巴德维健康用油食疗配方瓜果参考表

1、巴德维健康用油食疗配方瓜果参考表病种水果作用备注高血压苹果苹果的营养价值却是非常高的。苹果当中含有丰富的钾，可以和体内过剩的钠结合，并且排除体外，这样可以使血压下降。另外钾离子对于血管还有保护作用，吃苹果可以将高血压和中风的发生率降低。香蕉医学研究认为，香蕉有着治疗高血压的作用，香蕉当中同样也含有丰富的钾，可以平衡体内的钠，以防止钠过多而引起高血压。有研究显示，人每天都吃两条香蕉可以使血压下降10%。另外香蕉还有着调节紧张情绪、治疗便秘、促进胃部消化的作用。猕猴桃猕猴桃有着“水果之王”的称号，在猕猴桃当中，含有大量的精氨酸，有助促进身体的血液循环，防止血栓。对于冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬

2、化等心血管疾病的预防，可以多吃猕猴桃，另外，猕猴桃对于阳痿还有着特别的治疗功效。山楂山楂对于心血管疾病的防治有着很好的功效，吃山楂可以扩张血管，强健心脏，对于心脏的活力、兴奋中枢神经系统、降血压、降胆固醇、软化血管、利尿、镇静等有着很好的促进作用。火龙果火龙果中含有大量的花青素，花青素有着促进血管弹性的作用，可以保护动脉血管内壁，有助降血压。常吃火龙果可以使肌肤变光滑，有养颜美肌作用，另外火龙果还可以抑制过敏和炎症。桔子桔子含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除

3、高血压引起的消化功能紊乱。荸荠荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质。鲜荸荠(洗净)、海蜇(洗去盐分)各3060克，煮汤，日分3次服，有良好的降压和化痰作用西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣912g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。高血糖荔枝荔枝是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝xing味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。山楂山楂是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和

4、胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。石榴石榴降血糖: 味甘、酸、涩,性温.归肺、大肠经.具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患者猕猴桃猕猴桃降血糖: 味甘、酸,性寒.归肝、胆、胃、肺经.具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型高血糖,兼有黄疸者尤其的适宜.梅子梅子降血糖:梅子是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，特别是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用苹果苹果所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮; 含有较多的钾，较少的钠;含有十分丰富的抗氧化物，能够促进血液内

5、白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，具有非常好的降血糖效果。甜瓜甜瓜降血糖: 味甘,性寒.归心、胃经.具有清暑热、解烦渴、利尿之功效,适用于暑热津伤及上消型高血糖柑柑降血糖: 味甘、酸,性凉.归脾、胃、肾经.具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型高血糖,脾胃虚寒者不可多食. 桃子: 味甘、酸,性温.归脾、胃、大肠经.具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘显著的糖尿病患者.橘橘降血糖: 味甘、酸,性凉.入肺、胃经.具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之高血糖病患。另外古方福迈康茶有有益气、安神、调节血压、血糖及血脂

6、、增强抵抗力等作用，特别适合三高人群饮用。高血脂山楂山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。苹果苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。香蕉香蕉味

7、甘性寒，具有较高的药用价值。含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用荔枝荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等。猕猴桃猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。可以试试古方茶塔罗茶，因为古方茶塔罗茶能不断调节代谢平衡，协调

8、机体运作，降低三高。而且品性温和，口感自然，绿色无抗药无依赖。头痛橄榄橄榄,性干味甘甜涩酸，具有清肺生津、利咽解毒的功效。能预防血管硬化，还用于感冒头痛、咽喉肿痛等病.栗子栗子,又名板栗，性温而味甘甜，具有便脾养目、补肾强筋、活血止血的功效桃子桃性微温昧酸甜，具有生津润肠、活血调经的功效。可增强动脉弹性，防止动脉硬化发生，从而减少脑血管意外失眠红枣红枣具有 养血安神、健脾胃、补五脏的功能。将红枣去核，加水煮烂，再加入冰糖、阿胶，用小火熬成膏状，每晚在睡前食用 1 2调羹，对由气血虚弱引起的失眠多梦、精神不振有显著疗效 。 杏仁杏仁具有治疗失眠 、宣肺止咳 、降气平喘 、润肠通便 、 杀虫解毒的

9、作用 。但是产妇 、幼儿 、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏仁及其制品 百合百合，能清心安神，治心烦不安、失眠多梦。取一两百合，煎水，放入适量蜂蜜 ， 每晚睡前服用。由于百合鳞茎里含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉等，因此用于治疗夜寐不宁效果很好 。鲜藕鲜藕具有清热、养血、除烦等功效，可治血虚失眠。将鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效苹果苹果中含有果糖和苹果酸 ， 它能够使机体血清素助人快速进入梦乡 。 因此 ，常失眠的人应吃点苹果 。 香蕉香蕉含有大量的钾，对人体有保健作用，还能够缓解心情 。 睡前食用香蕉，有助于睡眠 。 梨梨属于碱性水果，具有抗疲劳的作用。经常吃梨

10、，可缓解失眠症状。 减重苹果苹果,建议减肥者可以一天中选择晚餐只吃苹果一到二颗，或是宵夜时选择苹果果腹，才是健康又持久的享瘦法葡萄减肥期间，常因食物热量摄取减少，会产生眩晕等现象，此时可榨一杯葡萄桑椹汁，有滋阴补血的作用樱桃樱桃性温，对于肠胃虚寒者是很好的减肥水果，建议减肥者不要食用罐头樱桃，因为所含的甜份较高番石榴番石榴果肉有硬度，必须慢慢咀嚼，因此可增加饱足感。减肥期间不建议三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可草莓草莓含有丰富的纤维，对改善便秘及治疗痔疮有显著效果，夏天享用能清热消暑、利尿凤梨凤梨能分解蛋白质，帮助消化，很适合与肉类搭配，可以减轻过食肉类及油腻食物后的油腻感西瓜西瓜果肉富含

11、汁液，能迅速产生饱足感外，亦能补充人体流失的水份，有利身体新陈代谢，帮助体内废物排出奇异果奇异果含有丰富的食物纤维，能促进肠道蠕动，使排便通畅，亦含大量蛋白质分解酵素，因此很适合与肉类搭配中风多种中风病人多是长期活动不便或卧床，宜食香蕉、桃子、西瓜等助消化、润肠的水果，不宜食用含鞣酸多的、有收敛作用的柿子、石榴等，以免引起便秘，加重病情肝炎肝炎病人宜食用香蕉、苹果、梨、西瓜、橘子等含有丰富的维生素c和胡萝卜素的水果，有保护肝脏的作用，能促进肝细胞再生肾炎肾炎病人宜食龙眼、枣、石榴、柚子，忌食香蕉、无花果等贫血病贫血病人宜食枣、龙眼、柠檬、杨梅等含铁较多的水果，不宜食柿子、橙子等含鞣质的水果，以免影响铁的吸收胃胃及十二指肠溃疡、胃酸过多的病人，不宜食山楂、柠檬、杨梅、李子等酸性较高的水果，以免增加胃内酸度，刺激胃黏膜，影响溃疡愈合腹泻腹泻病人病重时，宜食西瓜，病情缓解后，可食葡萄、石榴、苹果、杨梅等味酸且有开胃、收敛作用的水果，不宜食梨、香蕉等性味偏凉、含钠盐较多的水果糖尿病糖尿病人宜适当吃些菠萝、杨梅、樱桃等，这类水果含果胶较多，能改善胰岛素分泌，具有降血糖作用；但应忌食荔枝、苹果、梨、柠檬等含糖量较多的水果，否则会引起血糖升高。便秘便秘病人宜食香焦、梨、桃、橘子