2015自贡市公需科目心理健康与心理调适考试试卷

1、2015-2016年自贡市公需科目心理健康与心理调适考试试卷一、判断题(每题2分)1.世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。 正确 错误2.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征。 正确 错误3.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性。 正确 错误4.心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡。 正确 错误5.自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 正确 错误6.个体在社会适应的过程中是被动的，无

2、法实现自身的心理需要 正确 错误7.职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变。 正确 错误8.每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系。 正确 错误9.在人际交往中最重要的是要善于表达自己。 正确 错误10.俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事。 正确 错误11.良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听。 正确 错误12.心理压力即精神压力 正确 错误13.压力是指个体对某一没有足够能力应对的重要情景，所产生的情绪与生理

3、上的紧张反应 正确 错误14.人类的基本情绪有七种：喜、怒、哀、乐、悲、惊、惧 正确 错误15.“奇迹多是在厄运中出现的”，这句话告诉我们事物的发展规律遵循绝对化的标准，要用积极的心态去应对 正确 错误二、单项选择(每题2分)16.（ ）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动 A 需要 B 内驱力 C 动机 D 期望17.现代心身科学研究表明，（ ）的疾病与心理压力有关 A 25% B 50% C 75% D 90%18.“要么

4、不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（ ） A 悲观的认知模式 B 乐观的认知模式 C 消极的认知模式 D 积极的认知模式19.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（ ） A 第一阶段 B 第二阶段 C 第三阶段 D 第四阶段20.人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（ ） A 心理 B 自卑 C 心态 D 健康21.在人的自我认识窗中，应该（ ）人的开放区域。 A 开发 B 扩大 C 避免 D 缩小22.个人社会支持系统最

5、重要的一股力量是（ ） A 血缘关系 B 亲密关系 C 夫妻关系 D 社会关系23.良好的沟通指的就是一种（ ）的沟通过程 A 有效 B 双向 C 互动 D 有反馈24.影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（ ） A 行为模式 B 个人期望 C 生活事件 D 社会事件25.在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表( )。 A 诱发事件 B 信念 C 引发不良情绪的根源 D 不合理的推理26.研究表明，（）的疾病与心理压

6、力有关 A90% B80% C75% D70%27.在心脏病患者中，（）性格达到90% AD型 BC型 CB型 DA型28.性生活不协调压力指数是（） A45 B44 C40 D3929.“路遥知马力，日久见人心”，是对（）的认知。 A他人性格 B自我性格 C集体性格 D以上均不正确三、多项选择(每题3分)30.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（ ） A 防治身心疾病 B 维护心理健康 C 协调人际

7、关系 D 提高工作绩效31.情商主要是指人在等方面的能力（ ） A 情绪认知 B 情绪管理 C 挫折耐受 D 人际交往32.人的个性心理特征包括（ ） A 倾向性 B 性格 C 能力 D 气质33.专业技术人员常见的心理问题有：（ ） A 职业倦怠 B 网络依赖症 C 抑郁症 D 焦虑症34.遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（ ） A 表达关心 B 多听少说 C 开放式问题提问 D 鼓励他坚强，不要流泪35.沟通的原则有

8、：（ ） A 准确性 B 完整性 C 多元性 D 策略性36.在（ ）等方面相似的人们容易相互吸引。 A 教育水平 B 经济收入 C 性格 D 资历37.专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（ ） A 积极调节心理状态 B 合理管理时间 C 改变思维方式 D 建立社会支持系统38.下列关于人际交往的说法，正确的有（ ）。 A 对陌生人的认知中，首因效应比较明显 B 在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显 C 第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意 D 刻板印象都是消极的，应该避免?39.职场的压力有哪些方面（） A岗位 B家庭 C职责 D升迁40.心理压力总的来说有哪三个压力源（） A社会 B生活 C竞争 D家庭41.管理好情绪的方法有：幽默、（）等 A升华 B补偿 C转移 D合理宣泄42.悲观的认知模式包括哪几个方面（） A人应该得到自己生活中的相关人的喜爱与赞美 B要么不做、要做就做到