下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、课次教材内容第九套广播体操5-8节教学目标技能目标:初步掌握第九套广播体操5-8节技术动作。认知目标:了解广播体操对身体锻炼的重要作用。情感目标:明白团体合作的重要性。 课的部分教学内容组织教法与要求时间强度开始部分一、课堂常规1.体育委员整队集合,报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织:全班成四列横队集合,如图示:*要求:快、静、齐。5弱准 备 部 分二、慢跑。三、准备操1.头部运动。2.扩胸运动。3.体转运动。4.膝关节运动5.正弓步压腿。6.手腕、踝关节运动。全班成一路纵队绕篮球场顺时
2、针慢跑两圈。要求:慢跑,保持队形。组织:全班四列横队成体操队形散开,如下图示: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法:教师背面示范,学生模仿练习。要求:队伍整齐,活动充分。410基 本 部 分一、复习复习第九套广播体操1-4节二、体转运动(8*4)第一拍:左腿向侧迈出,比肩稍宽,同时,两臂侧平举,掌心向下第二拍:下体保持第一拍姿势,身体向左转90°,同时,双手胸前击掌两次第三拍:上体向右转180°,同时,双臂伸直至侧上举掌心向内第四拍:左脚还原成立正姿势,同时,身体转正,两臂经侧还
3、原至体侧五六七八拍,动作同,方向相反三、全身运动(8*4)第一拍:左脚向左迈出,比肩稍宽,两臂经侧摆至上举交叉掌心向前,抬头看手第二拍:身体前屈,双臂体前交叉,掌心向内,低头看手第三拍:收左脚,成半蹲姿势同时双手扶膝,肘关节向外低头,眼看前下方第四拍:站起,成立正姿势五六七八拍,动作同,方向相反一、教师讲解动作要点并示范,队列队形如下:* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:认真学习动作。488基 本 部 分
4、四、跳跃运动(8*4)第一拍:跳成左脚在前的弓步,同时撑手叉腰,肘关节向外,虎口向上 第二拍:跳成立正姿势第三拍:跳成右脚在前的弓步 第四拍:跳成立正姿势第五拍:跳成两脚开立,脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲,同时,两臂侧平举掌心向下第六拍:跳成立正姿势第七八拍:动作同五六拍第二至第四个八拍,动作同第一个八拍五、整理运动(8*4)一至四拍,原地踏步四拍第四拍还原至立正姿势 五六拍:左脚向侧迈出,比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举,抬头45°,眼看前上方七八拍:左脚收回,同时手臂经体侧还原成立正姿势第二个八拍同第一个八拍动作,但方向相反组织教法:1. 教师进行讲解示范;2. 单节动作教学;3. 5-6节动作复习;4. 单节动作教学;5. 7-8节动作复习;6. 5-8节动作复习;7. 1-8节动作复习。 8820 结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 张家界市桑植县2024-2025学年六上数学期末学业水平测试试题含解析
- 张家口市张北县2025届四上数学期末联考模拟试题含解析
- 外贸工作合同模板
- 代办就业合同模板
- 上海危化品货代合同模板
- 25 刘姥姥进大观园 同步分层作业(含解析)
- 国际租赁贸易合同模板
- 公司销售建筑合同模板
- 智能家居设备互联互通及控制技术方案
- 售后配件供货合同模板
- 杜绝盲目攀比主题班会课件
- 学校田径运动会所需各表格(团体总分记录表-径赛检录表-径赛计时表-终点名次报告表-田赛远度表)等
- 四川省建筑施工省级标准化文明工地反省评分表一二
- 窨井作业安全管理规定
- (完整版)韦氏儿童智力测试试题
- GB/T 4668-1995机织物密度的测定
- GB/T 27021.1-2017合格评定管理体系审核认证机构要求第1部分:要求
- 水上交通组织安全警戒施工方案
- 社会工作实务(初级)课件
- 浙江省高三通用技术三视图专题练习
- 农业循环经济示范区项目可行性研究报告
评论
0/150
提交评论