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文档简介
1、生活中,有朋友因着这样那样的原因得了脂肪肝,总有部分朋友不太重视。不过,它虽不是什么大病,还是多注意些为好。今天,我们就来聊聊得了脂肪肝吃什么好呢,从饮食上来减轻它。下面,我们就来看看得了脂肪肝吃什么好吧。平时饮食中提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。得了脂肪肝吃什么好,记得要多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。少吃肥肉和油炸食品,应该制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。这些注意事项在得
2、了脂肪肝吃什么好中也是很重要的。日常可以多吃:燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、红薯、胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果,海产品可以多吃。饮食药膳知你改善脂肪肝!一、陈皮二红饮陈皮、红花各6克,红枣5枚。水煎,取汁代茶饮。此方可活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。二、佛手香橼汤佛手、香橼各6克,白糖适量。佛手、香橼加水煎,去渣取汁加白糖调匀,每日2次。此方可疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。三、丹参陈皮膏丹参100克,陈皮30克,蜂蜜100毫升。丹参、陈皮加水煎,去渣取浓汁,加蜂蜜收膏。每次20毫升,每日2次。此方可活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。朋友,当我们从上面知道了得了脂肪肝吃什么好。不管是食物,还是蔬菜,还是推荐的药膳,愿朋友从中选择
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