如何护理敏感性皮肤：

1、如何护理敏感性皮肤？如何护理敏感性皮肤？什么是敏感性皮肤？敏感性皮肤是指皮肤的一种易被刺激、激惹，甚至过敏的状态，而不是指的某一种病，皮肤外观可以正常但感觉异常，也可以是皮肤外观不正常。敏感性皮肤是指皮肤对温度变化、对气候变化、对情绪变化、对外界接触物易产生不适反应或过敏反应而出现发红、发痒、发肿、发紧、发干等表现。通常，我们所讲的敏感性皮肤，一般是指面部敏感性。形成敏感性皮肤的原因：敏感性皮肤的原因是多种多样的：1、面部皮肤解剖特点：面部皮肤角质层薄，且皮肤充分暴露于外界环境，因此，容易受到外界接触物、温度变化、气候变化等影响2、个人体质因素：也就是某些人由于个体的差异，容易对正常不应该有刺

2、激的反应物质可产生刺激反应或过敏反应，如花粉、冷或热的刺激、温度变化等。3、皮肤疾患及其治疗1）皮肤疾患（如面部脂溢性皮炎）本身可引起正常皮肤屏障功能破坏：易出现干燥、脱屑，从而易出现皮肤敏感现象。2）皮肤病的治疗可破坏了正常皮肤屏障功能：如激光治疗、外用刺激性药物、长期外用激素软膏等都可能损伤皮肤的屏障功能如何护理？1、日常生活注意事项：1）避免接触各种刺激因素，如：日晒、灰尘、花粉等；不要用热水烫洗、不要过度搔抓、；避免滥用化妆品；2）避免过度清洗及使用碱性含皂基的清洁产品、磨砂膏等2、皮肤护理：1）应选择具有舒敏、保湿作用的医学护肤品以调整皮肤敏感状态，保护及修复皮肤屏障功能，舒敏保湿的

3、医学护肤品作为日常护肤品长期使用，不仅能防治敏感性皮肤的复发，同时对皮肤无任何副作用。2）注重防晒。敏感性皮肤护理有5要点1. 敏感性皮肤应该远离过敏原敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物，首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。2. 饮食要清淡多吃水果冬季难免干燥，在日常生活中，要注意身体内水分的补充。多喝白开水，可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄红素，可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏

4、而引起的皮肤干燥和瘙痒。建议大家吃早餐时配上番茄，做一个美味营养的番茄三明治或番茄沙拉都是不错的选择哦！避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。3. 多喝水不熬夜长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比护肤品有用多了，这里指的水是矿泉水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，空腹喝下来，另外绝对不能够通宵，通宵熬夜对肌肤的杀伤力可以说是100%造成的肌肤暗沉和粗糙要很长时间才能补回来。4. 保湿很重要慎用护肤品面部保湿可以增强皮肤的抵抗力，可以使用保湿功能水、面霜还有面膜。但选用化妆品要特别小心，皮肤敏感者在选购化妆品时可在柜台试用

5、，蘸取一些涂于耳后做测试。在选购时，尽量选择功能单纯的护肤品，如只有单一功能，补水、保湿的最基础，最不易造成过敏。此外，观察成分表也很重要，成分较少相对较安全。对于敏感性皮肤的人群而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。5. 防晒要到位防晒霜的选择一定要注意，另外也可以准备上防晒衫和防晒伞，肌肤的暗沉和紫外线的关系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一个小时内绝对不要出门，也不要开灯，不然还是很容易变黑哦。如何辨别白己是否是敏感肌肤：1。对冷热的刺激有反应。2。脸上有红血丝的，皮肤比较薄。3。皮肤经常会有紧绷感。4。在春天容易过敏。5。皮肤比较白。6。毛孔比较细小。符合

6、三条就是敏感性皮肤了，要好好呵护呢。敏感性皮肤保养五则莫去角质角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOARIE皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。加强防护敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。充分保湿敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的

7、水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。滋养减半现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良

8、方。减少刺激皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间,然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的白愈能力，说不定会白行恢复健康。敏感性皮肤的日常护理：如果你很不幸的成为了敏感性肌肤，那么在日常生活中一定要注意保养，某些不起眼但却是很不当的行为会刺激你脆弱的肌肤，让它加速衰老。一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。二、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，

9、根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。三、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。四、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。五、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍,长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。六、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。七、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里

10、，都不要用热蒸气进行热喷。八、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，白己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。敏感性肌肤日常护理的禁忌:1、洗脸水忌过烫。最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下2、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，不适宜用来洗脸，所以一定要分开来洗。3、忌食。烧烤一定不能吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。4、忌蒸桑拿。绝对禁止。不管是干蒸还是湿蒸。5