350米快速跑考核

1、50米快速跑班级：五年级教师：陈玉龙2019花寨乡中心学校年5月16日50 米快速跑一、指导思想根据国家学生体质健康标准 ，为激励学生积极参加 身体锻炼，对全校学生实施体育运动处方。使学生初步了解 亚健康概念，掌握一定的运动处方设计理念和实施方法，增 强学生对体育锻炼的认识，拓展体育锻炼的运动形式和运动 思维，树立正确的体育运动价值观。处方教学采取教师引导 为主，学生自主设计个人运动处方，包括运动项目、运动强 度和运动时间等等，培养学生互相尊重、团队合作的能力， 使学生学会自主思考问题，分析问题，确定目标以及正确实 施运动处方锻炼，并通过体育家庭作业形式，实时指导学生 监督、调控个人体育运动生

2、活，养成终身体育锻炼的良好习 惯。二、教材分析 50 米快速跑 选自人教版 体育与健康 五六年级（水 平三），是小学五六年级综合活动实践教材的主要内容。本 课教材重点是了解运动处方基本目标、设计自己运动处方、 实践实施运动处方。难点是根据体质测量数据分析自己运动 处方、依据自己兴趣循序渐进设计实施运动处方。根据五六年级学生的身心发展规律，认知与运动技能目 标选择了动作简单、易学易练的辅助性体育锻炼，主要让学 生对自己的身体素质有一定的了解和认识，充分发展学生的 协调性、灵敏性和柔韧性等综合体育素质，培养学生正确的 体育锻炼价值观，开发学生勇敢、自信、团结合作的优良品 质。三、学情分析五年级学生

3、的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平， 感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有 所改善，许多练习虽然属于已学过的教材，但其动作规格标 准应逐步提高。集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可 达 30 分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作 同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时， 还能注意到重心的变换。有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡 到自觉的意义记忆。已从具体形象思维向抽象逻辑思维过 渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分 的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发 式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。

4、自我评价意识逐步得到发展，十分尊重强者确定朋友关 系的倾向十分浓厚，愿意同水平相当者竞争，自尊心、自信 心、好胜心强，但往往对自己的能力估计过高。四、教学目标和重难点1. 通过教学，使学生初步掌握 50 米快速跑的动作和方 法。2. 在 50 米快速跑练习与游戏中，发展学生的快速跑、 灵敏和协调素质，促进学生健康发育成长。3. 通过集体活动， 培养学生良好的团结协作、 积极上进、 乐观开朗的精神。重点 起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳， 直线性好，蹬摆有力，较自然放松。难点 跑的各环节斜接紧密，途中跑动作协调、自 然、有力。五、教学方法 通过教师创设情景将学生引入本课，选择了学生喜欢的 广

5、播体操作为热身活动，让学生尽快的投入到学习氛围中。 通过游戏、 专项准备练习、 高抬腿、 小步跑等活动， 用活泼、 有趣的方法，吸引学生积极、主动地参与 50 米快速跑教学， 在游戏教学中渗透技能教学，教会学生投准的正确方法与技 能，提高学生的投准活动能力。培养了学生的顽强拼搏、不 怕困难、团结协作、齐心协力的精神。师生共同放松，心情 放松的结束本课。六、教学策略 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中 往往容易忽略的问题。所以我通过让学生看老师讲解，动作 的示范，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试 练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启 发、引导使学生不断的

6、吸取经验和教训。接下来让学生再次 尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解 来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发 展。50米快速跑教案教学内容50米快速跑年级五年级教学目标1、通过教学，使学生初步掌握50米快速跑的动作和方法。2、在快速跑练习与游戏中，发展学生快速跑和协调素质，促进学生健康发育成长。3、通过集体活动，培养学生良好的团结协作、积极上进、乐观开朗的精神。重点：起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力场地 田径场难点：跑的各环节斜接紧密，途中跑动作协调、自然、有力教学方法游戏法、讲解、 示范、启发、 模仿法、评价 法等安全提示1、尽可能保持场

7、地平整；2、充分的准备活动；3、注意分组练习时的位置间隔4、提醒带眼镜的同学注意安全教学 过程内 容教师活动学生活动设计意图组织形式开 始 部 分2'课 堂 常 规1、整理队伍，清点 人数2、师生问好，安排 见习生3、检查服装，上交 钥匙等尖锐物品1、学生向老师问好并认真 听讲2、记住本课内容及目标要 求1、避免钥匙等 尖锐物品发生 安全问题。队形：准 备 部 分6'1慢 跑2准 备 活 动1、慢跑-蛇形跑-后 踢跑，教师讲解慢跑 的要求2、准备活动 头部运动 体转运动 扩胸运动 振臂运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 踝关节运动3、教师讲解游戏方 法与规则4、用“接

8、力赛跑” 的游戏导入本课1认真听讲，保持安静。2、学生成二路纵队绕圆慢 跑3、认真、充分的活动各个 关节。4、游戏名称：接力赛跑 游戏方法：将学生分为人数 相等的四个小组，进行迎面 50米接力赛跑，开始后第 一个同学迅速跑向另一个 冋学并击掌才能跑向下一个冋学，以此类推，直至最 后一个同学跑完，用时最少 的一组获胜。5、学生尝试做50米快速跑 的动作，并相互交流讨论。6、请学生示范。1、让学生充分 的活动身体的 各个关节2、让学生在游 戏中体验和感 受快速跑的动 作。3、让学生体验 在交流中得到 启发，感受整体 的动作。图示： 基 本 部 分28!原 地 投 掷 沙 包 学 习1动作方法： 5

9、0米快速跑的完整 技术过程，包括起跑 后的加速跑、途中跑 终点跑等；采用站立 式起跑，起跑后加速 进入途中跑，途中跑 时，上体正直或稍前 倾，摆动腿前摆积 极，后蹬腿后蹬充 分、有力，大小腿折 叠自然，用前脚掌着 地，两臂屈肘前后自 然、协调摆动用最快 的速度冲过终点。2、动作要领：起跑 快，后蹬有力；起跑 后，上体稍向前倾， 后腿前摆不易过高， 途中跑动作协调，自 然，前摆积极，摆臂 自然，后蹬有力，上 下肢、蹬与摆协调配 合。2、组织学生练习3、教师巡回指导， 纠正学生易犯错误 并指导。1学生观察2、学生认真听、看，建立 完整动作概念3、原地练习：原地摆臂 练习，原地小步跑、高抬 腿。4、行进间练习：后蹬跑 接加速跑练习。5、比赛练习：依次进行完 整的50米跑练习。1、练习摆臂、 步频、步幅。使 学生摆臂自然， 步频快步幅大。2、频、步幅。 使学生摆臂自 然，步频快步幅 大3、让学生在比 赛中体验50米 快速跑，让学生 学以致用，让学 生在比赛中找 到快乐1、原地练习AAAAAAA