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1、3净心引导5庚二、受蕴差别观分三：一、三受差别观；二、六门受差别观；三、微细受差别观辛一、三受差别观当完成了一次如上的别别明观之后，再把受分为苦、乐、舍三种，一、身上三受差别观身受五根+违意五境+识强烈违意刺激：苦受五根+可意五境+识强烈可意刺激：乐受五根+中庸五境+识微弱平淡刺激：舍受简略观修引导一、以走路为例，辨认出三受三体尖石上走：苦受软草上走：乐受平常行走：舍受观修1分钟。二、以嗅香为例，辨认出三受三体鼻根+违意气味苦受鼻根+可意气味乐受鼻根+平淡气味舍受观修1分钟。二、心上三受差别观心受意根+违意法尘+识强烈违意刺激:忧受,如想到受批评意根+可意法尘+识强烈可意刺激:喜受,如想到被赞

2、叹意根+中庸法尘+识微弱平淡刺激:舍受,如平常打妄想简略观修引导以名利为例，辨认出三受三体意根+失名利事忧受意根+得名利事喜受意根+平淡之事舍受观修1分钟。辛二、六门受差别观对乐也分为眼见妙色、耳闻妙音等多体，（一）总说由受的发源地，区分六大差别。眼处+色尘眼处所生受耳处+声尘耳处所生受鼻处+香尘鼻处所生受舌处+味尘舌处所生受身处+触尘身处所生受意处+法尘意处所生受（二）举例1.苦受眼处+违意色尘视觉苦受耳处+违意声尘听觉苦受鼻处+违意香尘嗅觉苦受舌处+违意味尘味觉苦受身处+违意触尘触觉苦受意处+违意法尘意觉苦受2.乐受眼处+可意色尘视觉乐受耳处+可意声尘听觉乐受鼻处+可意香尘嗅觉乐受舌处+可

3、意味尘味觉乐受身处+可意触尘触觉乐受意处+可意法尘意觉乐受简略观修引导一、六根接触六境的乐受各选一例作观察，辨认出六受六体观修2分钟。二、六根接触六境的舍受各选一例作观察，辨认出六受六体观修1分钟。辛三、微细受差别观这其中的每一个又有多种分类。如此把受也分成多体而观察。（一）总说（二）以所缘境区分以视觉乐受为例：1.看不同风景乐受不同2.看各种广告牌乐受不同3.看超市里的各种商品乐受不同4.看城市的各种景观乐受不同（三）以时间区分1.看球赛分分秒秒乐受不同2.快乐时光中的每一刹那各不相同（四）综合统观受由三境区分三种受由六处区分十八受由所缘时间等区分无数受(三受×六处)受蕴如浮泡简略观修引导一、以视觉乐受为例，按所缘境观察微细受差别观

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