田径50米跑教学教案_第1页
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文档简介

1、50米跑田径教学教案领域人数日期 任课老师班级组班形式 周次课次1教学目标1. 认知目标：使学生明确50米途中跑的技术要领，记住方法和要求。2. 技能目标：使学生基本掌握50米跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。3. 情感目标：培养学生自我保护意识；培养学生竞争意识和创造性及陶冶情操。教学内容快速跑（50米）重点提高学生快速奔跑能力及身体素质难点快步频，加大步幅支撑腿用力蹬地课的顺序教学常规准备活动 快速跑（50米）综合素质课序时间教学内容运动负荷老师学生组织与队形次数强度开始与准备分10一、教学常规1、整队集合2、师生问好3、检查服装4、宣布课的内容1小1.老师准时到2.师生问好3.

2、检查人数4.宣布本次课的内容1.值日生整队，清点人数2.师生问好3.整理着装4.学生认真听讲一、教学常规 ×××××× ××××××××××××××××××教学要求：快、静、齐二、准备活动1、慢跑400米2、热身操1）头部运动2）肩部运动3）扩胸运动4）俯背运动5）髋部运动6）压腿运动7）膝关节运动8）手腕踝关节运动4×8中1.教师巡视指导并参与2

3、.教师带领学生做热身操1、学生按要求做操2、遵守规则，动作到位，积极参与。一、成体操队形散开二、热身操：× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × × 教学要求：队行整齐,动作一致,动作有力有节奏.基本部分25一、快速跑1、原地摆臂练习2、蹲踞式起跑3、50米快速跑练习2大1、教师讲解每一个练习动作要领、要求，并示范

4、，（边讲边示范）2、教师巡视指导纠正错误动作。3教师提示学生，要跑成直线，上下肢配合要协调，动作自然放松。1、学生认真听讲观看2、学生体会蹲踞式起跑两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起跑器。3、分组练习学生分4组进行练习50m × × × × × × × ×教学要求：后腿蹬离起跑器后，以膝领先向前摆出，而前腿要快速有力地蹬伸髋、膝、踝3关节，把身体向前上方有力地送出，练习过程整齐有序二、综合素质1、25米往返跑接力跑2、俯卧挺身12×151、老师讲解往返跑的规则和活动要求2、教师讲

5、解每一个练习动作要领、要求，并示范 1、学生体会往返跑，进一步体会动作方法。2、学生分组进行进行练习学生分4组进行比赛25m × × × × × × × ×教学要求：整齐有序，腰背部必须始终挺直，不准松腰含胸弓背；上体前屈时，尽量慢些，切忌突然快速屈体，防止腰背部肌肉拉伤。结束部分 5、放松操二、小结三、布置课外练习和回收器械四、师生再见1小1、老师带领学生放放松操 2、教师讲评总结1、学生认真做放松操 动作放松协调2、认真听老师总结、队形：× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × 

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