趣味运动会竞赛项目方法与规则

1、趣味运动会竞赛项目方法与规则（一到六年级）拔河12男12女游戏方法：场地中间画3条平行的短线，间隔2米，居中为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子为标志带，下面悬桂一重物垂于中线。裁判员发生“预备”口令后，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂于中线。待裁判员鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方，如双方僵持到规定时间后，则以红布条过中线愿者为胜方。比赛队伍赛前抽签，比赛采取淘汰制。（一、二年级）1分钟原地拍球、沙包投准、车轮滚滚1分钟原地拍球（全班参与）游戏方法：每个班分成四列横队。听到信号后开始拍球，每次拍球必须高过自己的膝盖，计为一次。低于自

2、己的膝盖的则不算。最后以班级的平均次数（平均次数=全班总次数一参加人数）评定名次。规则：拍球过程中，如若中途掉落，可持续拍球，拍球次数累计相加。组织队形：AAA（注：“”代表跳绳同学，“”代表裁判）一对一沙包投准（8男8女）游戏方法：各班成一路纵队站好，男生在前女生在后，每人连续投5次，一年级为2米距离，二年级为3米距离。规则：投准时不能踩线，投完排到队伍后面。游戏方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷目标框内，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的

3、任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员大声宣布投进框内个数。车轮滚滚（8男8女）游戏方法：各班成一路纵队，发令后迅速由发，绕过20米远的标志物，迅速将轮胎滚回，交至给另一个同学。依次轮换进行，直到最后一名同学搬运结束。以时间最短完成者班级为胜利。（三、四年级）30米运传球接力、足球定点射门、蜻蜓点水30米运传球接力（10男10女）游戏方法：参赛队员起点后成一路纵队，比赛开始第一名队员运球至30米障碍处，运球绕过障碍物后迅速运回，将球交给第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。（不得抱球跑，不得扔球）。足球定点射门（10男10女）游戏方法：每班为一组，在小足球门前6米的点球点，每人2次开展定

4、点射门，球门正中设置障碍物，选手可以原地或助跑射门，以人均射中次数多队胜。如遇到相等进门次数的则由班主任定点射门决胜负。蜻蜓点水（6男6女）游戏方法：每个运动员二块泡沫垫，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发生“各就位”口令后，运动员两脚站在两块泡沫垫上，当裁判员哨声响起，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块垫子，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方垫子，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块垫子并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木垫子，这样依此前进，直至最后一块垫子用手拿起人由终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。（五、六年级）篮球5人制班级赛、5分钟定点

5、投篮、两人三足、袋鼠蹦蹦跳篮球5人制班级赛（6男6女）方法：每班6男6女，每节比赛必须2个女生上场。备注：篮球班级赛在大课间举行，时间另行通知。5分钟定点投篮（8男8女）游戏方法：各班排成一路纵队站立，男生在前，女生在后，按照投篮动作方法，在3秒区投篮，16人一组。以5分钟内进球数量多为胜。两人三足（8男8女）游戏方法：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。听到哨声后立即向对面的队员跑去，通过击掌之后方可解下脚下的布条，让对面的队员绑好由发。注：必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。若途中布条散开，应该在原地绑好之后再继续前进。中途若队中有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后由发。起点由发绕过障碍物然后折返回来击掌之后依次由发，用时少的班级获胜。袋鼠蹦蹦跳（8男8女）游戏方法：每个班成一路纵队准备，第一个选手双手拿麻袋，发令后迅速双脚跳由发，跳至10米远，绕过标志物，然后跳回接力区拍击下一队员的手，下一队员才能手持麻袋跳跃由发，依次进行，直到最后一个同学冲过终点线后比赛结束，以人均时间最短队为胜。规则：（1）在跳跃过程中不得由现单脚跳、跑动、翻滚和爬行动作，发现责令回原