跨栏跑张继令

1、高中跨栏跑教案 执教人：张继令单 位: 梁山县第一中学一、教学指导思想根据体育与健康课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，体现新的思想和理念，在本课中创设问题情境，实施启发式教学，在教学中注重发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，促进学生的健康成长，培养终身体育锻炼的意识。二、教材分析跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中，过栏技术又称跨栏步技术，是跨栏跑技术教学的重点，它有由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术

2、，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。三、重点与难点重点：摆动腿栏侧过栏技术。难点：摆动退屈膝攻栏，两臂配合.四、学情分析高中学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。在教学中只要引导得法，他们学习的主动性和积极性就会很容易实现，我选择适应他们生理和心理发展的教学方法与手段，激发他们在练习中去独立思考，去发展他们的体能与智能，促进他们健康成长。另外，我还会注意个体之间的差异，以及男女性别之间的差异，充分发挥体育骨干的带头作用，来

3、提高教学质量，确保每个学生受益。五、教法1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。精讲、抓住重点，示范动作标准规范。（先示范，后进行示范与讲解相结合）2、循序渐进练习法：辅助练习难度逐渐递增。3、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。4、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项运动的兴趣，增强他们的自信心。5、游戏法：激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。六、学法 新课程标准提出要注重学生自主、合作、探究学习能力的培养，在这节课中我是从以下三方面进行体现的：1、会听、会看、会想：教

4、师示范讲解，学生通过看、听、想明确技术动作概念。2、会合作与探究： 分组练习，学生学会合作，探究出掌握本课所学技术的方法。3、会展示与评价：分组展示、优生示范，相互开展评价，提高学习能力。学习阶段 水平五 人数:42人学习目标1.认知目标：通过学习让学生掌握摆动腿攻栏的技术动作2.技能目标：基本掌握摆动腿攻栏的技术动作，发展学生身体协调性下肢力量素质和灵敏性。等身体素质。3. 3.情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，培养学生果敢性 挑战自我和不怕困难的精神。学习内容跨栏跑场地与器材田径场小海绵垫 18块跨栏架：6架结构内容安排学生活动教师活动组织和活动要求激发兴趣阶段一教

5、学常规 二热身活动1. 体育委员整队,检查 人数并汇报人数 2. 学生集合快、静、齐 3.热身活动 (1) 慢跑（蛇形跑练习）(2) 膝踝关节 2× 8拍(3) 手脚踝 2× 8拍(4) 膝腿跳 2× 8拍(5) 车轮跳 2× 8拍(6) 弓步压腿 2× 8拍4游戏：翻山越岭1.师生问好 2.提出问题 3.宣布本课内 容和要求 4.安排见习生5.口令指导 6. 示范领做7.讲解示范游戏规则8.组织游戏组织如下图ô ô ô ô ô ô ô ô ô ô

6、; ô ôô ô ô ô ô ô1. 引导学生，提高学生学习兴趣2. 学生认真听讲明确本次课的内容和要求 3. 学生做好充分的准备活动,以防受伤 4. 教师要注意用语言激活课堂教学氛围. 结构内容安排学生活动教师活动组织和活动要求实践探索阶段一.学习与体验辅助提升练习学习起跨腿栏侧过栏技术 要点:摆动腿的动作要点：抬、伸、压 重难点:重点：摆动腿攻栏积极，大腿积极下压，直腿下落。难点:两臂配合、屈膝攻栏。二. 巩固提升分层教学分几组栏高不同让学生根据自身情况选择不同高度 三、素质提升1.行进间提膝高抬、前踢腿2、坐

7、在地上成栏上动作，做摆臂练习如右图：3、学生自主体验跨栏跑4、观看挂图积极思考回答问题;观察老师示范,认真听老师讲解 5.易犯错误：摆动腿栏侧过栏时身体后仰，没有屈膝高抬动作而是绕栏，大腿下压不积极，以及部分学生出现直腿攻栏现象。6、各组展示 1.分组练习起跨腿栏侧过栏技术摆动腿攻栏技术2.相互鼓励、学习相互纠错3.骨干生示范时，注意观察学习1.拓展训练跳房子 1.示范领做2. 提出问题 讲解示范跨栏跑摆动腿动作要领和方法 3教师口令引导4.师生共同参与活动 5.表扬优秀，鼓励进步 1.指导分组2提示学生注意安全以及自我保护。3巡回指导，帮助学生纠正错误并加以鼓励。4采用个别指导法、骨干生示范法 组织如图:( 练习摆动腿栏侧过栏技术) 1.教师讲解.精讲多练.让学生思考和体会动作。 2.教师要鼓励学生相互进行指导和评价. 3.教师要特别关注基础较差的学生,并给予更多的指导和鼓励;对基础较好的学生要提出更高的要求.4、动作连贯，协调，类似波浪。结构内容安排学生活动教师活动组织和活动要求身心放松阶段一.放松活动 二.点评 三.布置课后作业 四.收器材五.师生再见1.在音乐伴奏下进行放松活动（放松操） 2.听教师点评本课,并进行认真的思考 3.听教师布置课后作业 4.值日生收器材1.示范2.播放音乐,带领学生一起做放松练习 3.对学生的学习进行评价 4.要求学生在课外练