3．调节你的情绪 (2)

1、心理健康说课设计心理健康说课设计一、教材分析一、教材分析二、学情分析二、学情分析三、教学目标分析三、教学目标分析四、教学方法四、教学方法五、教学过程五、教学过程六、板书设计六、板书设计一、教材分析 （一）、教材所处的位置和作用 本节内容在生命健康阳光:中学生心理健康教育与生命教育教材（7上册）的第三单元第四课，题为“我的情绪我做主” 。 本节对学生的情绪心理健康起基础教育的作用，为学生身心良好发展奠定重要基础。 （二）、教学教学重难点重难点 教学重点：情教学重点：情绪的种类，中绪的种类，中学生情绪的特学生情绪的特点。点。 教学难点：情教学难点：情绪对我们的影绪对我们的影响，应该怎么响，应该怎么

2、做？做？ 心理健康说课设计心理健康说课设计一、教材分析一、教材分析二、学情分析二、学情分析三、教学目标分析三、教学目标分析四、教学方法四、教学方法五、教学过程五、教学过程六、板书设计六、板书设计二、学情分析 （一）、初中学生心理年龄特点: 初中生的年龄一般从十一二到十四五岁,是一个从童年期向青年期过渡的时期,常处在一种半幼稚半成熟的状态，它充满着独立性和依赖性、自觉性和冲动性、成熟性和幼稚性错综复杂的矛盾。这个时期突出地表现为一种强烈的独立倾向，对自己往往估计过高，事事想自己做主，把自己的见解看成是评价客观事物的标准，对周围成人的话不轻易相信。 兴趣开始分化，理想尚不够稳定。 （二）、知识基础

3、 1、明确什么是情绪？ 在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪 2、情绪在交际中的作用。 （1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。 （2）情绪在现实交往中的巨大作用。 （3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带3、情绪的不同表现形式。 （1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。 （2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。 （3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式

4、：心境、热情、激情4、 情绪的特点及不同类型 （1）情绪格性的特征； （2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪； （3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪； （4）按强度不同可分为强弱两种状态； （5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪 5、中学生的情绪特点。 （1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律； （2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。（三）动机和兴趣上：明确的学习目的，老师应在课堂上充分调动学生的学习积极性，激发来自学生主体的最有力的动机心理健康说课设计心理健康说课设计一、教材分析一、教材分析二、学情分析二、学情

5、分析三、教学目标分析三、教学目标分析四、教学方法四、教学方法五、教学过程五、教学过程六、板书设计六、板书设计三、教学目标分析 （一）知识与技能目标 1、知识目标：掌握有关情绪方面的基础知识 2、技能目标：学生根据自己的实际进行自我情绪分析 （二）过程方法与情感价值观目标 1通过讲解，帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。 2通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、看待他人、看待社会。 3通过心理测验，帮助中学生客观认识自我，学会战胜心理挫折，树立良好的人生观，世界观，成为一名具有“健康心理，健全人格”的强者。心理健康说课设计心理健康说课设计一、教材分析

6、一、教材分析二、学情分析二、学情分析三、教学目标分析三、教学目标分析四、教学方法四、教学方法五、教学过程五、教学过程六、板书设计六、板书设计四、教学方法 1、讲授法、讲授法 2、角色扮演法、角色扮演法 3、分组讨论法、分组讨论法 4、任务驱动法、任务驱动法 5、训练法、训练法 1、讲授法：讲授法： 教师通过教师通过口头语言口头语言向学生描绘向学生描绘情境情境、叙述、叙述事实、解释概念、论证事实、解释概念、论证原理原理和阐明规律的和阐明规律的教学方法教学方法 注意：讲授内容既要丰富，又要突出重点，注意：讲授内容既要丰富，又要突出重点，语言要准确、生动、优美，富于趣味性和语言要准确、生动、优美，富

7、于趣味性和幽默感幽默感 ，避免刻板、照本宣科。，避免刻板、照本宣科。 2、角色扮演法：角色扮演法： 角色扮演是一种情景模拟活动。就是根据被角色扮演是一种情景模拟活动。就是根据被试可能担任的角色，编制一套与该角色相似试可能担任的角色，编制一套与该角色相似的活动，将被试安排在模拟的、逼真的环境的活动，将被试安排在模拟的、逼真的环境中，要求被试处理可能出现的问题。中，要求被试处理可能出现的问题。 这是一种参与性的活动，具有高度的灵活性，这是一种参与性的活动，具有高度的灵活性，选择愿意参加的同学来表演，需要同学之间选择愿意参加的同学来表演，需要同学之间相互配合、交流和沟通。不仅增加了课堂的相互配合、交

8、流和沟通。不仅增加了课堂的趣味性，调动了学生的积极参与、讨论的的趣味性，调动了学生的积极参与、讨论的的热情，更促进师生、同学之间的良好互动，热情，更促进师生、同学之间的良好互动，为学生提供锻炼的机会。为学生提供锻炼的机会。 3、分组讨论法分组讨论法 主要应注意以下问题：主要应注意以下问题：讨论应尽可能联系学生讨论应尽可能联系学生实际，难易要适中。实际，难易要适中。让学生有所准备，收集资让学生有所准备，收集资料。料。有效组合，明确分工。小组规模一般以有效组合，明确分工。小组规模一般以5人人为宜。为宜。创设民主的环境，营造良好气氛。创设民主的环境，营造良好气氛。充充分发挥学生的主体地位和教师的主导

9、作用。分发挥学生的主体地位和教师的主导作用。精精心总结。心总结。 提高学生参与讨论的热情。学生的胆小、缺乏主提高学生参与讨论的热情。学生的胆小、缺乏主见、依赖性强等问题比较常见。教师应以学生为见、依赖性强等问题比较常见。教师应以学生为本，创设民主、平等的氛围，鼓励学生质疑，大本，创设民主、平等的氛围，鼓励学生质疑，大胆发表意见胆发表意见 4、任务驱动法任务驱动法 任务驱动任务驱动的教与学的方式，能为学生提供体验实践的情境的教与学的方式，能为学生提供体验实践的情境和感悟问题的情境，围绕任务展开学习，以任务的完成结和感悟问题的情境，围绕任务展开学习，以任务的完成结果检验和总结学习过程等，改变学生的

10、学习状态，使学生果检验和总结学习过程等，改变学生的学习状态，使学生主动建构探究、实践、思考、运用、解决、主动建构探究、实践、思考、运用、解决、高智慧高智慧的学习的学习体系。体系。 “任务驱动任务驱动”教学法最根本的特点就是教学法最根本的特点就是“以任务为主线、以任务为主线、教师为主导、学生为主体教师为主导、学生为主体”，创造了以学定教、学生主动，创造了以学定教、学生主动参与、自主协作、探索创新的新型学习模式。通过实践发参与、自主协作、探索创新的新型学习模式。通过实践发现现“任务驱动任务驱动”法有利于激发学生的学习兴趣，培养学生法有利于激发学生的学习兴趣，培养学生的分析问题、解决问题的能力，提高

11、学生自主学习及与他的分析问题、解决问题的能力，提高学生自主学习及与他人协作的能力。人协作的能力。 5、训练法训练法 课堂训练也是一种即时强化，让学生学以致用。课堂训练也是一种即时强化，让学生学以致用。让学生独立完成习题，出现问题，让学生讨论、让学生独立完成习题，出现问题，让学生讨论、也可以老师引导点拨（教师决不能包办代替），也可以老师引导点拨（教师决不能包办代替），充分发挥学生的潜能和集体智慧。要注意的是充分发挥学生的潜能和集体智慧。要注意的是:把把握好课堂时间。握好课堂时间。 课后布置家庭作业让学生和父母互动课后布置家庭作业让学生和父母互动心理健康说课设计心理健康说课设计一、教材分析一、教材

12、分析二、学情分析二、学情分析三、教学目标分析三、教学目标分析四、教学方法四、教学方法五、教学过程五、教学过程六、板书设计六、板书设计五、教学过程 （一）导入（一）导入同学们今天的同学们今天的心情怎么样？心情怎么样？ （二）讲授（二）讲授 1什么是情绪？什么是情绪？ 2情绪的作用情绪的作用 3情绪的演变。情绪的演变。 4情绪的特征情绪的特征 5中学生的情绪特点。中学生的情绪特点。 6情绪的调节。情绪的调节。 （三）角色扮演（三）角色扮演-创设情境，激发兴趣创设情境，激发兴趣 例子：班里某某同学，上课时发呆、走神，老师例子：班里某某同学，上课时发呆、走神，老师喊他回答问题，第一次叫他没有反应，第二

13、次大声喊他回答问题，第一次叫他没有反应，第二次大声喊他时，他惊醒过来，情绪异常激动。他质问老师喊他时，他惊醒过来，情绪异常激动。他质问老师为什么这样大声叫他的名字，并和老师争吵，态度为什么这样大声叫他的名字，并和老师争吵，态度恶劣。恶劣。 经了解，近段时间瞿某某同学的父母在闹离婚，经了解，近段时间瞿某某同学的父母在闹离婚，他因而心烦意躁，以至课堂上情绪失控他因而心烦意躁，以至课堂上情绪失控 老师：希望同学勇于参加，扮演老师和同学。老师：希望同学勇于参加，扮演老师和同学。（四）分组讨论法（四）分组讨论法 问题：问题：1、大家看到后，有什么感受？、大家看到后，有什么感受？ 2、你觉得老师做的对吗？

14、如果你是老师，、你觉得老师做的对吗？如果你是老师，你会怎么做？你会怎么做？ 3、如果你是那个同学，你会怎么做？该怎、如果你是那个同学，你会怎么做？该怎么控制你的情绪？么控制你的情绪？ 总结：学会合理释放不良情绪总结：学会合理释放不良情绪 1、转移法、转移法 2、自我安慰法、自我安慰法 3、宣泄法、宣泄法 4、倾诉法、倾诉法 5、积极自我暗示、积极自我暗示 6、学会控制情绪、学会控制情绪 7、补偿法等、补偿法等 （五）任务驱动法五）任务驱动法 结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。学习生活中的不同作用。 （六）训练法（六）训练法 训练训练巩固重点巩固重点学以致用：学以致用： 如：利用本节课所学的情绪知识分析你过去如：利用本节课所学的情绪知识分析你