完整版中学蹲踞式跳远体育教案

1、八年级体育与健康优秀教案 评选蹲踞式跳远教学设计庆 主备人：袁 枣庄市第二十中学单 位:2013. 9间：时八年级蹲踞式跳远教学设计、指导思想：以“健康第为指导思想，以体育课程标准为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念, 给学生个情景，让他们去体验：给学生个疑问，让他们去释疑：给学生个空间，让他们去 放飞：给学生个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华 创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。二、教学目标：1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习：2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，

2、培养良好的运动兴趣 和爱好，为终身体育打下基础。3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。三、教材分析：根据体育与健康课程标准，跳远是八年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基 本的技术，同时也是学生必须掌握的项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理， 并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取 的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。四、学情分析：本课教学对象是八年级学生，该年龄段学生各方面素质比七年级有较大提高，同学间团结互助, 班集体已初步形成，有定的凝聚力和合作意识，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具

3、有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。因此在教学中给学生个充分展示 自己想象、模仿等能力的舞台，充分发挥学生的自主性学习。五、教学过程：1、激情导入2、热身运动游戏：重走长征路激发学生的学习兴趣，提高学习的热情，并达到热身的目的3、运动技能（1）学习蹲踞式跳远的动作技术通过游戏引入蹲跑式跳远，提出问题让学生/解影响跳远成绩的因素，再通过原地跳收腿、有 节奏助跑等形式，让学生学习蹲踞式跳远的动作技术。（2）上肢素质技术的自选练习发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过 游戏的形式，提高学生的练习兴趣。4、身心放松（1）听着柔和的音乐，通过动

4、作和呼吸的调节，使全身心都得到放松。（2）交流本课学习感受以及改进方法。六、本课重难点：重点：助跑与起跳时机的结合难点：起跳时收腿时机的掌握与落地的腿前伸七、安全预防：1、课前认真检查场地，深挖沙坑，清除坑内及跑道中的大块石子2、在沙坑的对面及两侧的边沿铺设体操垫，防止学生偏离沙坑3、在蹲踞式跳远教学时，必须把四个技术环节进行分解，助跑一起跳一腾空一落地，层层递进, 避免学生学习技术动作时的“三级跳”，从而导致学生受伤。八、场地器材：沙坑、踏跳板4块、绳子10根、体操垫6块、篮球5个、足球5个、羽毛球5付、录音机1台九、教案设计：授课年级：八年级人数：40人 课型：新授课次：第1课时 任课教师

5、:袁庆. 跳远 、蹲踞式跳 、素质练、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习发展学生个性根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习培养良好的运动兴趣和爱好 为终身体育打下基础、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神时间运动组织形活、组织一、老师提出问题一、遵守常规，认真一、课堂常教师宣布本节课的入游戏容，学习目标、要求二、语言导二、通过游戏提高安全注意事项、我知道你们历史课刚学完生的 学习兴（图一军长征，是吗二、见习生随堂见要求三、讲解游戏方法、你们知道长集合快、静、 注意力集中精饱三、游吗一四、导入本课主、学生认真听老师、让我们做个体育委员整队躇踞式跳音响戏，感觉红

6、军长解，跑的时候好好体 跑的动作感觉（图二游戏：方法的历程，好吗二、组织三、游戏积极参与如（图二）所示用力争胜出3，6、注意遵守游戏规则。快的速度通过所有阻重走长征路。动1、教师以红军长征碍，最快完成“会师” 4、配音乐的小组为胜。为主题，引入游戏。（图二）组织：一、 、认真听老师讲解，一、蹲踞式跳远 运仔细观察老师的示1、让学生体会刚才.出问范。的游戏，提题，引入蹲踞式跳2.尝试做单跳单落联远的教学。17，动系，用脚掌蹬地发力（图三2、教师示范完整动3.单跳双落.落地时 屈作。膝缓冲动作结构：有节奏的3.练习单跳单落（左技4.利用绳子圈出一个一“腾踏跳，助跑，定大小的踏跳区域 右脚交换做练习

7、）“蹲踞”后成空步” 4.练习原地单跳双落5.跳沙坑时根据不同的安全姿势，平稳、5.上一步单跳双落身体素质来确定不同要 落地。6.上3-5步单跳双落 求 7、有节奏的助跑练能习。8、蹲踮式跳远的完整练习。A、及时提示及纠正9 学生的错误动作。二、素质练习二、 二、自选练习：1根据学生的特点让、根据自身的条件选择1、 B、 足球掷界外球；A不同的上肢素质及技术学生自由选择不同的（掷准游戏）进行练习。10 t上肢素质及技术练习、篮球传球;B2c、内容，并讲解要求。、 注意自我保护，避免（抢截游戏）意外发生。 、教师巡回指导。2 、羽毛球发球、扣C刹等；身组织1、学生放松时围绕老肺1、放松活动：1、

8、组织、引导学生边、小结：提议，积极思考，踊跃放松边交 流本课学习2发言，交流本课学练体3感受：提议交流内容、布置作业：心会。45,围绕自我在学习时遇、归还错材。2到的问题与不足，以、明确课后锻炼作业，自觉认真实施；及改进方法进行交流。3、收回器材。2、结合学生交流的内放容，进行总结：、制 定课后锻炼作3要求：松 运 动 生 理 曲 线 预 测器材预计练习密度：预计心率：130：沙坑、 踏跳板业。4、组织收还器材， 宣布下课°45%-50%135次/分4块、绳子 10根、体操垫6块、篮球5个、足球1、积极思考，踊跃发 言。2、各组积极主动 的协助老师收还器材。5个、羽毛球5付、 录音机1台十、教学反思：蹲踞跳远是一项锻炼价值极高的项目，在平时教学中深受学生的喜爱, 学习中学生积极性高，乐于接受。但由于其技术动作都是在瞬间完成， 学生掌握的不是很好，使成绩的提高不太理想，从而在一定程度上又 影响了学生学习的激情。本节课以游戏“重走长征路”引入蹲踞式跳远，使学生游戏中得到爱 国主义教育。教学中用踏跳板进行辅助教学，目的是为了让学生利用 跳板，学习正确的起跳方法，同时让学生体会起跳高度对起跳效果的 影响，延长滞空时间在空中改进和完善空中动作。配搭教材选择了足 球、篮球、羽毛球等作为素质练习，发展