定向运动教案

1、精选文档水平二“趣味定向”课时方案四班级 （女） 第 1 次课 时间 任课老师 教材内容：1、趣味定向2、寻宝 教学目标：技能目标：通过本节课学习，使同学初步了解定向运动和定向图，提高同学的方向感受，进展同学的奔跑力量和灵敏性，通过运球接力玩耍竞赛提高同学运球控球力量。认知目标： 通过本节课学习，使同学初步了解定向运动和定向图，培育了同学观看和推断力量。情感目标：通过时尚的定向运动来代替耐久跑进展同学的体能及提高同学运动乐趣，从而激发同学的爱好，使同学体验到活动的乐趣和成功的喜悦。增加自信、呈现共性、勇于创新，培育同学的组织纪律性以及与他人合作完成活动的意识，融入集体，增加社会适应力量。课的部

2、分教学内容组织与教法练习次数准时 间热身部分 、学习提高部分学习提高部分恢复与放松部分一、课堂常规1、集合整队、师生问好。2、点名、支配见习生。3、宣布本课内容及任务。4、集中留意力练习“言出必行”方法：玩耍开头首先同学听老师口令做动作；“1”代表立正、“2”代表下蹲、“3”代表向前跨一步、“4”代表后退一步，比比谁反应速度最快，做错的同学要喊报告并成为今日的值日生。二、热身活动方法：在老师带领同学进行慢跑热身和行进间做预备活动徒手操。跑步路线如图2一、运球绕障碍物接力路线如图3二、讲解定向运动有关学问及实图。 定向运动是国际国内比较时尚的运动，被称为“国际象棋与国际马拉松”相结合的运动，是挑

3、战智力与体力并挑战野外生存力量的时尚运动。队形如图4三、定向玩耍：“背人”方法：按四路纵队竞赛，各组6人一个组合每个组合取一名字，如第一组6取“A1”，每队第一6组合到老师这抽取路线图和彩笔。6拿好彩笔与图纸6查找第一个标志点，并在标志点的挂纸上写上组合名字，再按查找第一标志点方法查找到其次个标志点写上组合名字，依此类推，到第最终一个标志点写上组合名字后6人快速跑回把彩笔与图例传递给下一个组合。下一个组合要等6人都到达起点才能动身。规章：肯定要在每个标志点的挂纸上写上组合名字才能连续玩耍，其次个组合要等第一组合人全跑回才能动身。最慢完成接力的队伍要接受嘉奖回收各标志点卡片。竞赛路线如图5 四、

4、 趣味定向“寻宝”方法：老师把同学分成6人为一组合，同学依据老师分发两幅不相同图例的指示完成任务。在通过每个点都要在自己的图纸中做标记，并且要通过设的关卡才能做标记连续查找下一点。最终一个标志点为藏宝点，组员要取得珍宝气球，并在图纸做完标记才能归回。规章：未按图例指示完成跑点要重新跑到正确点做好标记跑完全程才能归回。在做完标记后要把笔套套好才能离开，违规者罚10秒。注：定向图例如图6 1、做放松操。2、小结本次课学习状况。3、布置课后作业与下节课内容。4、支配值日生整理器材。5、师生再见。集合队形： 图1要求：快、静、齐；精神饱满。教学步骤：1、老师讲解集中留意力练习的方法。2、支配好见习生。

5、教法：1、 老师在排头带领同学按路慢跑。2、 老师吹哨，表示老师要做动作。学法：同学队伍有序，不推挤打闹。认真观看老师鸣哨后动作，并且快速跟做。 图2要求：动作与节奏相符合、勇于表现自己，动作伸展大方，心情愉悦。图3组织队形图4：教法：1、讲解定向运动的相关学问，教同学怎么识别图例，在定向运动过程中要做好哪些工作才能完成定向运动。2、要求同学认真听讲，老师回应同学提出的疑难点。组织队形同图3： 教法：1、讲解好玩耍的方法，并选择三人制作花轿示范。2、分发图纸与彩笔，并给每组1分钟预备。3、对竞赛过程中消灭的问题进行总结，并请快速完成任务的同学发表感想与阅历。4、老师对同学之间的相互协作帮忙表示鼓舞。图5 同学 裁判 标志点组织队形如图6 图6教法：1、老师组织好队伍，宣布“寻宝”方法与规章，并做好平安工作。2、支配四个组合同时动身，动身前1分分发图例。过半分钟下一批组合再动身，依次类推。3、成功者携带珍宝而归，老师揭底气球里藏有珍宝，成功者同心协力把气球踩破取出珍宝。放松队形如图3教法：1、同学按老师提示跟着老师做动作，调整好呼吸。2、要求动作伸展有节奏。3、点评、师生互评本节的学习状况。35分75785估计运动心率估计平均心率为110-1