8跳绳单元教案

1、6绳儿乐跳绳单元教学计划绳儿乐跳绳单元教学计划单元学习目标运动参与：乐于参与绳系列的各项游戏活动运动技能：学会并脚连续跳、变速跳短绳的基本动作，并能创编几种不同的跳跃方法身体健康：了解跳跃活动对人体的锻炼作用，通过多种练习，保持和改善身体姿势，发展协调、灵敏、耐力等身体素质心理健康：体验自主学习、合作学习的快乐，勇于向优秀跳绳能手挑战社会适应：在活动中，能和同伴轮流使用绳子，共同分享跳绳等活动的快乐单元学习内容（1）知道跳绳练习的相关知识以及跳绳活动对身体的好处（2）并脚加垫跳短绳、并脚连续跳短绳、并脚变速跳短绳等动作方法（3）单人创意跳短绳及相关的绳子系列游戏活动学时学习目标学习内容教学建议

2、反馈与调整1（1）了解跳短绳的相关知识以及对锻炼身体好处（2）能做出原地并脚加垫跳短绳的动作（3）通过自我体验，对并脚跳短绳产生浓厚兴趣（1）跳绳：并脚加垫跳短绳（2）绳系列活动：绳操（1）集中组织学生进行一套简易绳操的练习（2）指导学生进行一手握绳的并脚加垫跳跃活动的练习（3）指导学生根据自己的身高量绳后，示范边呼边跳的动作（4）组织学生集中与分散练习2（1）记住原地并脚跳短绳的动作方法（2）会做原地并脚跳短绳的动作（3）通过相互观摩，乐于交流练习跳短绳的体会（1）跳绳：并脚跳短绳（2）绳系列活动：单手握绳双脚跳跃（1）组织学生自习绳操，分散进行单手握绳的并脚徒手和跳跃练习（2）用不同节奏的

3、口令，进行握绳练习（3）相互观摩，比一比，看谁跳得好3（1）知道原地连续并脚跳短绳的动作方法（2）能并脚连续跳短绳10次以上（3）练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神（1）跳跃：原地连续跳比多（2）游戏：踩蛇尾；连续跳比多（1）组织学生进行踩蛇尾的游戏（2）复习徒手和手握绳的并脚跳短绳的动作，重点演示连续跳短绳的动作节奏（3）组织学生进行并脚连续跳短绳的比赛学时学习目标学习内容教学建议反馈与调整4（1）了解变速并脚跳短绳的动作方法（2）练习中能相互学习和帮助，并勇于自我表现（1）跳绳：变速跳短绳（2）游戏：跳绳比多（1）讲解示范变速跳短绳的动作方法（2）组织学生分散练习，同时提示前脚掌着

4、地跳绳的要领（3）组织学生跳绳比赛5（1）能说出原地跳短绳的动作方法（2）能运用3种以上不同的跳跃动作进行跳短绳的练习（3）对创编跳短绳动作感兴趣，并积极参与（1）跳绳：并脚跳短绳；创意跳短绳（2）游戏：看谁跳的方法多（1）组织学生进行单手握绳的跳跃练习（2）尝试用单脚跳、换脚跳、交叉跳等方法进行跳绳练习（3）启发学生由原地向不同方向移动跳短绳（4）组织学生交流展示创编的跳短绳动作，进行游戏比赛6（1）掌握多种形式的跳绳动作方法（2）完成考核任务（3）通过观察，进行自评和互评（1）跳绳：多种形式的跳短绳（2）跳绳考核（1）组织学生集体做准备活动（2）分散练习，巡回指导，启发学生选择自己擅长的动

5、作方法进行考核（3）宣布考核要求和标准，组织考核（4）注意场地的安全卫生7教师根据教学情况自行安排单元学习评价体能知识与技能学习态度情境表现和合作精神一年级第一学期各学时的学习目标、内容和教学建议绳儿乐跳绳单元第1学时学习目的1了解跳短绳的相关知识以及对锻炼身体好处2能做出原地并脚加垫跳短绳的动作。3通过自我体验，对并脚跳短绳产生浓厚兴趣。学习内容1跳绳：并脚加垫跳短绳。2绳系列活动：绳操。教学重点学会并脚加垫跳短绳。教学难点领会动作要求。顺序教学内容场  地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：

6、1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。组织：   ××××××××××××××××××××××××同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、

7、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。  1   1    2      10      小基本部分一、 跳绳：并脚加垫跳短绳。组织：×××××× ×××××××××

8、15;××××××××1、教师指导学生将短绳对折两次后，手握两端，跟随教师学习自编绳操。2组织全体学生徒手练习原地并脚加垫跳跃动作。提示用前脚掌跳。3、教师带领学生进行兔跳练习。4讲解并示范并脚加垫跳短绳动作，指导学生根据自身身高选择短绳长度，并用较慢节奏组织学生练习并脚加垫跳短绳。4分散练习并脚加垫跳短绳，教师巡回指导，并提醒学生相互间1、模仿教师动作，将短绳对折好后随教师一道学习绳操。2听教师口令指挥，用前脚掌练习徒手原地并脚加垫跳跃动作。3认真看老师的示范动作，领会动作要求。选择适当的短绳长度，跟随老师一起练

9、习并脚加垫跳短绳。4、学生根据自己的实际情况，选择场地进行练习。4分散自我体验并脚加垫跳短绳动作，注意安全，并适时调整与休息。5观看同伴的展示，   4X8   18    中顺序教学内容场  地教师活动学生活动数时强基本部分 二、绳系列活动：绳操。 组织：  × × × × × × × × × × × ×&

10、#215; × × × 距离要适当。5、教师多鼓励学生，增强学生的自信心。 1、组织学生进行 “快快集合。”的游戏。2鼓励学生用不同动作进行投准练习。3可用小沙包进行练习。4、要求学生游戏时注意安全。  并分组成圆形队跟着“小老师”继续学习并脚加垫跳短绳。1、1、学生积极参与游戏比赛。3、2、学生参与尝试比赛。分3、学生可以用其他的方式进行比赛。4、4、学生积极参与评议。         2/3   

11、60;     9         中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课组织： 同上队列四列横队。 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。  1  3  小场地设计 50根跳绳4个标记物课后反思  一年级第一学期各学时的学习目标、内容和教学建议绳儿乐跳绳单元第2时学习目的1记住原地并脚跳短绳的动

12、作方法。2会做原地并脚跳短绳的动作。3通过相互观摩，乐于交流练习跳短绳的体验。学习内容1、绳：并脚跳短绳。2、系列活动：单手握绳双脚跳跃。教学重点提示两脚以前脚掌着地，难点是手摇绳与并脚跳的配合。教学难点明白用前脚掌跳减小大脑震动的道理。顺序教学内容场  地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。组织：   ××××××××&

13、#215;×××××××××××××××同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。  1   1    

14、;2      10      小基本部分二、 跳绳：并脚跳短绳。组织：×××××× ××××××××××××××××××1、组织学生自习绳操，分散进行单手握绳的并脚跳跃练习。2用不同节奏的口令，进行徒手和握绳并脚跳短绳练习，重点

15、提示两脚以前脚掌着地，难点是手摇绳与并脚跳的配合。3在学生分组练习时，不断地巡回指导，并选派各组跳得好的学生进行组间交流。4控制好练习量，注意每次练习后的放松整理。1、进行单手握绳并脚跳跃练习时，勇于自我表现。2在徒手和握绳进行并脚跳短绳练习的过程中，通过两脚前脚掌着地跳的自我体验，明白用前脚掌跳减小大脑震动的道理。3相互观摩，比一比，看谁跳得好，互相交流跳绳的体会，乐意向跳得好的同学学习。4学会自我控制运动量，适时休息和调整。安全，并适时调整与休息。   4X8   18    中顺序教学内容

16、场  地教师活动学生活动数时强基本部分 二、系列活动：单手握绳双脚跳跃。 组织：  × × × × × × × × × × × ×× × × ×  1、组织学生进行 “单手握绳双脚跳跃”的游戏。2鼓励学生用不同动作进行投准练习。3可用小沙包进行练习。4、要求学生游戏时注意安全。  1、1、学生积极参与游戏比赛。3、2、学生参与尝

17、试比赛。分3、学生可以用其他的方式进行比赛。4、4、学生积极参与评议。         2/3         9         中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课组织： 同上队列四列横队。 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。  

18、;1  3  小场地设计 50根跳绳4个标记物课后反思  一年级第一学期各学时的学习目标、内容和教学建议绳儿乐跳绳单元第3学时学习目的1记住原地并脚跳短绳的动作方法。2会做原地并脚跳短绳的动作。3通过相互观摩，乐于交流练习跳短绳的体验。学习内容1原地连续跳短绳。2游戏：踩蛇尾；连续跳比多。教学重点提示两脚以前脚掌着地，难点是手摇绳与并脚跳的配合。教学难点明白用前脚掌跳减小大脑震动的道理。顺序教学内容场  地教师活动学生活动数时强      准备部分一、课堂

19、常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。组织：   ××××××××××××××××××××××××同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练

20、习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。  1   1    2      10      小   基本部分三、 跳绳：原地连续跳短绳。组织：××××××&

21、#160;××××××××××××××××××1、组织学生进行踩蛇尾的游戏，启发学生的想象力。2、师同学生一起练习，激发学生学习热情。3复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作，重点演示连续跳短绳的动作节奏。1在徒手和握绳进行原地连续跳短绳的过程中，通过两脚前脚掌着地跳的自我体验 2相互观摩，比一比，看谁跳得好，乐意向跳得好的同学学习。3学会自我控制运动量，适时休息和调整。安全，并适时调整与休息。  &#

22、160;4X8   18    中 顺序 教学内容场  地教师活动学生活动数时强     基本部分 二、：踩蛇尾；连续跳比多。 组织：  × × × × × × × × × × × ×× × × ×  1、组织学生进行

23、“连续跳比多。”的游戏。2组织学生进行并脚连续跳短绳的比赛。3要求学生游戏时注意安全。  1、1、两人一组，进行踩蛇尾游戏，并尝试其他短绳趣味活动方法。、2、学生参与尝试比赛。3、学生可以用其他的方式进行比赛。4、3、学生积极参与评议。         2/3         9         中结束部分一

24、、放松； 二、小结； 三、下课组织： 同上队列四列横队。 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。  1  3  小场地设计 50根跳绳4个标记物课后反思  一年级第一学期各学时的学习目标、内容和教学建议绳儿乐跳绳单元第4时学习目的1了解变速并脚跳短绳的动作特点。2练习中能相互学习和帮助，并勇于自我表现。学习内容1跳绳：变速跳短绳。2游戏：跳绳比多。教学重点跳跃节奏的变化教学难点能始终用前脚掌着地跳。顺序教学内容场  地教师活动学

25、生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。组织：   ××××××××××××××××××××××××同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务

26、。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。  1   1    2      10      小基本部分四、 跳绳：原地连续跳短绳。组织：×××××× 

27、;××××××××××××××××××1、讲解示范变速跳短绳的动作方法，双手摇绳与并脚跳的速度要配合一致。重点提示：跳跃节奏的变化。2教师可适当选择一些小游戏让学生进行连续，以做好课前铺垫）、3组织学生分散练习，同时提示前脚掌着地跳短绳的要领。4、师要对学生加以表扬和鼓励。1仔细观察教师变速跳时双手摇绳与脚配合一致的动作，明白变速跳短绳的动作特征。2两人一组，自我体验变速连续跳短绳的动作，并能始终用前脚掌着地跳。3按

28、不同的节奏进行交流展示。并能说出同伴变速跳短绳动作的优缺点。优缺点。   4X8   18    中顺序教学内容场  地教师活动学生活动数时强基本部分 二、游戏：跳绳比多。 组织：  × × × × × × × × × × × ×× × × ×  1

29、、组织学生进行 “跳绳比多。”的游戏。2组织学生进行比赛。3要求学生游戏时注意安全。  1、1、学生参与尝试比赛。2、学生积极参与比赛方式进行比赛。34、3、学生积极参与评议。选出优胜队。         2/3         9         中结束部分一、放松； 二、小结； 三、下

30、课组织： 同上队列四列横队。 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。  1  3  小场地设计 50根跳绳4个标记物课后反思  一年级第一学期各学时的学习目标、内容和教学建议绳儿乐跳绳单元第5学时学习目的1能说出原地跳短绳的动作方法。2能运用3种以上不同的跳跃动作进行跳短绳的练习。3对创编跳短绳动作感兴趣，并积极参与。学习内容1跳绳：并脚跳短绳；创意跳短绳。2游戏：看谁跳的方法多。教学重点重点提示变化脚部动作跳短绳。教学难点尝试用单脚跳、换脚跳、交叉跳等方法

31、进行跳绳练习顺序教学内容场  地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。组织：   ××××××××××××××××××××××××同上队列四列横队。 1、教

32、师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。  1   1    2      10      小基本部分五、 跳绳：并脚跳短绳；创意跳短绳。组织：××

33、;×××× ××××××××××××××××××1、组织学生进行单手握短绳的跳跃练习，启发学生自我设想各种不同的跳跃动作。2教师在学生创编过程中，适当的加以指导）。2在复习巩固原地并脚跳短绳的基础上，重点提示变化脚部动作跳短绳。3鼓励学生由原地向不同方向的移动跳短绳。1开动脑筋，分散进行单手握绳趣味跳跃练习，并勇于自我表现。学生大胆的展示动作。2尝试用单脚跳、换脚跳、

34、交叉跳等方法进行跳绳练习。认真的加以练习，有耐力。3两人一组，先尝试前后移动跳短绳，然后再左右移动跳短绳   4X8   18    中顺序教学内容场  地教师活动学生活动数时强基本部分 二、游戏：看谁跳的方法多。 组织：  × × × × × × × × × × × ×× × ×

35、; ×  1、组织学生进行 “看谁跳的方法多。”的游戏。2组织学生进行比赛。3要求学生游戏时注意安全。  1、1、学生参与尝试比赛。2、学生积极参与比赛方式进行比赛。34、3、学生积极参与评议。选出优胜队。         2/3         9         中结束部分一

36、、放松； 二、小结； 三、下课组织： 同上队列四列横队。 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。  1  3  小场地设计 50根跳绳4个标记物课后反思  一年级第一学期各学时的学习目标、内容和教学建议绳儿乐跳绳单元第6学时学习目的1掌握多种形式跳短绳的动作方法。2完成考核任务。3通过观察，进行自评和互评。学习内容1跳绳：跳绳：多种形式的跳短绳。2跳绳考核（如：定时跳比多、连续跳比多、创意跳比多）。教学重点动作的协调、连贯性教学难点尝试用

37、单脚跳、换脚跳、交叉跳等方法进行跳绳练习顺序教学内容场  地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。组织：   ××××××××××××××××××××××××同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。