版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、武术健身操英雄少年教案一 执教教师:董兴宿教学内容 学习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习,掌握抱拳礼 ,预备节和抻拉运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点 各节动作路线,动作方法,动作节奏教学方法与教
2、具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,安排见习生。组织 ××××××××× 教法:××××××××× 1、声音宏亮××××××××× 2、精神饱满×××
3、;×××××× 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐准备部分二、准备活动1、慢跑两圈 组织: 绕田径场慢跑两圈(250m*2)。要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × ×
4、 × × × × × × × × × × ×要求:认真练习,动作规范基本部分一、抱拳礼抱拳礼动作要领: 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20-30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × ×
5、; × × × × × × × × × × × × × × × × ×教与学:1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:1 两臂不能端平,拳掌与胸相距20-30厘米。2左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢。应对策略:1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。第
6、1节 :起势(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:12拍:双掌上托 左脚向左开步,两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起,掌心向上,目视双掌 34拍:胸前插掌两掌向体侧分开,经腹前向上交叉至胸前目视前方 56拍:双臂斜举两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举,目视左掌 78拍:并步按掌两掌经头上方经胸前下按至腹前,左脚向右脚并步,头向右摆,目视右侧。第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × ×
7、; × × × × × × × × × × × × × × × × ×教与学:1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:1 两臂头上上举,掌心向上。2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。应对策略:1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。第2节 :抻拉
8、运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1拍:丁步抱掌 2拍:弓步分掌 3拍:弓步架按 4拍:并步抱拳 5拍:丁步抱掌 6拍:弓步分掌 7拍:弓步架按 8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × 教与学:× × × × × × × 1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × × 2、学生练习×
9、× × × × × × 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 应对策略:2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。难点及易犯错误:1 两臂抱球太小或太大 2手臂侧举,动作不舒展、幅度小、不在一条直线上结束部分1、 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、 集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上要求:认真练习组织:×××××
10、×××× ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求:快、静、齐课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身操英雄少年教案二 执教教师:董兴宿教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动,学习开合
11、运动教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习,掌握开合运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点 各节动作路线,动作方法,动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规1.体育委员整队,检查
12、人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,安排见习生。组织 ××××××××× 教法:××××××××× 1、声音宏亮××××××××× 2、精神饱满××××××××× 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快
13、、静、齐准备部分二、准备活动1、慢跑两圈 组织: 绕田径场慢跑两圈(250m*2)。要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
14、 × × ×要求:认真练习,动作规范基本部分一、复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教与学:1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师
15、纠错指导学生练习4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:1 两臂头上上举,掌心向上。2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。3 两臂抱球太小或太大4手臂侧举,动作不舒展、幅度小、不在一条直线上应对策略:1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。二、学习开合运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1拍:开步劈掌 2拍:振脚操拳 3拍:弓步架推 4拍:并步抱拳(图略) 5拍:开步劈掌 6拍:振脚操拳 7拍:弓步架推 8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。组织:
16、 四列横队成体操队形散开× × × × × × × 教与学:× × × × × × × 1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × × 2、学生练习× × × × × × × 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 应对策略:2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 1、
17、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。难点及易犯错误:1 劈掌不到位。 2下蹲不到位 3 弓步下不去 4手臂上架不到位结束部分1、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上要求:认真练习组织:××××××××× ××××××××× ×××××××××
18、5;×××××××× 要求:快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身操英雄少年教案三 执教教师:董兴宿教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开合运动,学习踢腿运动教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习,掌握踢腿运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义
19、观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点 各节动作路线,动作方法,动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,安排见习生。组织 ××××××××× 教法:×××&
20、#215;××××× 1、声音宏亮××××××××× 2、精神饱满××××××××× 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐准备部分二、准备活动1、慢跑两圈 组织: 绕田径场慢跑两圈(250m*2)。要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形
21、散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求:认真练习,动作规范基本部分一、复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动,开合运动 组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × ×
22、 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教与学:1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:1 两臂头上上举,掌心向上。2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。3 两臂抱球太小或太大4手臂侧举,动作不舒
23、展、幅度小、不在一条直线上应对策略:1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。二、学习踢腿运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1拍:弓步推掌 2拍:架拳正踢 3拍:弓步冲拳 4拍:并步抱拳(图略) 5拍:弓步推掌 6拍:架拳正踢 7拍:弓步冲拳 8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × 教与学:× × × × × × × 1、教师
24、讲解示范指导练习。× × × × × × × 2、学生练习× × × × × × × 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 应对策略:2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。难点及易犯错误:1 弓步不到位。 2踢腿太低 3手臂上架不到位 4勾手易忘结束部分1、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同
25、上要求:认真练习组织:××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求:快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身
26、操英雄少年教案四 执教教师:董兴宿教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开合运动、踢腿运动,学习侧展运动教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身的健身、健心作用。2、通过学习与练习,掌握踢腿运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点 各节动作路线,动作方法,动作节奏教学方
27、法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,安排见习生。组织 ××××××××× 教法:××××××××× 1、声音宏亮××××××××× 2、精神饱满××
28、215;×××××× 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐准备部分二、准备活动1、慢跑两圈 组织: 绕田径场慢跑两圈(250m*2)。要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × ×
29、15; × × × × × × × × × × ×要求:认真练习,动作规范基本部分一、复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动,开合运动 , 踢腿运动组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
30、; × × × × × ×教与学:1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面应对策略:1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。二、学习侧展运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1拍:并步击拳 2拍:弓步双剔 3拍:侧身斜插 4拍:并步抱拳(图略) 5拍:并步击拳 6拍:弓步双剔 7拍:侧身斜插 8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。组织: 四列横队成体操队形散开
31、15; × × × × × × 教与学:× × × × × × × 1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × × 2、学生练习× × × × × × × 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 应对策略:2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 1、在教师口令提示下,按较慢节拍完
32、成动作。难点及易犯错误:1 弓步的转换 2 侧身斜插动作容易变形结束部分1、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上要求:认真练习组织:××××××××× ××××××××× ××××××××××××××&
33、#215;××× 要求:快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身操英雄少年教案五 执教教师:董兴宿教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,学习拧转运动教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习,掌握拧转运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的
34、作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点 各节动作路线,动作方法,动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,安排见习生。组织 ××××××××× 教法:××××××
35、××× 1、声音宏亮××××××××× 2、精神饱满××××××××× 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐准备部分二、准备活动1、慢跑两圈 组织: 绕田径场慢跑两圈(250m*2)。要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开× × &
36、#215; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求:认真练习,动作规范基本部分一、 复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × ×
37、 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教与学:1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面应对策略:1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。2、参照上面的教案二、拧转运动(4×8拍)动作图文解析
38、第一个八拍:1拍:马步双砸 2拍:胸前合肘 3拍:拧身边打 4拍:并步抱拳(图略) 5拍:马步双砸 6拍:胸前合肘(图略) 7拍:拧身边打 8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:1拍:马步下切 2拍:弓步冲拳 3拍:拧身盘肘 4拍:并步抱拳(图略) 5拍:马步下切 6拍:弓步冲拳 7拍:拧身盘肘 8拍:并步抱拳(图略)第三、四个八拍:同第一、二八拍。组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × 教与学:× × × × × × × 1、教师讲解示范指
39、导练习。× × × × × × × 2、学生练习× × × × × × × 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 应对策略:2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。难点及易犯错误:1马步与弓步的转换 结束部分1、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上要求:认真练习组织:××&
40、#215;×××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求:快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身操英雄少年教案六 执教教师:董兴宿教学内容 复习
41、武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,学习俯仰运动教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习,掌握俯仰运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点 各节动作路线,动作方法,动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错
42、法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,安排见习生。组织 ××××××××× 教法:××××××××× 1、声音宏亮××××××××× 2、精神饱满××××
43、15;×××× 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐准备部分二、准备活动1、慢跑两圈 组织: 绕田径场慢跑两圈(250m*2)。要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
44、215; × × × × × × × × ×要求:认真练习,动作规范基本部分复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
45、; × × × × ×教与学:1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面应对策略:1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。2、参照上面的教案二、学习俯仰运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1拍:开步上托 2拍:俯身右按 3拍:俯身左按 4拍:并步抱拳(图略) 5拍:开步上托 6拍:俯身左按 7拍:俯身右按 8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:1拍:弓步推掌 2拍:虚步下插 3拍:弓步架推 4拍
46、:并步抱拳(图略) 5拍:弓步推掌 6拍:虚步下插 7拍:弓步架推 8拍:并步抱拳(图略)第三、四个八拍:同第一、二八拍。组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × 教与学:× × × × × × × 1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × × 2、学生练习× × × × × × × 3、教师纠
47、错指导学生练习 4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 应对策略:2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。难点及易犯错误:1弓步与虚步的转换 结束部分1、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上要求:认真练习组织:××××××××× ××××××××× ××
48、5;××××××××××××××× 要求:快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身操英雄少年教案七 执教教师:董兴宿教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,学习跳跃运动教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学
49、习与练习,掌握跳跃运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点 各节动作路线,动作方法,动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,安排见习生。组织 ××
50、15;×××××× 教法:××××××××× 1、声音宏亮××××××××× 2、精神饱满××××××××× 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐准备部分二、准备活动1、慢跑两圈 组织: 绕田径场慢跑两圈(250m*2)。要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐2、徒
51、手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求:认真练习,动作规范基本部分复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开
52、合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教与学:1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。2、
53、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面应对策略:1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。2、参照上面的教案二、跳跃运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1拍:跳步前推 2拍:跳步抱拳 3拍:跳步侧推 4拍:跳步抱拳(图略) 5拍:提膝右冲 6拍:跳步抱拳(图略) 7拍:提膝左冲 8拍:跳步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × 教与学:× × × × × × ×
54、 1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × × 2、学生练习× × × × × × × 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 应对策略:2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。难点及易犯错误:1手型的转换 2 5至8拍容易送拐 结束部分1、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上要求:认真
55、练习组织:××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× 要求:快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身操英雄少年教
56、案八 执教教师:董兴宿教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,跳跃运动,学习收势教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习,掌握收势。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点 各节动作路线,动
57、作方法,动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,安排见习生。组织 ××××××××× 教法:××××××××× 1、声音宏亮××××××××× 2、精神饱满
58、15;×××××××× 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐准备部分二、准备活动1、慢跑两圈 组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × ×
59、 × × × × × × × × × × × × ×要求:认真练习,动作规范基本部分复习武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,跳跃运动组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
60、 × × × × × × × × × ×教与学:1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求:1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面应对策略:1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。2、参照上面的教案二、:收势(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1拍:开步前举 2拍:屈膝下按 3拍:两臂侧举 4拍:屈膝下按(图略) 5拍:提膝侧展 6拍:双臂下捧 7拍:提膝侧展 8拍:并步直立 第二、三、四个八拍:同第一八拍。结束:抱拳礼组织: 四列横队成体操队形散开× × × × × × × 教与学:× × ×
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 高中语文教学资料-第15课《张衡传》课件1-新人教版必修4教案课件
- 云南省昆明市(2024年-2025年小学四年级语文)人教版综合练习(下学期)试卷及答案
- 吉林省辽源市(2024年-2025年小学四年级语文)统编版质量测试((上下)学期)试卷及答案
- 腰痛和腰骶神经根综合征的管理课件
- 感冒患者的情志护理
- 《 蒙台梭利教学法在幼儿英语教学中应用的个案研究》范文
- 出入院护理流程
- 人教版四年级语文上册口语交际《安慰》精美课件
- 园林绿化工程绿化施工绿色施工策略考核试卷
- 计划生育技术服务在乡村振兴战略中的融入考核试卷
- 医疗质量管理办法考试试题及答案
- 迁坟工程施工方案
- 处方模板完整
- 代理记账公司计划书
- 急诊预检分诊
- 物业工程部培训课件
- 品牌矿泉水物质表
- 呼吸科护理中的患者安全与风险评估
- 大漠之夜混声合唱谱
- 全科医生临床常见病门急诊病历模板(范例)
- 卫生洁具拆除施工方法
评论
0/150
提交评论