影响大学生主观幸福感的因素

1、影响大学生主观幸福感的因素 摘 要主观幸福感，是指人们对于生活质量所做的情感性和认知性的综合评价，现代大学生的主观幸福感是众多学者关注的焦点。本文从两个案例出发，分析影响现代大学生主观幸福感的因素，并归纳影响因素为主客观两方面。在最后，还从学校培养的角度分析如何培养学生的主观幸福感，使学生能够幸福的走进社会。关键字：主观幸福感、大学生、乐观、交际能力、自信绪 论 在物质生活丰富的今天，心里幸福感逐渐成为人们讨论的话题，主观幸福感作为其中的一部分也时常被人们讨论。是什么影响着当代大学生的主观幸福感，又如何培养大学生的主观幸福感？一、什么是主观幸福感1.主观幸福感主观幸福感（Subjective&

2、#160;Well-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。因而SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。  2.主观幸福感的构成 SWB由两个部分构成：情感平衡和生活满意度。情感平衡是指与愉快的情感体验相比较，占相对优势的愉快体验，是个体对生活的一个总体、概括评价。情感平衡包含积极情感和消极情感两个维度，但这两个维度并不具有必然的相关性，是两个相对独立的变量。生

3、活满意度是个体对生活的综合判断，作为认知因素，它独立于积极情感和消极情感，是衡量SWB更有效的指标。 3.主观幸福感的特点 作为心理学冷门术语，主观幸福感专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估。基本特点是：主观性，以评价者内定的标准而非他人标准来评估。稳定性，主要测量长期而非短期情感反应和生活满意度，这是一个相对稳定的值。整体性，是综合评价，包括对情感反应的评估和认知判断。二、影响主观幸福感的因素从两个案例谈起1.善于交际的人总是充满生活的动力我的身边存在着形形色色的人，正如大学构成的鱼龙混杂。大家来自不同的地方，拥有不同的生活习惯，也就拥有不同的性格特点。但从交际能力的角度来讲，整

4、体可以分为善于交际和不善于交际两类。不善于交际的人，宽泛的分析他们属于性格内向的一群人，他们在遇到困难的时候，往往倾向于手足无措，情绪变得悲观。相反，善于交际的人，往往内心是外向、乐观的一群人，遇事有一颗大心脏，这也是因为遇事可以有更多人可以帮助，朋友多且知心。用一句俗语来讲，有了开心的事，和朋友分享，那你就有了双倍的快乐；有了不开心的事，向朋友倾诉，难过也就少了一半。 事实也是是如此，有人做了幸福感和人际关系的关系的调查，结果显示：朋友多且融洽或不多但贵在相知的人幸福感较高，都在64%左右，而朋友多但无深交的感觉较幸福的只有44%，认为自己人际关系差的同学感觉较幸福的为0%。由这个结果我们可

5、以看出，人际关系对幸福感的影响极大，人际关系好，朋友多且知心，也就会较为幸福。2.拥有对自己未来主观判断的人往往会很幸福在大学这个特殊的人生阶段，在学校发光发热的人只有少部分，通过对这部分人的分析，可以得到一个很明显的结论：这部分人，对自己的规划十分清晰。好好学习的那帮人，称为学霸的那帮人，他们知道自己的未来还会接着学习下去，未来出国、考研都有清晰的规划，所以他们成为学业的赢家；热衷社会实践的那帮人，他们从大一大二就开始积极活跃在社会实践活动、实习、创业，当大家毕业的时候，他们已经在企业混得一官半职，他们清晰的知道自己更适合什么，更喜欢什么。与这两类人存在鲜明对比的人，是那些学习成绩中等，听说

6、别人在实习他也去尝试，别人在创业他也去体验，但却不知道这些的目的在于哪里。最终，一切不愠不火的毕业，却不知自己的未来在哪里。数据显示，认为自己前途认知明确，并且前途光明的人认为自己很幸福的有77%，认为仍需努力的又55%，感到迷茫的只有27%。目前社会的就业压力极大，在大学中，知道自己目标的人往往会拥有自信，比迷茫的同学拥有更大的勇气，相比较也就拥有更强的主观幸福感。三、总结：影响主观幸福感的因素主观幸福感是一个多学科的课题，涉及哲学、伦理学、社会学及心理学等相关知识。而影响主观幸福感的因素，也包括主观和客观两方面。1. 主观因素（1） 人格特征 由于人格组合的多样性，每个人的人格都有各自的特

7、点，每个人也就都是不相同的。每一个人的能力、洗好、价值观、认知方式都不尽相同，所以，影响主观幸福感的因素也不尽相同。（2） 自尊 高自尊的个体往往积极的看待自己，这也是为何自尊是影响主观幸福感的一个重要因素。不论是个人自尊还是集体自尊，都使本体倾向于向更好的生活去奋斗，这也是为何高自尊的个体都会感觉更加幸福的原因。（3） 自我效能于归因方式类似上面两个案例中的样本，自我效能高的学生会充满自信心，可以很合理的控制调节自己的行为、心理，也就自然而然会增强自己的幸福感。同时，自我效能高的人往往将成功归结于自己的能力和努力，虽然存在自我膨胀的可能，但这样的归因方式也会让个人幸福感增强。2. 客观因素（

8、1） 经济状况 一些研究人员认为，经济状况和主观幸福感呈正相关。但也有一些研究人员的数据表明，月收入在2001-3000元家庭收入的学生主观幸福感最高，也这说明现代大学生最幸福的立即更为全面和深刻。（2） 生活经历 无论是优势经历还是劣势经历，都会对主观幸福感产生影响。比如，学校宿舍有无空调就是学生主观幸福感的一个重要指标，很明显的可以得知，在这方面的比较中，没有空调的学校学生主观幸福感会比较低。（3） 社会、环境 社会支持是指个体接受其他个体或者团体物质、情感上的支持，比如上述案例中，交际能力较强的同学会有很多朋友的支持，相应的积极情绪也就会越多，也就能体会到更多的幸福感。（4） 文化教育水

9、平这部分的研究和案例比较对立。有人认为，文化程度越高，心理的认知能力越强，对主观幸福的获得越容易；但在案例中，也有一些文化程度较低的人群主观幸福感较强。文化教育水平的影响，也应该归就在主观因素的人格性格方面，乐观的人不论文化教育水平高低，都会有较强的主观幸福感。四、如何培养大学生的主观幸福感通过上面的分析，大学生的主观幸福感，极大多数原因归咎于自己的本身性格原因。所以，培养大学生的主观幸福感，更多的应该去让学生拥有积极乐观的心态和生活目标其次，学生的正确价值观也十分中哟啊，学校应正确引导大学生对于幸福和不幸福的认识，树立正确的人生观、价值观、世界观。其次，丰富的校园生活，健康的体质对待学生的主观幸福感也十分重要，这不仅可以为学生创造人际交往的平台，相应的，健康的体质会使学生拥有良好的生活方式，拥有一种健康、积极地校园生活，这些都可以增强学生的主观幸福感。参考文献：1段建华，主观幸福感J，心理学动态2程俊卫，大学生主观幸福感与人格特征的关系研究J，中国健康心理杂志，2006