长沙市国民体质现状与发展对策研究

1、长沙市国民体质现状与发展对策研究肖渐光1，殷建军1，谌晓安2（1.长沙市体育局，湖南长沙，410015；2.吉首大学体育科学学院，湖南吉首，416000）摘要：目的：通过综合分析2010年长沙市国民体质监测现状及对比，对长沙市国民的体质的现状、特点和变化规律有一个比较全面、系统的了解，对进一步改善市民体育锻炼条件、环境，加强体育的组织管理，提供准确客观的科学依据。对象与方法：整群随机抽取长沙市城乡居民。问卷调查法；测试法；数据统计法；对比法；分析法。结果：2010年长沙市国民体质监测优秀率为11.77%，良好率为24.78%，合格率为51.94%，不合格率为11.51%，合格率以上88.49%

2、，总体水平与2005年相比略有下降。结论：外出就餐、食用快餐、经常熬夜、闲暇时静态活动较多、体育锻炼不足导致市民体质下降，不重视体育锻炼是导致长沙市国民体质下降，“亚健康”增多的主观因素，健身场地严重不足（农村有85.0%以上的地方无健身设施）是客观因素。政府部门引起高度重视，改善体育设施，增加资金投入。充分运用媒体宣传健身科普常识及进行锻炼方法的指导，大力倡导“科学健身，全民健康”。关键词：长沙市民；体质现状；体质发展；对策1. 前言新中国成立以来，党和政府十分关心和重视各族人民的身心健康，把增强人民体质和提高人民的健康水平作为国家发展体育事业的立足点和出发点。通过三次全国大规模的国民体质监

3、测，获得了国民体质的基础数据，较为系统地掌握了国民的体质状况。为进一步加强国民体质建设和推动全民健身工作提供了科学依据；为长期动态观察国民体质发展状况奠定了基础；为把国民体质状况纳入国家社会发展综合评价指标体系创造了条件。通过综合分析2010年长沙市国民体质测试现状及对比，对长沙市国民的体质的现状、特点和变化规律有一个比较全面、系统的了解，对进一步改善市民体育锻炼条件、环境，加强体育的组织管理，提供准确客观的科学依据。2. 研究对象与方法2.1 研究对象以2010年长沙市国民体质监测3-6岁幼儿、7-19岁儿童青少年（由教育部门组织测试）、20-59岁成年人、60-69岁老年人为研究对象，按照

4、整群随机抽样的原则。其中，国家有效样本2787个（幼儿614个，成年人1862个，老年人311个）；省有效样本4425个（幼儿991个，成年人2945个，老年人,489个）。2.2 研究方法2.2.1 问卷调查法严格按照2010年国民体质监测工作手册规定的问卷调查。测试对象填写问卷，内容包括个人基本情况（受教育程度、职业类型、工作性质、工作场所）、体育环境、生活现状（饮食情况、睡眠情况、心理压力）、健康状况、体力活动状况（常用交通方式及时间、工作状态及时间、闲暇时体力活动情况）等方面的调查。2.2.2 测试法严格按照2010年国民体质监测工作手册测试。检测指标包括身体形态、机能和素质三方面，对

5、身高、坐高（幼儿）、体重、胸围、腰围、臀围、皮褶厚度7个形态指标，脉搏（安静）、血压、肺活量、台阶试验4个机能指标，以及坐位体前屈、10米折返跑（幼儿）、立定跳远（幼儿）、网球掷远（幼儿）、走平衡木（幼儿）、双脚连续跳（幼儿）、握力、背力、纵跳、闭眼单脚站立、选择反应时、俯卧撑、一分钟仰卧起坐（女）12个素质指标进行测试。2.2.3 数据统计法所有数据采用SPSS17.0处理、分析，计量数据采用平均数土标准差（区土SD）表示。组间均值比较用单因素方差分析和t检验。率的中验采用X2检验。显著性差异为P<0.05。2.2.4 对比法测试结果与2005年长沙市、湖南省测试结果对比。2.2.5

6、分析法采用综合分析的方法。3. 2010年长沙市国民体质监测结果3.1 体质合格率以上88.49%,总体水平略低于2005年2010年长沙市国民体质监测优秀率11.77%,良好率24.78%,合格率51.94%,不合格率11.51%,合格率以上88.49%,略高于2005年和2000年两次监测的湖南省水平。3-6岁幼儿体质优秀率为9.53%,良好率为26.04%,合格率为56.32%,不合格率为8.1%;20-59岁成年人体质优秀率为12.92%,良好率为25.44%,合格率为49.60%,不合格率为12.04%;老年人体质优秀率为9.5%,良好率为18.25%,合格率为57.13%,不合格率

7、为15.13%.3.2城乡幼儿体质普遍较好，上下肢力量和柔韧素质下降2010年长沙市幼儿3-6岁各年龄段的身高增长较快，均值高于2005年长沙市、湖南省水平，女幼儿的增速略高于男幼儿；3-4岁年龄段的男、女幼儿体重均低于2005年长沙市、湖南省水平，但5-6岁年龄段则相反；安静时心率均随年龄的增长而降低，均值均低于2005年长沙市、湖南省水平；10米折返跑时间、走平衡木时间、网球掷远均值均低于2005年长沙市、湖南省水平；双脚连续跳时间均值低于2005年长沙市水平；立位体前屈均值低于2005年长沙市水平，高于2005年湖南省水平。结果表明，2010年长沙市幼儿形态发育、速度、灵敏、平衡素质优于

8、2005年长沙市、湖南省水平，但上下肢力量下降，低于2005年长沙市幼儿、湖南省水平，柔韧素质下降，低于2005年长沙市幼儿水平，但高于2005年湖南省水平。3.3外出就餐、食用快餐、经常熬夜、体育锻炼不足导致市民体质下降成年人每周外出就餐12天较多，占45.0%以上，55-59岁男性、35-39岁女性每周外出就餐14天频率最高，20-39岁男性每周外出就餐5天及以上的频率最高，达12.7%;20-39岁成年人食用油炸食品、甜食和快餐等食物占64.0%左右，随着年龄的增长，40-59岁成年人食用上述食品减少，约占32.0%左右；成年人每周食用上述食品12天最多，20-39岁成年男女性每周吃34

9、天的比例也较高，分别占31.2%和29.8%,40-59岁年龄段的成年男女性不食比例较多，且女性不食者比例高于男性。成年人经常熬夜者以年轻人居多，20-24岁男性最多，达22.3%,随着年龄的增长，逐渐减少，女性经常熬夜者少于男性。成年人以偶尔有心理压力者居多，20-39岁男女性总是有和经常有心理压力者最多，分别占22.2%和24.2%男性略低于女性。成年人闲暇时较多的时间在静态活动方面（如看电视，听广播，下棋，打麻将、读书、看报等），男性占95.3%，每天约为141.90分钟，女性占95.0%，每天约为139.97分钟。体力活动均以散步和轻家务劳动为主，男性分别占56.6%和52.8%，每天

10、分别为25.54分钟和37分钟；女性分别占83.6%和57.3%，每天分别为85.34分钟和29.55分钟。体育锻炼均以中等强度锻炼为主，男性占17.3%，每天10.20分钟，女性占16.5%，每天11.77分钟；男性参加大强度体育锻炼者多于女性，参加小强度锻炼者男女性无差异。3.4成年人身高体重增加，肚皮增厚与2005年长沙市、湖南省体质监测结果相比，2010年长沙市成年人形态指标：身高均值略高于2005年长沙市、湖南省水平，体重增加，男性肩胛部、腹部皮褶厚度在35-39岁以后均增厚，女性上臂、肩胛部皮褶厚度均增厚，男性胸围、腰围、臀围增加，女性腰围和臀围增加；成年人机能指标：收缩压增高，舒

11、张压变化不明显，肺活量高于2005年长沙市水平，与2005年湖南省水平相比无显著变化；成年人素质指标：男性柔韧性降低，女性20-39岁降低，40-59岁提高，男性30-34岁年龄段握力降低，女性握力降低；纵跳成绩均降低，选择反应时均降低，闭眼单脚站立时间均减少；男性俯卧撑成绩低于2005年长沙市水平，高于2005年湖南省水平，女性仰卧起坐成绩高于2005年湖南省水平，20-29岁年龄段低于2005年长沙市水平，3039岁年龄段略高。3.5城镇老年人体质提高，农村老年人体质下降与2005年长沙市、湖南省相比，2010年长沙市老年人形态指标：身高无显著变化，体重略有增加；与2005年湖南省相比，6

12、0-64岁男性上臂部皮褶厚度、肩胛部、腹部皮褶厚度均值均增加，65-69岁的均值略低，女性上臂部、肩胛部和腹部皮褶厚度均增加；老年人机能指标：60-64岁老年人收缩压均值低于2005年长沙市水平，与2005年湖南省水平无显著差异，65-69岁组显著高于2005年湖南省水平，与2005年长沙市水平无显著差异；舒张压和肺活量无显著差异；老年人素质指标：男性握力低于2005年长沙市均值，与2005年湖南省水平无显著差异，女性握力低于2005年长沙市、湖南省水平，男性坐位体前屈低于2005年长沙市、高于2005年湖南省水平，女性坐位体前屈高于2005年湖南省水平，与2005年长沙市水平无显著差异；闭眼

13、单脚站立均值低于2005年长沙市、2005年湖南省均值。4.进一步增强国民体质对策4.1 健全全民健身工作机构，强化政府职能一是贯彻实施体育法、全民健身计划条例和长沙市全民健身办法，健全各级全民健身机构，规范全市健身活动开展和健身设施建设，依法维护公民的健身权益。二是建立完善政策法规体系，推动全民健身工作法制化、规范化建设。三是充分发挥市县区全民健身领导小组的作用。四是形成以政府为主导，以社会团体为基础，以社区、乡镇健身活动站（点）、健身俱乐部为依托，以社会体育指导员为骨干，以广大人民群众为主体的覆盖面广、包容量大的全民健身组织网络。4.2 告别生活陋习，倡导健康的生活方式一是要大力倡导健康的

14、生活方式，加强全民健身宣传，营造全民健身的氛围；二是要充分发挥报纸、广播、电视、墙报、宣传板和网络作用，设立科学健身专题、专栏、专版、体质检测热线电话，在线提供国民体质检测、运动处方、健身指导等，不断扩大全民健身的社会影响力；三是创新全民健身宣传形式，强化全民健身舆论氛围；四是组织体育健身专家深入基层有针对性地进行健身知识辅导，多方位、多层次、多角度举办科学健身讲座、培训班，实现“科学健身，全民健康”。4.3 推进科研成果转化应用，加强健身科学指导，一是总结长沙市已有的群众体育科技成果，借鉴兄弟省市的成功经验，充分利用和发挥行业内外各方面专家的作用，编写大众运动健身科学指导系列丛书。二是根据不

15、同人群的健身需求，有针对性地开展科学运动健身指导活动，使体育科技成果直接应用于广大群众的运动健身活动。三是充分利用第三次国民体质监测数据，认真总结10年来市民体质的变化规律，分析市民体质的变化特点，有针对性地开展提高市民体质的研究工作，提出并推广增强市民体质的手段和方法，科学指导市民的体育锻炼，扩大体育人口，不断提高市民身体素质和健康水平。4.4 加强体育设施建设，改善全民健身环境一是要加大资金投入，充分发挥体彩公益金在全民健身设施建设中的作用，建设更多的全民健身广场、健身乐园、健身中心、健身路径。二是要做好市区县全民健身中心的选址、规划、建设。三是要加强对城市社区和农村乡镇体育设施建设的投入

16、，鼓励引导各地以及社会力量兴建更多亲民、便民、利民、小型、多样、实用的公共体育设施。四是要把学校体育场馆向公众开放纳入到各级政府的民生工程中，从政策上，体制、机制上加以保证。五是要严格执行有关体育设施的政策法规，明确责任单位，加强对健身场所的管理，维护健身活动场地和设施及时，优化锻炼场所的卫生环境，使各体育健身设施处于良好状态。4.6 以健全长效机制为目标，推进全民健身活动常态化建设一是以“四进社区”优秀体育健身项目展演活动为平台，创新社区体育活动形式，推动“体育进社区”活动广泛、持久开展；二是以组织“全民健身日”活动为重点，创新节庆体育活动模式，推动全民健身活动生活化、社会化；三是以体育锻炼

17、达标、证章证书激励为形式，推广国家体育锻炼标准，推进全民健身活动科学化、经常化；四是发挥单项体育运动协会、人群体育协会和单位组织的组织优势和资源优势，广泛开展广播操、工间操活动，强化全民健身活动的示范效益和品牌效益，扩大全民健身活动的影响力。4.7 实施体育志愿者工程，全面提高其服务能力一是充分发挥社会体育指导员传授健身方法、组织体育活动、指导科学文明健身等方面的积极作用，确保社会体育指导员常年活跃在全市晨晚练活动点和健身场所，成为健身指导、活动组织、科普宣传的主力军。二是发动中小学教师承担社会体育指导工作，尤其是针对农村体育、青少年体育的薄弱环节，不断扩大社会体育指导员在乡村农民、学校老师中

18、的覆盖面，保证社会体育活动的制度化、经常化、生活化，为群众体育的发展提供多方位的服务。4.8 加强健身指导个性化服务，建立公民体质健康档案一是要加强健身指导个性化服务，构建体质监测的测试、评价和指导三方面的完整个性化健身服务体系。二是建立公民体质健康档案，为健身开处方。三是实现体育部门和卫生部门联合，实现健康体检与体质测定的结合，建立个人体质健康档案。4.9 大力发展社区体育和乡镇体育一是要大力推进“体育进社区、乡镇”活动。二是要促进社区（乡镇）体育融入社区（乡镇）服务，将国民体质监测和疾病预防、康复治疗等有机结合。三是要保证居民小区、经济开发区配套建设相应的体育设施，不断改善全民健身活动条件

19、。4.10 加强以学校为重点的青少年体育一是要从改革应试教育入手，根据学生的年龄、性别和体质状况，积极探索适应青少年特点的体育教学与活动形式，指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼，努力改善学生的身体形态和机能，提高运动能力，达到体质健康标准。二是保证学生每天至少锻炼一小时，将体育课列入学生学业考试科目。三是建立和完善学校体育卫生工作保障机制，建立学生体质健康档案，定期组织学生进行体质测试，实施青少年体质监测体系和考评体系，把体质健康状况作为学生综合素质评价指标。四是把减负落实到教育教学各个环节，努力改善学生营养健康状况。4.11 加强职工体育一是恢复工间操，提倡个人健身，每天坚持不少于1个小时的体育锻炼，大力开展大众体育竞赛活动，提高职工人群参加体育锻炼者的比例。二是针对城市人口台阶指数指标较差的特点，重点开展健身操、长跑、长距离游泳等有氧运动项目，提高城市人的心血管机能。4.12 规范和完善国民体质评价和考核指标体系一是制定相