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文档简介

1、浅谈心理健康与心理卫生作者:日期:浅谈心理健康与心理卫生广外附设外语学校李艳平有这样一件事：某治疗室，来了一个二十多岁的女孩，家人背着 她走进治疗室，把她放在治疗室的椅子边，她直直的站着，无法自己 坐下，母亲过去扶着她的手，她才慢慢坐下。据说她从中考临考前就 如此，有六七年没有走过一步路，还不能自己大小便，严重退行，二 十多岁了却如婴儿般。她的父母关掉生意花费了几十万人民币国内到 处求医，中西医针灸都不起作用。在别人介绍之下找到了当时回国讲 学的美国纽约家庭治疗中心的主任李维榕教授。 这女孩在李教授的言 语和互动中，奇迹般的在治疗室里如学步的幼儿一样， 一步一步的终 于开始自己挪动双腿。这个女

2、孩心理健康吗？答案是：不。什么是心理健康？它是指以积极有效的心理活动、平稳正常的 心理状态，对当前和发展着的社会环境保持良好的适应。那什么是心理卫生呢？心理卫生也称精神卫生，它是关于保护与 增强人的心理健康的心理学原则与方法。 心理卫生不仅能预防心理疾 病的发生，而且可以培养人的性格，陶冶人的情操，促进人的心理健 康。心理卫生的内容是十分广泛的。不同年龄阶段，有不同的心理特 点，心理卫生的内容也不尽相同。人在不同年龄阶段，各有一定的生 理特点与心理特点，并且出现与之相联系的心理问题。 根据不同年龄阶段的身心特点，有效地预防一些心理冲突的发生，及时地解决一些 心理问题是个体心理卫生的主要目标。中

3、国杰出的心理学家潘菽教授早在四十年前就曾指出：“我们因注重身体的健康，故研究生理卫生；我们若要使得心理得到健全的发 展，则必须注重心理卫生”。由此看来，心理卫生乃是达到心理健康 的手段。心理卫生的目的是要达到心理健康。心理卫生包括一切旨在改进及保持心理健康的措施， 如使人们能 处于按自已身心潜能进行活动的身心健康水平， 减轻充满着冲突的世 界给人们带来的精神（心理）压力，对心理障碍和精神疾病进行预防 和促使其康复。儿童期的心理卫生包括：1、适应校园学习生活；2、激发学习 动机，培养学习兴趣；3、引导儿童积极参加集体活动。在学校教育中如何让学生讲究心理卫生，保持心理健康呢？良好关系的建立是心理健康与心理卫生教育的关键。 心理健康与 卫生教育不是理论驱动，而是关系驱动的。建立良好的关系，创设安 全保护自由的空间，被学生真诚无条件地接纳等，促发学生坦诚开放 自己，面对真实的自己，哪怕是自己不完美的地方。关系的建立又是最难的，会贯彻在整个心理健康与卫生教育过程 中。它首先需要教师有当下的接纳包容的内心状态，悬搁自己的价值 观，尽可能的清空自己的内心，处于虚空状态，类似于老子所说的虚无。老子倒着骑驴进城的故事，总能给我很多的启示，不预设不假想, 眼前出现什么就是什么。谦卑，在生命面前，一

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