耐久跑教学设计定稿

1、耐久跑教学设计 一、 教材分析 1、地位作用： 耐久跑是一种运动强度大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。耐久跑是人获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。是九年义务教育全日制初级中学体育教学大纲规定的必修教材。是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。 2、教学目标：

2、（1）参与目标：主动参与耐久跑的各项练习活动，掌握耐久跑的练习技法，发展耐久能力。（2）技能目标：提高奔跑能力、耐久能力，增强心肺功能。 （3） 情感目标：在情景中能激起学习兴趣，感受交往、合作、竞争,的乐趣，培养学生坚强的意志品质。 3、教学重点、难点： 重点：激起同学们的学习兴趣，掌握耐久跑的要领。 难点：克服困难、积极学习、战胜“极点”。二、 学情分析七年级的同学，活泼好动，有一定的理解和模仿能力，合作能力较强，容易接受新鲜事物。但意志品质和耐性较差，对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的教学方式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。三、 教学策略：本节课以培养学

3、生终身体育的意识为目标，坚持“健康第一”的指导思想为基础，以激发学生的学习兴趣为桥梁，在教学的过程中，以学生发展为中心，关注个体的差异与不同需求。 本节课主要采用目标教学法和游戏教学法，通过小组配合、师生配合完成制定任务，实现耐久能力训练，在游戏中感受交往合作竞争的乐趣，增强心肺功能，激发学生进行锻炼的兴趣，最终达到本节课的学习目标。四、 教学过程课的程序教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1. 体育委员整队，报告人数。2. 师生问好，安排见习生。3.介绍课的内容，提出要求。1、学生成四列横队2、 注意力集中，认真听老师讲解。要求：快、静、齐2分基本部分一、走跑交替练习 1、教师发出信号（哨

4、声），学生做跑与走的交替练习。2、分队走跑交替，如男生跑、女生走，男生走、女生跑。3定距离的走跑交替练习，绕田径场的直道跑和弯道走。4图形走跑练习。 沿篮球场地进行蛇形跑、对角线跑、8字型跑等的跑与走的交替练习 二、接力跑方法：小组内几个人做30米往返，跑过去，单脚跳回来， 最后一名队员先返回的队伍获胜。小结评价。三、游戏：四人五足。方法：用跳绳将两名同学的一只腿绑住，最先跑到终点者获胜。要领：几人步调要有统一口令，步子要一样大小，速度要均匀。用时最少的一队获胜。听信号进行走跑交替练习。将学生按男女生分组，选出组长各一人。组长按要求带领组员进行走跑交替练习。1、小组内练习。2、各组比赛。1、小组内练习。2、各小组按顺序参加比赛。要求：注意力集中，（男女生各一组）要求：各小组间不要互相干扰。小组成员要听从指挥，一个跟一个。要求：各组按一男一女交替进行比赛，注意力集中，衔接要紧密。 要求：小组成员要合作，口令统一，步伐一致。比赛时安全