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文档简介

1、体育课时计划授课年级：四 周次：7 课时计划：2 授课教师：课题1、技巧与器械体操（各种悬垂练习）2、“8”字接力跑教学目标1、 学习蹲悬垂基本动作，体会身体悬垂感受。2、 发展学生上肢、肩带和腹背肌肉力量，提高灵敏、协调能力后力量素质。3、培养勇敢、顽强的品质和团结合作的精神。教学重点手臂用力，腹背肌保持紧张。教学难点动作协调场地器材平整场地；单杠、垫子，接力棒。安全措施加强学生的责任意识，学生上杠两名学生站两边保护同伴。教学过程 教学内容教法与学法练习次数修 改开始部分1、文体委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布本课的教学内容，提出相应的要求。4、检查服装组织上课。一组织：如图一 要求

2、：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。准备部分一、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3起步走立定，跑步走立定4疏散队形。二、第三套儿童广播体操完整练习。（1-8节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。二组织 要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2348拍基本部分一.单杠：屈腿悬垂摆动动作方法：蹲悬垂，两脚用力蹬地，上体后到，同时收复、屈膝举腿，两腿从两臂间穿过。当臀部到杠下垂直部位时，依靠抬头、伸背的动作时身体前后摆动，保持屈臂姿势，摆动数次后将双腿从两臂间下落成蹲悬垂。二.游戏：“8”字接力赛跑。1. 学生分成人数相等的两队。2. 教师讲解游戏名称、方法和规则。3. 进行游戏。一组织：男女分组轮换。 1、 教师讲解、示范握杠的方法。2、 学生分组练习握杠动作。3、 学生反复练习，相互保护帮助。4、 学生仰卧悬垂练习。5、 练习蹲悬垂动作。6、学生进行展示7、教师评价与小结学习情况。二组织：分组轮换。1. 各队第一人手持接力棒。2. 请学生试做。3. 教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。5-63-42-33-4结束部分一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充

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