中老年人健康知识讲座 课件

1、主讲人：张建海主讲人：张建海中老年人健康知识讲座张建海：北京新特医国际医学研究院院长 中国医学促进会副理事长 中国民族协会专家委员 河北鹏烨制剂厂专家顾问 高级理疗师 中老年人健康知识讲座张建海：北京新特医国际医学研究院院长 中国医学促进会副理事长 中国民族协会专家委员 河北鹏烨制剂厂专家顾问 高级理疗师 第一部分：疾病与心理的关系v “疾”= 病字旁+“矢”v “矢”就是箭的意思，是指大自然射向人类的冷箭。v “疾”是大自然给人类带来的不适的感受。v “疾”是外部因素对人类的影响。v “疾”是可控的，因此国家就有了疾控中心。v “非典”、“流感”、“流行性乙肝”都是“疾”3Click to

2、edit Master subtitle style什么是“疾”v “病”= 病字旁+“丙”v “ 丙”就是火的意思。v 按中医五行：东方甲乙木，南方丙丁火。v “病”是人本身造成的身体的不适。v “病”是不良情绪所造成的直接后果。v “病”是不可控的，因此国家只有慢性病防治中心。v “心梗”、“肿瘤”、“头痛”都是“病”v 不同的不良情绪伤的是不同的脏腑。4Click to edit Master subtitle style什么是 “病” _ 怒伤肝怒伤肝 悲伤肺悲伤肺 _ 忧郁伤脾胃忧郁伤脾胃 _ 恐伤肾恐伤肾 _ 喜伤心喜伤心怒伤肝，悲伤肺，忧郁伤的是脾胃。怒伤肝，喜伤心，惊恐伤的是肾

3、经。心情可以瞬间改变身体的血液分配v 人在生气的时候，脸红脖子粗v 突然遇到自己心仪的异性，脸一下就红了。 血往上涌了。 v 人受到惊吓时，脸一下就白了，血向下走了。v女性脾气不好伤乳腺，太内向压抑伤子宫。重大疾病和社会关系有关胸部疾病：夫妻关系不好胸部疾病：夫妻关系不好头部疾病：和长辈或上级关系有问题头部疾病：和长辈或上级关系有问题腹部疾病：和下级或晚辈关系不好腹部疾病：和下级或晚辈关系不好肩部疾病：兄弟姐妹关系有问题肩部疾病：兄弟姐妹关系有问题K歌是提高免疫力最好的方式身体有病，当然不能算健康天天不开心，不能算健康天天无所事事活的没意思，也不能算健康健康的健康的三重标准三重标准生理健康生理

4、健康心理健康心理健康社会价值社会价值的实现的实现健康的三重标准健康的三重标准健康的基石适量的运动适量的运动健康的心态健康的心态有追求、有价值、过充实的生活有追求、有价值、过充实的生活良好的生活习惯良好的生活习惯K歌是提高免疫力最好的方式第二部分：疾病的诊断知识第二部分：疾病的诊断知识v 肝脏切除五分之四，人还可以正常生活。v 心脏血管堵二分之一，人才有轻微的胸闷。v 心脏血管堵四分之三以上，才会出现心绞痛。v 食道中下段没有感觉神经，人一旦感觉噎就堵了十分之九了。v 宫颈没有痛感神经，因此三度宫颈糜烂也不会痛疼。v 肾结石不卡在输尿管，不会剧烈疼痛。11Click to edit Master

5、 subtitle style“病”和“症”是截然不同的两个概念结论：不感觉不舒服就是没有病是完全错误的，好多大病真不舒服了，医院查出来就是晚期。 _ 心血管病心血管病脑血管病脑血管病 _ 高血压高血压 _ 肿瘤癌症肿瘤癌症 _ 高血糖高血糖l常见治病方法懂礼古代诊断的四个层次切而知之谓之巧切而知之谓之巧望望 而知之谓之神而知之谓之神问而知之谓之工问而知之谓之工闻而知之谓之圣闻而知之谓之圣三高的判断一、血脂高一、血脂高：整个手明显偏红（但要排除环境、季节、地域等的影响。二、血糖高：二、血糖高：指尖呈明显的樱红色（指肚明显红于手掌）三、血压高：三、血压高：生命线向对侧太过于突出。心型耳的判断肝型

6、耳的判断胃型耳的判断肺型耳的判断肾型耳的判断牙周炎及心脏胸闷的判断咽炎及胆囊炎的判断第三部分：颈肩腰膝痛处理方法颈椎病 v落枕：脚腕上的落枕：脚腕上的“跗阳跗阳”穴穴v抬头低头不利：揉耳朵上的内耳轮抬头低头不利：揉耳朵上的内耳轮v左右转头不利：点左右转头不利：点“气舍气舍”、“缺盆缺盆”、“肩井肩井”肩周炎的康复点心经的点心经的“青灵青灵”和脾经的和脾经的“大包大包”两穴两穴手法特点：手法特点：把大拇指压在手心，然后四指内收握拳，横放把大拇指压在手心，然后四指内收握拳，横放在同侧腋下，用两侧食指指跟和小拇指指跟突出在同侧腋下，用两侧食指指跟和小拇指指跟突出的部分去点腋下青灵和大包两个穴位。同时

7、让患的部分去点腋下青灵和大包两个穴位。同时让患者的患侧上臂内收，放于胸前并外翻并夹紧另一者的患侧上臂内收，放于胸前并外翻并夹紧另一个拳头。个拳头。腰腰 痛痛v弯不下腰：点弯不下腰：点“养老养老”v早上起床痛和急性腰扭伤：早上起床痛和急性腰扭伤：“跗阳跗阳”穴穴v腰肌劳损：腰肌劳损：“委中委中”v着凉受寒：着凉受寒：“金山金山”膝膝 痛痛四个膝眼加膝盖骨四个膝眼加膝盖骨（上、下膝眼加膑骨中心）（上、下膝眼加膑骨中心）第四部分：五大高危症的临床急救大鱼际和上臂内侧痛是心脏病前兆大鱼际和上臂内侧痛是心脏病前兆 心脏病的预防和急救用右手反扣在大鱼际内侧连掐十下用右手反扣在大鱼际内侧连掐十下1. 舌头伸

8、出来明显偏向一边是脑舌头伸出来明显偏向一边是脑中风前兆。中风前兆。 脑中风的预防（一）2. 舌头偏向那侧会引起那侧肢体舌头偏向那侧会引起那侧肢体不利，但却是对侧大脑出问题不利，但却是对侧大脑出问题2. 老人坐着手心朝上晒太阳也是老人坐着手心朝上晒太阳也是脑中风前兆。脑中风前兆。脑中风的预防（二）1、双耳垂放血。、双耳垂放血。2、手指和脚指十个指尖放血。、手指和脚指十个指尖放血。3、中风四个小时内脚底青处放血。、中风四个小时内脚底青处放血。4、把坚硬的脚指头肚揉软、把坚硬的脚指头肚揉软 脑中风的急救 用一次性取血针用一次性取血针刺破鼻尖挤几点血一刺破鼻尖挤几点血一至几分钟就没事了至几分钟就没事了

9、 哮喘的急救1、掐人中穴、掐人中穴2、点太白穴、点太白穴 癫痫的急救 低血糖出现四肢无力瘫软，马上吃两块巧克力或水果糖5-10分钟就可以解决。 低血糖的急救第五部分：生活中常见病的处理方法1、拉肚子磕双侧脚、拉肚子磕双侧脚后跟各三十下后跟各三十下 生活中几个常见病的处理方法2、点双侧列缺穴和、点双侧列缺穴和丰隆穴可去痰。丰隆穴可去痰。3、浓茶水薰患、浓茶水薰患处可根治神经处可根治神经性头痛性头痛 生活中几个常见病的处理方法4、血海可解决、血海可解决例假推后。例假推后。5、点双侧列缺、点双侧列缺五分钟，可马五分钟，可马上解决嗓子哑。上解决嗓子哑。 生活中几个常见病的处理方法6、把大蒜掐出汁，抹在

10、任一脚心，、把大蒜掐出汁，抹在任一脚心，可立竿见影治鼻子流血可立竿见影治鼻子流血 生活中几个常见病的处理方法第六部分：常见老年病的处理方法顺时针点揉肾顺时针点揉肾 反射区反射区15下下 尿频尿急的手法处理一沿输尿管反射沿输尿管反射区向下推区向下推15下下顺时针点揉膀顺时针点揉膀胱反射区胱反射区15下下 尿频尿急的手法处理二沿尿道反射区沿尿道反射区向斜上推向斜上推30下下每天做三至五遍，当晚见效。三天尿频尿急基本解决1. 十指揉窦：一只手抓住另一只手十指揉窦：一只手抓住另一只手前脚掌，另一只手心磨脚指肚一前脚掌，另一只手心磨脚指肚一二分钟。二分钟。 失眠的处理手法一2. 从双侧腿后从双侧腿后跟向

11、跟心推跟向跟心推一二分钟。一二分钟。 失眠的处理手法二3. 点按双侧神点按双侧神门穴一二分门穴一二分钟钟 失眠的处理手法三按以上方法坚持7-15天，解决大部分失眠第七部分：足底反射区的应用妇女怀孕了，双脚足跟内侧的子宫反射区就会凸起，胎儿出生了，凸起的足跟就会平复；心肌缺血了，脚底心脏反射区就会塌陷，一按一个深坑，刺激足底相关反射区，使得供血改善了，塌陷的足底，也会平复，恢复弹性；胃有炎症了，脚底胃反射区会出现颗粒和疼痛，刺激足底胃反射区，使得颗粒消失了，疼痛减轻，胃炎也会减轻和消失。 足反射区的应用一、高血压绝招一、高血压绝招降压点位置降压点位置: : 右脚底拇指骨关节骨缝右脚底拇指骨关节骨

12、缝处处施术方法施术方法: : 用工具或食指关节点以有痛力用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激度逆时针方向旋转刺激时间疗效：时间疗效： 三至五分钟明显降血压，对于三至五分钟明显降血压，对于用药效果差的高血压用药效果差的高血压连续刺激连续刺激20203030分钟也会降至正常标准分钟也会降至正常标准 足反射区的应用二、低血压绝招二、低血压绝招升升压点位置压点位置: : 双脚前脚掌人字纹的中间双脚前脚掌人字纹的中间施术方法施术方法: : 用工具或者食指关节向前上方用工具或者食指关节向前上方点压点压时间疗效：时间疗效： 两秒钟一次，三到五分钟明显两秒钟一次，三到五分钟明显升压升压 足反射区的应

13、用三、头疼绝招三、头疼绝招头疼头疼点位置点位置: : 双脚足底足跟坡面的内侧双脚足底足跟坡面的内侧施术方法施术方法: : 用用工具或者食指关节向前上方工具或者食指关节向前上方点压点压时间疗效：时间疗效： 两秒钟一次，两秒钟一次，两到三分钟解除两到三分钟解除头疼头疼 反射区的应用四、眩晕症绝招四、眩晕症绝招眩晕眩晕点位置点位置: : 双脚背面，四五脚趾指缝脚背双脚背面，四五脚趾指缝脚背上上1 1厘米处的肌肉凹陷处厘米处的肌肉凹陷处施术方法施术方法: : 用工具或者食指关节用工具或者食指关节垂直点按垂直点按时间疗效：时间疗效： 两秒钟一次，两秒钟一次，两到三分钟解除两到三分钟解除症状症状 足反射区

14、的应用五、心慌绝招五、心慌绝招心慌心慌点位置点位置: : 双脚前脚掌人字纹的中间双脚前脚掌人字纹的中间施术方法施术方法: : 用用工具或者食指关节向前上方工具或者食指关节向前上方点压点压时间疗效：时间疗效： 两秒钟一次，两秒钟一次，三到五分钟解除三到五分钟解除症状症状 足反射区的应用六、便秘绝招六、便秘绝招便秘便秘点位置点位置: : 双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处，双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处，内踝骨中心向上四横指宽内踝骨中心向上四横指宽施术方法施术方法: : 用工具或者食指刮按，先从下用工具或者食指刮按，先从下向上推向上推3 3三分钟再从上向下推两分三分钟再从上向下推两分钟钟时间疗效：时间疗效：

15、每日一到两次见效每日一到两次见效 足反射区的应用七、腰疼绝招七、腰疼绝招腰疼腰疼点位置点位置: : 双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点痛点施术方法施术方法: : 用用工具或者食指关节对有痛点工具或者食指关节对有痛点按压按压时间疗效：时间疗效： 两秒钟一次，两秒钟一次，三到五分钟解除三到五分钟解除症状症状 足反射区的应用八、膝盖骨刺疼绝招八、膝盖骨刺疼绝招膝盖疼膝盖疼点位置点位置: : 双脚外踝骨下面的弧形肌肉带双脚外踝骨下面的弧形肌肉带施术方法施术方法: : 用用工具或者食指关节对有痛点工具或者食指关节对有痛点刺激刺激时间疗效：时间疗效： 反复刺激五到十分钟至解除疼反复刺激五到十分钟至解除疼痛症状痛症状 足反射区的应用九、扁桃体炎绝招九、扁桃体炎绝招扁桃体炎扁桃体炎疼疼点位置点位置: :