知识介绍：定向运动

1、定向运动知识介绍一、什么是定向运动定向运动就是借助地形图和指北针，按规定的顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标并到达终点者为胜的一项体育运动。定向运动是一项健康的户外运动、是一项人与自然融合的运动、是一项挑战自我的运动。在运动中人们有回归自然，身心放松的良好感觉。定向运动通常在森林、郊外和城市公园里进行，也可在环境优美的校园里进行。 检查点的位置是预先绘在地图上的，当运动员到达检查点时可发现检查点标志，它是一面30 cm×30 cm的棱形，对角分为白色和橙红色，检查点编号印在上方白色的位置，参加者在标志上做记号，证明他曾到达该处。但检查点之间的路线却没有限制，通常两

2、点之间的路线会有两个以上的选择。二、定向运动的发展定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这两个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指北针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。由于定向运动不需要比赛场馆，在比赛中人与自然能很好的融合在一起，因此，定向运动在不远的将来，将会成为公众喜爱并乐于参与的一项体育活动。 1932年举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立。现有成员国五十个。是国际体育联合会总会成员之一。定向运动也是国际承认的

3、奥林匹克体育项目。 1992年，我国以中国定向运动委员会的名义加入国际定联。1995年12月，国家体育总局“中国定向运动协会”在北京成立。从此，我国的定向运动事业翻开了崭新的一页。中国定向运动协会积极推动定向运动在国内的发展，每年在全国范围内组织“全国定向运动锦标赛”和“全国城市定向运动系列赛”。比赛项目不断增设：包括山地车定向、独木舟定向、积分越野定向、夜间越野定向等等，在国内均属首次举办。极大的提升了定向运动在国内的普及率和参与者的热情。三、定向运动分类经过多年的发展，定向运动出现了很多种形式，如接力定向、滑雪定向、夜间定向等。其中最普及的是记时定向。 记时定向：它通常以个人方式进行。在比

4、赛区域内预先设置了检查点，通常是620个，并根据地形的难易程度、距离远近、点标位置的相互关系不同而赋予每个检查点不同分值。选手必须在规定的区域内自行寻找若干或全部点，以用时最短者为胜。 徒步定向：包括传统定向越野跑；接力定向；积分定向；夜间定向；五日定向；公园定向等。  工具定向：包括滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。四、参与定向运动所需要的能力（一）在野外迅速地辨别方向的能力（二）熟练地使用定向地图与指北针识别地形和方向的能力 野外定向地图有别于一般的导游图或街道图，定向地图必须更详尽的记录地面的情况，利用等高线表示山的形状及升高，利用各种颜色表示前进的难易，植物分布等。各种符号代表地面的特征，如石块、地洞、建筑物等。务求提供清楚准确的资料，使运动员容易了解地面情况，在公平的环境下进行竞赛。（三）善于进行长距离的越野跑的能力（四）能够果断、细致、迅速的选择最佳路线的