心理调节十二法(考题及答案)

1、心理调节十二法93分1 .甬一寸（单选题3分）.得i.上司对下属要多说鼓励的话以增加下属的自信心，这种方法在心理学上属于（分:A.理智B.升华C.H首不D.宣泄）。（单选题3分）2 .根据中国人力资源开发网的调查，下列年龄段的人群中心理健康问题最严重的是得分：3分A.90年代出生的人B.80年代出生的人C.70年代出生的人D.69年以前出生的人）。（单选题3分）3 .对压力的应对策略有情绪应对和问题应对两种，下列应对策略中属于问题应对的是（得分：3分A.改变现实B.心理调节C.自我安慰D.降低期望4.在下列各种心理调节方法中，能从根本上解决心理问题的方法是（'单选题3分）得分:3分A.

2、宣泄oB.转移oC理智roD.代偿 5.瘠病是精神因素作用于易病个体引起的精神障碍，瘠病最有效的治疗方法是（）。（单选题3分）得分：3分（*0A.心理暗示r0B.中医针灸roC.手术治疗roD.系统脱敏 6.在心理层面正确面对挫折并积极应对，通过努力获得成功，这种心理调节方式是（）。（单选题3分）得分：0分roA.升华oB希望roC宣泄roD.脱敏 7.从心理学角度考虑，鲁迅小说中的人物阿Q的心理调节方法是（）。（单选题3分）9 得分：3分roA.满灌法roB.脱敏法roC.升华法出oD.自我安慰法 8.“一个小丑进城，胜过一打医生”，这个谚语表现的一个调节心理的方法是（）。（单选题3分）看得

3、分：3分ro A.暗示oB.宣泄r-oC.转移aoD.幽默 9.心理调节法中代偿法是指（）。（单选题3分）e得分:3分0A.放弃不合实际的目标并在其他方面得到补偿r0B.把情绪的能量引导到正确的方向C0C.通过身体锻炼达到心理调节的目的0D.利用消费等方式使个人的情绪得到发泄 io.积极心理学之父是（）。（单选题3分）e得分：3分r0A.弗洛伊德r0B.马克吐温r0C.莫泊桑0D.塞利格曼 11.下列方法中，属于利用身心放松法进行心理调节的有（）。（多选题4分）O得分：4分12.高压力者经常出现的身心症状有（）。（多选题4分）©得分：4分0A.呼吸法017B.紧绷法0C.冥想法0D.

4、按摩法A.容易疲劳B.头痛或感觉头脑发紧C.记忆力下降7 人LoD.失眠13.当一个人面对让人动怒的事情时需要保持理智，为了使心态平和下来这时需要思考的事情有（）。（多选题4分）得分"：4分17 口0A.是否有理7，中0B.发怒的后果团0C.替代的办法匕0D.动怒的时间 14.下列几个句子中，蕴含了心理调节方法中“代偿法”的思想的有（）。（多选题4分）O得分：4分P，”0A.我很丑，但我很温柔F，.0B.我个矮，但我很灵活F_缸-0C.我待遇虽然不图，但我老板很好F _ 缸 ，一 L “0D.我能力虽然不强，但我人品很好 15.下列成语典故中，反应了心理暗示对人的影响的有（）。（多选

5、题4分）.得分：4分A.杯弓蛇影B.望梅止渴C.鹤立鸡群）。（多选题4分）S得分：4分）。（多选题4分）O得分：4分D.精卫填海 16.利用宣泄的手段进行心理调节时，需要注意的事项有（F 、工人0A.适当的场合0B.合理的方法手段包L一0C.合适的对象己0D.尽量的抑制 17.宣泄是一种心理调节方法，以下属于宣泄的方式的是（7 一 一0A.向朋友倾诉F0B.写日记|7 一0C.哭泣1730D.叫喊 18.下列行为中，能起到有效的心理调节作用的有（）。（多选题4分）Q 得分：0分170A.在空旷处大吼P 0B.听首乐或散步0C.努力使头脑保持理智匕0D.对待事物保持豁达的心态 19.人在某些情况

6、下需要适当的心理安慰，下列人的想法中属于心理安慰的有（）。（多选题4分）e得分：4分0 A.争取不到的就说不好b 0B.摆脱不掉的就说它好0 C C.喜欢的就说不好0 厂 D.失去的就说重要 20.心理暗示是一种有效的心理调节方法。按照暗示的来源分类，心理暗示的种类有（）。（多选题4分）e 得分：4分匠 一0A.自我暗示且一一一0B.他人暗示F 一0C.环境暗示5一0D.直接暗示 21. 一个人应该学会在适当的时候改变自己的目标，从这个角度考虑，“愚公移山”式的心理在现代并不值得提 倡于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。（判断题3分）。得分：3分正确错误22.将最强烈的刺激一下子呈现以校正病

7、人对刺激的错误认识,并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应,这种心理调节方法叫做系统脱敏法。（判断题3分）得分:3分23.正确错误暗示有积极暗示也有消极暗示，消极暗示对人的心理产生消极作用。（判断题3分）。得分：3分24.正确错误人即使处在非常苦难的环境也要看到希望，这是心理健康的一种表现。（判断题3分）得分:3分25.正确错误如果一个人经常感觉沮丧、压抑或者头脑一片空白，那么他很可能存在心理问题。（判断题3分）D得分:正确错误（判断题3分）3得分:26.知识工作者拥有良好工作环境，因此他们的由于压力导致的健康问题比普通人要少。正确错误27.由于压力造成的健康问题会通过直接的医疗费用和间接的工作缺勤等形式对社会和个人造成巨大的经济损失。（判断题3分），得分：3分正确28.过劳死虽然是处于本人自愿，但这种造成身心透支的心里动机仍然属于心理问题于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。（判断题