高三主题班会教案

1、高考 , 我来了高考解读:高考是一次磨砺。梅花香自苦寒来,宝剑锋從磨砺出,而参加高考,就是为意志的磨练 及毅力的锻造做了首场洗礼。高考是一个舞台。十几年磨一剑,锋刃未曾试,高考为展现最美丽的自己提供了舞台, 只有经历过才知道其丰富多彩。高考是一场赌博。将我们的青春、精力和热情全部拿去做赌注,一旦输了仿佛就跌入万 丈深渊;即使侥幸赢了,得到的也不过是一张进入大学的入场券。高考是一次挑战,投入的是努力、汗水,收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育 的机会和条件;即使失败,也并非一无所获,将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。 高考是一次角逐。失败者淘汰出局,成功者将开始新的征程。高考还是一个转折

2、点。人生中,第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中,无论 成败,经过它,我们都将踏进一个全新的人生旅程。其实,高考并不神秘,只要付出了努力,问心无愧地过好每一天,就会拥有属于自己的 一片天空。 高考更多的只是一次来证明自己价值的宝贵机会, 不论最终结果如何, 奋斗的过 程才是最美好的! 因为目标不仅仅是理想的大学。 高考只是人生路上的一个起点, 而不是终 点。在自己梦想的鼓舞下,去拼搏去努力吧!心有多大,舞台就有多大。两兄弟酿酒的故事谷物米发酵 , 密封在坛子里 , 九九八十一天, 酿酒师一再吩咐:公鸡三啼之后再打开。 弟弟按捺不住, 在公鸡第一次打鸣之 后匆匆打开瓶盖, 结果前功尽弃,

3、弟弟的酒是酸的。 老成持重的哥哥铁定了心, 一定要等到 公鸡唱三唱的时候,结果哥哥酿成了醇香的美酒。心态调整:目前冲刺阶段的心理状态大致分为三类1、松散状态 , 自己放弃 .我只想对这些同学说:人往往不是被对手打败的,而是被自己打败的。2、适度的紧张状态。这是主流, 大部分同学是处在这种状态。 有些紧张, 感觉高考是一种压力, 同时也是一种动 力, 因而目前正在进行紧张有序的复习。 这是一种最佳的复习迎考状态。 根据心理学家桑尼 博士的理论:适度的紧张是有益的,它会促使学生做好准备,振作精神,消除杂念,提高注 意力,激发潜能,让我们比平时更出色。所以,适度或者说稍微的紧张是必须的,也就是我 们

4、说的紧迫感,它能引领我们走向成功。因此,把这种状态进行到底,一直保持到高考。 3、过分紧张。估计不多,将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此,反作用比较大。因此,需要尽快调 整。紧张的表现:比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。 原因:(1当天的学习任务未完成。(2历次考试的失利,对自己缺乏信心。(3对自己的目标定得太高(4家长的紧张情绪影响(5连续的紧张学习(1保持正常的生活方式 . 有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护 对象, 停止了家里的一切娱乐活动, 连电视机都不敢开, 使得家里生活气氛格外紧张, 这无 形中对考生施加了压力。父母这种“望子

5、成龙”的心情是可以理解的,但我们一定要镇静, 可以和父母交流一下看法, 让父母放松情绪, 尽量排除来自外界的一切情绪干扰。 要保持平 静的、正常的生活方式。因为,正常的生活方式本身就是一服“镇静剂” 。(2复习间歇适当地运动,劳逸结合考前的紧张复习,会令人感觉满脑子的公式、定律、单 词,昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐,如散步、爬山、打球、听音乐 等, 一可消除脑部的疲劳、 二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。 但是有输赢的娱乐活动不 宜多做,非但不能调节情绪,反而使人难以平静,回复到功课上。(3平时做题量要足够,见过的题型越多,越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习,练 习当作

6、考试,考试时就像做练习一样如履平地,就要达到这样的境界。(4晚上做完作业后,先做一些轻微的锻炼,睡觉时不要控制自己的想法,不要说别想了赶 快睡吧,也不要数数,因为越是提醒自己越是把自己唤醒,身体疲劳了,就不想那么多了, 就入睡了(5紧张的时候不要控制自己情绪,对自己说:“豁出去了,紧张去吧! ”结果 5分钟之内紧 张情绪就过去了。 紧张就象一个看不到底的黑洞, 很深。 但只要你勇敢地跳过去, 回过头来 看看原来是那么简单,可以逾越的。(6加强定期的体育锻炼,不要因为体能测试结束而中止运动。三、冲刺阶段的高效复习技巧用孙子兵法复习备考,可以助你决胜于千里之外。四、临场发挥策略1、整体把握,先易后

7、难,合理取舍2、自信从容对于难题, 做到 “你难我难大家难, 我不畏难” , 在心理上就占上风; 对于容易题, 做到 “你 易我易大家易,我不大意! ”如果怯场,心理暗示:告诉自己:我能行!我一定行!3、什么时候改变答案?(明显错误,模棱两可,就相信自己的直觉4、检查的技巧区别对待不同的题目(有把握,无把握,作记号,最后必须消除记号摆脱第一遍做法的影响,把题目当作第一次接触,最好不阅读第一次答题的过程。附:后期的工作安排5日下午考前嘱托6日上午休息6日下午熟悉考场(我们的考场就在本校,可以不看 , 这也是我们的优势啊 7、 8日参加高考最后奉送三句话:(1坚持就是一种赢的姿势(2轻松一点,胜人一筹(3 把最美的风景带到山巅,体验登天的感觉,把最灿烂的笑容留到火热的六月 .我发誓我是一个有良知的人,我将无愧于父母的养育之恩和老师的良苦用心。我是一个有骨气的人,我不会甘于平庸,碌碌无为,我将通过百倍的努力来改变人生,创造辉煌。 我是一个意志坚强的人,我决不会言苦言累, “ 头悬梁、锥刺骨 ” 将是我学习上永远的榜样。我是一个惜时如金的人,我决不会浪费分秒宝贵的时间, “ 三更灯火五更鸡 ” 将会是我刻苦学习的真实写照。 我是一个潜力无穷的人,我的潜力在于我始终不渝、坚持不懈的努力中。高考誓师宣言我