓励、获得社会认同和社会支持等心理需要,它们构成团体中的个体心理基础,对于这种心理需要能否满足,就构成了团体吸引力和团体内聚力的一个基础和条件。学生需要心理素质拓展训练带给他们什么体验?学生提出的要求在什么程度上能够得到满足?老师是否真正关心学生的看法和意见?这些问题直接关系到学生的心理需要。在组队时我们开放地讨论了以上问题,在讨论中共同决定和改进训练的结构和内容,并对他们当时提出的意见

8、给予了肯定和采纳,使得每个人都感受到他们在团体中的作用,激发出他们的责任感和参与意识。在整个教学过程中,针对高职大学生心理发展的特点,结合他们的需要,不断丰富和修改训练内容,同学们都感到学习对他们有实际意义,他们不仅学习知识,更重要的是学会接纳自我和别人,改善自我的方法。有同学在训练结束的总结中写到“大学生心理素质拓展训练内容丰富,授课方式多样,实践性强,它包括了我们大学生所遇到和经历的许多问题,并且使我们学会解决的方法,很实用,很有帮助”。这些活动使不少同学们发生了改变:从听别人讲到主动讲自己,从观察到参与,随着他们认同感与归属感的逐渐加强,他们越来越愿意参与,同学的参与促进了他们的体验性学

9、习。有同学说“通过学习这门课,我最大的收获是懂得了怎样和周围的人交往,我以前没有顾及过大家的感受,经常是以自己的想法来想别人,也从来没有想过和朋友之间可以开诚布公的谈心里的不满,这次训练教会我同感与表达,对我的帮助很大。它让我成长,让我在生活中逐渐成熟,我会逐渐地变成一个善解人意受人欢迎的人,我会开始倾听别人的心事,会尝试理解大家;学会了自我调节和自我肯定,坦然地面对得失,这些在课堂中获得的感受和体会,将让我带着积极的态度来生活。”关注同学的需要是上好心理素质拓展课的基础,正是重视了他们的心理需求,同学才会积极参与和投入,并从中获得进步。“团队意识、人际关系是可以训练的”。勒温所创立的团体动力

10、学理论致力于认识团体的本质,揭示团体发展的规律,研究团体中团体与个体、个体与个体、团体与其他团体、以及团体与社会的相互关系和相互作用。团体动力学采用一种借助较自由的团体活动与讨论,使团体成员对人际关系问题变得更加敏感的训练,即敏感性训练。目的在于帮助受训者提高和改善处理人际知觉与人际交往的技能,以便使参加者修正自己的行为方式,建立良好的人际关系,促进工作效率的提高,改善生活的质量。虽然团体的行动要由各个成员来执行,但是,团体具有较强的整体性,充满了力的相互作用,这种相互作用影响群体结构,同时也在调节个人行为,对个体具有很大的支配力。在心理素质拓展训练中,学生有很大的发展空间,老师采用游戏、活动

11、结合讲课内容的这种科学有效地教学方式,让学生参与其中,无论学生在生活中多么的平凡,多么地不起眼,可在训练中,都是主角,都有尽情展现的机会,它更真实、更生动地让学生从中感悟,从而在大家共同建设起来的安全而温暖的团体中,逐渐得到心理素质的训练。“学习是直接经验学习和间接经验学习的综合”。观察学习或替代学习是班都拉社会心理学理论的主要观点,重视示范和相互影响是观察学习理论在心理素质拓展训练过程中的运用,利用好的示范来鼓励和激发同学们的积极参与,起到以点带面的作用。在训练的前期,许多同学以观望的心态来学习。老师把热情开朗、积极参与的同学为示范,启动团队建设的发展,对他们的表现给予鼓励和肯定,使得不少同

12、学越来越投入,这就是观察学习的结果。在整个学习过程中,每个同学参与的程度有很大的区别,那些平时表达较少的同学从观察同学的行为中学习到相许多的东西,如关注他人,积极争取,突破自我,而且把这些在课堂上学习到的东西用在自己的实际生活中,提高了心理素质和个人的能力。老师常常是同学们观察学习的对象,他们会有意或无意地以关注老师的言谈举止,以此来评估老师所传授的知识,这就要求老师具有良好的素质。老师的素质直接关系到课程的效果和同学的成长。三、收获与评估通过两年来的实践,我们采用观察、作业、记录、心理测量和跟踪反馈相结合的方法,评估心理素质拓展训练的效果和同学的变化。心理测量主要使用卡特尔十六种人格因素(1

13、6PF、大学生人格问卷(UPI、自我概念问卷(SCT、人际信任量表(TTS,以及心理症状自评量表(SCL-90等标准化心理测验量表。并选择其他还未参加训练、条件相近的大学生作为控制组,也进行前后的心理测验。然后通过训练前后的心理测验结果的对比分析,进行培训效果的评估。我们对参加过心理素质拓展训练的学生心理测验分析发现,学生在自我认识、人际关系及个性特征方面都呈现显著的变化。许多学生在自评报告会上普遍反映自己在许多方面都发生了变化,感到生活质量提高了,心情比以前轻松愉快了。一位参加过训练的大二男同学说:“心理素质拓展训练课结束了,这门课带给我的感受却是读大学以来最深的,原因有三:一是这门课是我读大学以来上的最认真、最投入、最开心的课;二是我在这门课中始终感觉是一个参与者、主动者,这与其他课的被动吸收形成鲜明对比;三是在这门课中,我头一次感觉训练中所接触的东西和真实的人性以及心灵深处的一些东西如此相近,它让我闻到浓浓的人情味”。另一位大三男同学说:“自己在参加培训之前,正遭受一些挫折打击,心情十分郁闷,做事也没有信心,总害怕与人交往,毫不夸张地讲已处于崩溃的边缘。可以这么说,是心理素质拓展训练课使我度过难关,我自认为上这门课是在所有人中我的收获最大的。我参与这个训练是真正想改变自己,训练中,我不断的反省