初一心理活动课教案第六课：培养自信

1、培养自信故事导入:故事之一:见青年文摘2001。6。红板 信念的力量故事大概内容为鲁西南的姜村被誉为大学村，其秘密为一位教授让学生产生自己将来能成才的信念。最后，真的成了才。故事之二：再试一次高三的一位农村学子，报考空军飞行员，一次失败，回校后要求复检，最后考上了，成为了一名空军军官。让学生回答故事对于自己的启发意义。我们每天都在行动着，我们上学、吃饭、上自习，由于未成年的不成熟，我们的行为时常有意无意的妨碍周围的人，尤其是令家长和老师不满意，而别人的评价很多时候都会影响我们的心情，特别是会使我们觉得自己真的如别人所说的那样不好，也就是说对自己失去信心。比如我们可能经常听到："怎么这

2、么磨蹭，还不快点做作业？""别看他长得这么高，可幼稚得象个小孩子，除了玩什么都不想！""木头脑袋，这么简单的题都不会做，这不就是今天老师刚讲过的吗？"听到这类批评，你难免会垂头丧气，甚至烦闷或绝望，整个自己都是不好的，都是令人讨厌的，你也许会对自己说："没用的家伙，活着干啥，不如死了算了！"大家应该都有过这样的经历吧！可是我们没有想到是什么东西引起别人对你的批评，难道不正是你的行为吗？不正是你的行为对别人造成了消极的影响吗？的确，你受到批评，但这是因为你晚上八点还没开始做数学题的行为；你受到指责，仅仅是因为你没听清楚老师对这

3、道题的讲解，当别人说你懒时，仅仅指你八点钟那会儿，说你傻，仅仅指数学课上完的那节自习课。你也许忘了做作业，但在课堂上却是一个勤于思考的人；你也许偶尔没听懂老师的讲解，但你对老师的尊敬却是那些所谓的好学生所无法比拟的。所以当别人指责你时，仅仅表明了对你的某日某时某场合下的某一行为的不满，而不是否定了你这个人。所以，我们应当区别行为和自我：一、行为可能是不好的，而自我永远不会是不好的。行为对别人有影响，所以有对错之分，而自我是没有对错之分的。自我发出行为，只有成熟与幼稚之分，只有责任归谁之分，而没有好坏之分。二、行为是可以改变的，而自我是不易改变的，并相对是稳定的。三、行为是有后果的。既然自我是发

4、出行动的机构，他就要对行为负责，所以，在行动之前，我们的自我要三思，因为你做了一件事，你就要对此承担责任。我们在区分了这一点之后，才有可能正确的认识自己，才有可能树立起自信。关于怎样增强自信的问题，一般采用的是自我暗示和他人的优点轰炸。自我暗示可能和大家讲的比较多一点，在许多有名的学校，为了树立学生的自信，通常在校园里都有一句话："我能行！"或者英文的"Yes , I can!" 我们自己也可以这样做，而且应该把这句话具体化，如："我喜欢我自己，因为我年轻充满朝气。""尽管父母常说我太贪玩，但我有时能创造性的解决数学难题。"请每个同学都仿照我这两个句子对自己说一句。他人的优点轰炸，我们一起来实验一下。有请一位自认为缺乏自信的同学来配合。请大家尽量找出这位同学的优点，并把它大声的说出来，要求是只能讲优点，具体到某一件小事，要实事求是、客观公正。（蜗牛的故事）小节：所谓的自信主要还是靠自己的努力，因为别人不可能时时刻刻注视你的一举一动，况且别人的了解并不全面，不过我们在适当的时候