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文档简介

1、一年级第十三周第一节体育课教材：1、复习小绳速跳2、双人跳。 学习目标：1、让90%以上的学生熟练掌屋速跳轻巧落地的基本动作和方法。             2、让80%的学生学会双人跳的基本方法。 3、通过跳绳练习来提高学生的灵敏、协调、反应等身体素质。重点：小臂带动手腕的摇动。难点：双脚跳起的时间。一、常规1、 体育委员整队集合2、 老师宣布课的内容3、报告人数4、 布置见习生。二、热身1、远地活动手脚踝碗。2、绳操：伸展运动体侧运

2、动双臂绕环体前屈踢腿运动跳跃运动。3、模仿小绳速跳组织：各路体操队形进行，老师领做3×8拍。要求：动作舒展大放，认真做好各种动作。三、复习速跳1、 自己试着速跳一组。2、 每人完成30个速跳一组。看谁跳的轻、快。3、请几名速跳好的学生来给大家进行展示。 4、 请几名学生说一说他们跳得好在什么地方？5、老师再进行讲评和示范。6、大家照着他们的样子再进行练习速跳。 看谁跳的轻、快。组织：以各路纵队进行练习，按老师的要求进行练习。要求：按要求认真完成规定的练习次数。四、复习双人跳。1、老师讲解并示范双人跳动作。2、学生原地进行双人跳练习。3

3、、请几名双人跳的好学生给大家进行展示。4、大家照着他们的样子再进行练习。组织：各路纵队原地进行练习。要求：只有多练你会成功的。成功的学生继续加强练习不要让其他学生超过自己。五、全体集中1、  小结2、  放松3、宣布下课 一年级第十三周第二节体育课教材：1、复习小绳速跳2、新授编花跳。学习目标：1、让100%的学生熟练掌屋速跳轻巧落地的基本动作和方法。             2、让70%的学生学会编花跳的基本方法。 3、通过跳绳练习来

4、提高学生的灵敏、协调、反应等身体素质。重点：小臂带动手腕的摇动。难点：双臂体前交叉跳起一、常规1、 体育委员整队集合2、 老师宣布课的内容3、检查人数4、 布置见习生。二、热身1、远地活动手脚踝碗。2、绳操：伸展运动体侧运动双臂绕环体前屈踢腿运动跳跃运动。3、模仿小绳速跳4、模仿小绳编花跳组织：各路体操队形进行，老师领做3×8拍。要求：动作舒展大放，认真做好各种动作。三、复习速跳1、 每人完成30个速跳一组。看谁跳的轻、快。2、 请几名速跳好的学生来给大家进行展示。 4、 老师进行点评5、大家照着他们的样子再进行练习速跳。 看谁跳的轻、快。组织：以各路纵队进行练习，按老师的要求进行练习。要求：按要求认真完成规定的练习次数。四、新授编花跳。1、徒手练习编花跳2、老师讲解并示范编花跳动作。2、请两名会编花跳的好学生给大家进行展示。3、学生原地进行编花跳。4、会跳的学生老师发一朵小红花到一边继续练习。

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