养成良好学习习惯（优质课）

1、 你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？拴得住一头千斤重的大象？ 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。“世界上世界上最可怕

2、的力量最可怕的力量是是习惯，习惯， 世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。 一个企业，一个国家，一个企业，一个国家， 一个民族是如此，一个民族是如此， 对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“ 一、学习习惯不是小事一、学习习惯不是小事1.1.什么是习惯什么是习惯? ?2.2.什么是学习习惯什么是学习习惯? ?习惯是人们长期养成后不易改变的习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为。态度和行为。学习习惯是指在长期的学习过程中形学习习惯是指在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式。成的比较稳定的学习行为方式。探究园 观看小品表演，回答以下问题： 1、他们的学习习惯哪

3、个好？哪个不好？ 2、好的习惯有哪些？ 3、不好的习惯有哪些？比一比 以小组为单位收集良好学习习惯的表现 时间：5分钟 把收集到的每一个习惯由组长记录在纸上，写上序号（1、2、3） 看哪组收集的多。良好的学习习惯有什么表现？ 1.爱动脑筋，爱观察，爱提问。 2.有钻研精神，喜欢独立完成学习任务。 3.学习有计划。 4.善于集中精神，排除干扰。 5.有一套适合自己的学习方法。 6.经常使用工具书，参考书。 7.喜欢阅读，有意识拓展知识面。 8.经常与同学讨论问题。 9.今日事，今日毕。说一说 请班上成绩较好的且有良好学习习惯的个别同学介绍自己在校，在家的一些学习习惯。经验共享测一测：课本p85我

4、的学习习惯看一看自己是好习惯多还是坏习惯多说一说小组讨论2分钟，派代表回答好的学习习惯有什么作用？不良的学习习惯有什么危害？ 周峰，周峰，13岁考取中国科技大学少年班，岁考取中国科技大学少年班，20岁时以托福和岁时以托福和GRE的优异成绩得到了美国多的优异成绩得到了美国多所大学的全额奖学金而赴美攻读博士。所大学的全额奖学金而赴美攻读博士。他认他认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住

5、了就这样，一年下来，便记住了3 000多个汉多个汉字和字和3 000多个英语单词。这是他量化的学多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点便准时打开收他听英语广播学英语，一到点便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有溜号便立即做

6、出调整。溜号便立即做出调整。 纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。良好习惯分不开的。美国著名作家马克美国著名作家马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写资本论时仍坚持每天演算数学题，以马克思在撰写资本论时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料

7、科研工作积累了大量的第一手资料可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。 2003年年1月月18日下午日下午1时时46分，在武汉某高校研究生考点分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（时间（1时时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考西，到头来却因为这个缘故

8、被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：苦哀求：“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。类似的情形其他地方也存在。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有几位学者不知什么缘故迟到了

9、几分钟。结果，对方彬彬有礼地礼地 退了席。退了席。可见，一个坏习惯会贻害无穷心灵导航 1.好的学习习惯有什么作用？ 符合学习心理的规律，有利于提高学习效果，塑造健康人格，使你受益终身。 2.坏的学习习惯有什么危害？ 偏离学习的心理规律，妨碍学习的效果，助长你社会中的消极因素，贻害无穷。实践与评价：不良学习习惯纠正卡不良学习习惯纠正卡我要改掉的不良习惯有：我打算这样改：我邀请做我的监督人，提醒我和不良习惯绝交。一周后我的表现怎样？小明的学习习惯治疗卡小明的学习习惯治疗卡20052005年年9 9月月1 1日日不良学习习惯：不良学习习惯：不按时完成作业不按时完成作业。上自习课的时上自习课的时候说：

10、候说：“晚上回家再做吧。晚上回家再做吧。”等回到家，吃完晚等回到家，吃完晚饭的时候，做了一会儿就想看电视，又说：饭的时候，做了一会儿就想看电视，又说：“明明天早上做吧！天早上做吧！”结果总是推脱，最后到了交作业结果总是推脱，最后到了交作业的时候，才发现自己还没完成。的时候，才发现自己还没完成。怎样改进？怎样改进？把每天的作业记在记事本上，回家之把每天的作业记在记事本上，回家之后，先做作业，再看电视，让父母监督，再没有后，先做作业，再看电视，让父母监督，再没有做完作业之前，不许睡觉，老师上完一课我就立做完作业之前，不许睡觉，老师上完一课我就立即做完这一课作业，让自己的同桌监督自己完成即做完这一课

11、作业，让自己的同桌监督自己完成。 我邀请我邀请晓帆晓帆做我的评判人，提醒我要和怀习惯做我的评判人，提醒我要和怀习惯绝交，一星期后，我的表现怎样？绝交，一星期后，我的表现怎样？播种行为，收获习惯；播种习惯，收获成功。性格真是一种顽强而巨大的力量。他可以主宰人生。因此，人自幼应该通过完美的教育，去建立一种好习惯。格言警句做习惯的主人，不要做它的奴隶！要断送一个人，只需要叫他染上一种嗜好好好习惯是一个人终身的财富。习惯是一个人终身的财富。 据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即

12、可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。 怎样养成良好的学习习惯？ 1.1.良好的学习习惯是长时间逐渐养成的。良好的学习习惯是长时间逐渐养成的。 2.2.制定计划并认真执行。制定计划并认真执行。 3.3.纠正不良学习习惯，方法有纠正不良学习习惯，方法有: : (1.)交一些能管束自己的朋友，在自己管不住自己的时候，让他们来管束自己。 （2.）用暗示法提醒自己。 （3.）用写日记的方法。监督人评价监督人评价 1.1.能如实剖析自己，能根据自己的实际情况选定需要能如实剖析自己，能根据自己的实际情况选定需要改掉的不良习惯改掉的不良习惯; ;措施切实可行，不良习惯有明显改善。措施切实可行，不良习惯有明显改善。（ ） 2.2.能根据自己的实际情况选定需要改掉的不良习惯能根据自己的实际情况选定需要改掉的不良习惯; ;措措施有一定可行性，不良习惯有一定改善。（施有一定可行性，不良习惯有一定改善。（ ） 3.3.能确定自己要改掉的不良习