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文档简介

1、年 级四上课时间2018.10董成滨教学内容1、提膝仆步穿掌2、身体素质练习教学重点步法的转变和手型的结合教学难点动作路线清晰，手形、步形正确到位教学目标1.运动参与目标：通过提膝仆步穿掌的学习，培养学生积极参与体育活动的行为和态度。 2.运动技能目标：通过本课的学习初步掌握该组合动作技术。 3.身体健康目标：发展学生速度 、力量、柔韧和灵敏素质。 4.社会适应目标：培养学生自主合作学习、勇于展示以及力争上游的优秀品质。教学过程教学内容教与学的过程教与学的过程组织与要求运动负荷次数时间强度开始部分一、课堂常规 1、集合整队、检查服装和人数、师生问好,把个人物品放在指定地方。安排见习生。2、 宣

2、布本节课的内容。二、准备活动1、徒手操:a、头部运动b、肩绕环运动c、体转运动d、腹背运动e、手腕踝关节f、弓步压腿g、仆步压腿 2、 武术基本功练习 a、冲拳练习 b、推掌练习 c、拳掌勾练习 d、弓步跳换 e、弓仆步转换 f、提膝接仆步教 法：1、督促整队，检查服装2、讲解学习目标，提出学练要求及安全事项。学练法：1、明确学习目标及要求2、迅速进入准备状态教 法：1、口令指挥练习2、语言提示要领做示范3、组织学生练习学练法：学生听口令练习组织：四列横队要求：整队快静齐注意力集中精神饱满组织：成体操队形散开要求：注意力集中 做动作有一定力度态度认真活动充分手法步型准确有力14x8拍127 小

3、 基本部分提膝仆步穿掌左掌经胸前绕一圈定在右腰上，左手变掌盖在右上方，右掌由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌重点：步法的转变和手型的结合 难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位二、身体素质练习1、俯卧撑15个接快速冲拳30次。2、俯卧顶膝30次接原地顶膝10次。3、收腹跳10个。4、下蹲起接弹腿20。教 法：1、讲解并示范动作要领（完整与分解）。2、分五步分解练习并提出：“绕·盖·穿·提·踹”五字口诀练习；过渡到“绕盖·穿提·踹”三步完成动作；最

4、后一气呵成完成整体动作。3、指挥学生分组练习，巡回指导。（不会的或者不规范的同学举手示意）4动作不规范者由本组会的同学指导练习。5、请动作较好的学生展示。学练法：1、听讲解，看示范。2、记重难点，积极学习。3、分小组练习。4、小组合作指导。5、展示优秀动作。教 法：1、示范动作2、组织练习学练法：1、认真规范的完成动作。组织1： 要求：1、认真看示范，观察动作。2、要求动作眼随手走。组织2：小组练习 要求：积极参与练习,分组合作时多看，多总结，多相互交流指导。组织： 要求： 动作规范10108中中强结束部分一、呼吸放松二、总结评价三、布置任务教 法：1、领做动作提示放松2、点评本次课的学习情况，提出课后练习任务。学练法： 1、模仿练习动作 2、听点评，记任务。组织：要求：身心放松，模

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