常用体育教材的重点难点及方法

1、常用体育教材的重点、难点及方法一、快速跑快速跑的特点是强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。重点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。二、耐久跑耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，是培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。重点是途中跑；难点是合理分配体力和培养意志品质。另外，跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。三、接力跑   重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。四、跨栏跑 重点是跨栏步和跑跨结合技术。难点是跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。五、跳高跳高对增强下肢力量，

2、发展弹跳力，提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。重点是助跑与起跳相结合的技术；难点是过竿技术。六、跳远      重点是助跑与起跳技术的结合。难点是助跑快、踏跳准、板前不减速。七、三级跳远重点是三次跳跃的协调配合和维持身体平衡；难点是合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。八、推铅球推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性，都有十分积极的作用。重点是最后用力。难点是滑步与最后用力的结合。九、篮球1.移动    教学重点和难点：重点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调。2.传、接球教学重点和难点：传球

3、技术，重点是用力方法和位置；难点是协调配合。接球技术，重点是迎、引、持球；难点是手脚配合。3.运球    教学重点和难点：控制球，脚步熟练，手脚配合。4.抢、打球     教学重点和难点：重点是判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断；难点是时机、控制身体平衡。5.抢篮板球              教学重点和难点：重点是进攻“冲”，防守“挡”；难点是抢位、起跳、抓球。6.进攻战术

4、基础配合    教学重点和难点：重点是路线和技术；难点是时机和位置。7.防守战术基础配合     教学重点和难点：重点是位置、路线、技术；难点是时机和意识。十、足球运动1.颠球    教学重点和难点： 颠球用力方法和触球部位。2.踢球、    教学重点和难点：  重点是支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位；难点是脚触球的部位正确。3.停球   教学重点和难点：重点地滚球：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、

5、压球方法；空中球：部位、缓冲。难点选择部位和方法。4.头顶球教学重点和难点：重点是部位、用力方法、时机；难点是判断，空间位置。5.运球、    教学重点和难点：重点是姿势、部位、方法；难点是动作衔接、重心控制6.抢截球    教学重点和难点：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。7.掷界外球   教学重点和难点：重点用力顺序；难点配合、重心控制。8.守门员技术  教学重点和难点：重点是手型和身体姿势；难点是判断、选位、堵截和接球。9.“二过一”配合 &

6、#160;  教学重点和难点：时机、方向、力量、切（插）。10.选位与盯人    教学重点和难点：准确判断、随机应变。十一、排球运动  1.准备姿势和移动    教学重点和难点：重点是重心的控制；难点是准确移动。2.发球、  教学重点和难点：重点是抛球和作用力；难点是准确性与攻击性的结合。3.双手上手传球    教学重点和难点：重点是击球点、手型、协调用力；难点是球稳、落点准。4.双手下手垫球   

7、; 教学重点和难点：重点是控制球；难点是选击球点。5.扣球、   教学重点和难点：重点是手法；难点是起跳时间、起跳点。6.拦网    教学重点和难点：重点是拦击技术；难点是判断路线、选择点。7.接发球站位    教学重点和难点：重点是站位和判断；难点是一传到位。8.进攻战术              教学重点和难点：重点配合；难点到位。十二、体操运

8、动  1.前滚翻教学重点和难点：重点是团身要紧；难点是蹬地推手同时用力，滚动成直线。2.远撑前滚翻教学重点和难点：重点是撑地远、蹬地有力、团身紧；难点是动作连贯、协调。3.鱼跃前滚翻教学重点和难点：重点是快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）；难点是掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。4.后滚翻教学重点和难点：重点是翻臀；难点是推手。5.直腿后滚翻教学重点和难点：重点是举腿翻臀；难点是推手。6.肩肘倒立教学重点和难点：重点是举腿手臂压垫；难点是展髋夹肘。7.头手倒立教学重点和难点：重点是两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难点是举腿、展髋、臀部回压的配合。十三、乒乓球1.正手攻球

9、是乒乓球攻球技重点是“挥拍发力和正确恰当的击球点”估计学生在攻球时“身体各部位的协调配合”方面有困难，因此将其确定为教学难点。正手攻球包括身体站位姿势、攻球时的重心转移、挥臂路线、攻球时球拍的角度、击球时机和击球位置的选择、大小臂与身体的角度等若干个技术环节，需要56节课学生才能基本掌握，因此可将第一次课教学重点确定为“持拍手向左前上方呈弧形摆动，掌握正确的挥臂线路”，难点确定为“引拍时重心转移到右脚，攻球时移到左脚”；第二次课教学重点确定为“击球时固定好球拍的角度”，难点确定为“攻球时腰、髋带动上体向左转动”.2.分层递进,围绕重、难点动作教学时,根据学生的能力将教学内容的重难点划分出不同的

10、难易度,并紧紧围绕重难点中的一条主线,引导学生从较容易的动作学起,逐步增强练习的难度,并与另一要点动作进行连接,分层递进的组织教学,这样更符合学生的认知顺序,让学生阶段性地掌握要领,使学生分层地掌握动作,逐步完善重难点动作的质量。例如:跳上支撑前翻下的教学,将动作内容分解为三个由易到难步骤,教学顺序为:“自主杠上支撑(适应器械,初步体验重点动作)”“跳上正撑(直臂顶肩支撑,学习重点动作)”“腹贴杠前翻下(腹部贴杠前翻下,学习难点动作)完整练习(突破重难点)”。这样按照学生的认知水平和身体能力,从体会重点动作到学习重点动作,继而与难点动作进行连接,初步尝试练习,最后不断完善动作,学生就会感到完成

11、动作学习较容易,有效调动他们学习的积极性,提高重难点动作的掌握水平。3. 这是蹲踞式起跑一些错误及纠正方法错 误1：做“各就位”动作时重心后移，臀部坐在后脚的踝关节上。产生原因：1.对动作要领含糊不清。2.图轻松。臀部坐在后脚踝关节上时，上肢不需要用力支撑体重，人感觉轻松。纠正方法：1.反复给学生讲清“各就位”的动作要领。2.鼓励学生不要怕上肢用力，图轻松，不然，起跑时要吃亏。错 误2：做“预备”动作时重心靠后，肩在地面的投影没有超过起跑线。产生原因：“预备”后，重心没有前移。当身体重心前移，肩在地面的投影超过起跑线时，两手臂和前脚要支撑体重，所以手臂不舒服，学生也就不主动去做。纠正

12、方法：1.学生做好“预备”姿势后，教师让学生体会重心慢慢前移至两手臂支撑不住时，向前扑出的感觉，使其对“预备”时重心前移的好处有深刻的体会。2.教育学生“预备”的姿势要以是否有利于起跑为准,不能图轻松舒服。 错 误3：抢跑。产生原因：1.重心太靠前，造成两手臂支撑不住，失去平衡而前移，导致不自主的向前跑犯规。 2.求胜心切，没有鸣枪就起跑犯规。纠正方法：1.重心前移要适可而止，前移的距离不要太多，一般以肩超过起跑线10cm左右为宜，否则，会失去平衡。2.教育学生要公平竞争，不能投机取巧。示范表征法在体育教学中，教师在动作示范时，要主要突出动作重点或以特殊的方法表现动作的教学重点，让学生有一个鲜

13、明的直观概念，教师可以做出各种示范：放慢动作节奏，分解动作并配合形象的术语讲解对重点动作进行教学分析，加深学生对重点动作的印象，并模仿教师的示范动作反复练习，定会迅速掌握正确动作。例如：体操教学中的前滚翻动作。教师可配合语言讲解即低头团身成球形滚动，并以正面示范展示低头团身球形滚动的重点部分，至于两脚蹬动，推手动作可先不做动作要求，与此同时，亦可用反面示范：抬头，打开身体就完不成团身的球形滚动。这一正一反动作示范突出了教学重点，加深给予学生正面动作重点部分的显示，使学生在练习中明确动作要领，边练习边思考，加速掌握动作，提高教学效果。合理组织法。合理地组织学生进行练习，可以加速掌握动作，形成正确

14、的动作技能。在组织学生练习时，应突出教学重点，围绕着重点安排学生练习的内容、次序和负荷，使每一练习都突出重点动作或为重点动作做好过渡准备，使学生由简到繁，由易到难，有序和有重点地掌握较复杂的动作技术，在组织练习形式上，可采用变换练习的环境与气氛，变换练习的形式与组合，变换器材的高度与重量等方法，使学生按教师事先组织好的程序练习，既突出教学重点，又保证练习有序进行。例如；完整的跳远动作。它的教学重点是踏跳，只要学生掌握正确的踏跳动作，其他三个部分(助跑、腾空、落地)动作就会迎刃而解。在跳远技术的完整练习中，教师如何组织学生练习，科学安排操作程序，突出教学重点是重要的组织教学内容.教师可安排原地踏跳练习，慢跑或快跑中的踏跳练习，然后过渡到一定速度的踏跳练习，在上述基础上安排设有一定高度要求的踏跳辅助练习，当学生较熟练地掌握踏跳动作后，就可进行完整技术练习并将很快地掌握跳远完整技术。反之，教师抓不住教学重点，采用相反的组织练习程序，就将会大大的降低教学效果。突破体育教学难点的方法 渐进法。在突破教学难点时，渐进的让学生学习技术动作。例如：篮球三步上篮的难点是接球起跨，为了突破此难点，我让学生先做原地跨三步上篮练习