预防呼吸道感染

1、預防呼吸道感染節目對象小四至小六學生節目長度十五分鐘學習重點1. 認識一些呼吸道感染疾病。2. 掌握正確佩戴口罩和洗手方法，以預防呼吸道感染疾病。3. 培養良好生活習慣來預防呼吸道感染疾病。節目簡介本節目共有三個部分，並通過動畫、話劇和訪問來闡釋各學習重點。第一部分介紹呼吸道感染疾病的病原體，並指出流行性感冒和非典型肺炎病徵的不同；第二部分由醫務人員示範正確佩戴口罩的方法，以及講解佩戴口罩的作用，選擇和棄置口罩的原則等；第三部分講述如何在日常生活保持個人、環境和食物衞生，以增強身體的抵抗力來預防呼吸道感染和其他傳染病。使用建議1.教師在播放節目前詢問學生以下問題：(a)學生曾否患上流行性感冒？

2、(b)患上流行性感冒時出現甚麼病徵？(c)除流行性感冒外，還有哪些呼吸道感染疾病？2.教師在播放節目後，可按節目內容詢問學生某些問題，以鞏固他們的課堂學習，例如【註：有關答案可參閲下列的參考資料。】：(a)患上流行性感冒會出現甚麼病徵？(b)患上非典型肺炎會出現甚麼病徵？(c)佩戴口罩時須注意甚麼？(d)怎樣才是正確的洗手方法？(f)試列出三項有助預防傳染病的良好生活習慣。3.教師亦可安排學生進行以下延伸活動：(a)全體學生一起練習正確的戴口罩方法。(b)設計有關預防呼吸道感染的海報和標語。(c)分組討論怎樣改善學校的衞生情況來預防疾病的傳染。參考資料1.細菌和病毒的分別很大。簡單來說，病毒的

3、體積比細菌小。我們可在普通顯微鏡下看到大部分的細菌，但病毒則大多須用電子顯微鏡才看得到。2.由細菌感染的疾病的例子有霍亂和結核病，而流行性感冒、麻疹和乙型肝炎則是由病毒感染的疾病。3.常見的呼吸道感染疾病包括感冒和肺炎等。4.感冒、典型肺炎和非典型肺炎有以下不同的病徵：(i)感冒一般的病徵包括發燒、咳嗽、頭痛等，而病徵在發病數日後會好轉，並且沒有肺炎跡象。(ii)典型肺炎的病徵包括發燒、胸痛、咳膿痰，而病徵通常較嚴重而且很早便出現。(iii)非典型肺炎的病徵包括發燒（體溫超過攝氏38度），還有發冷、乾咳、氣促、頭痛和全身酸痛乏力等症狀。5.傳染病的傳染方法一般有六大類，包括飛沫傳染（如麻疹）、

4、空氣傳染（如結核病）、血液體液傳染（如乙型肝炎）、直接傳染（如疥瘡和頭蝨）、腸道傳染（如手足口病和霍亂）和病媒蟲（如瘧疾和登革熱病）。不同的傳染病可有多於一種的傳染方法。6.要預防任何一種傳染病都需要注意個人、環境和食物衞生，增強身體抵抗力。(i)增強身體的抵抗力l 均衡飲食l 定時進行運動l 有足夠休息l 減輕壓力和避免吸煙(ii)注意個人衞生l 打噴嚏或咳嗽時應掩着囗鼻，而用過的紙巾應妥善棄置。l 保持雙手清潔，並用正確方法洗手。打噴嚏、咳嗽、如廁、外出回家及與病人接觸後應用梘液洗手，然後以用後即棄的紙巾抹乾。l 應避免觸摸眼睛、鼻及口；如需觸摸，應先洗手。l 不應共用毛巾。l 與他人一起

5、用膳時用公筷。(iii)注意環境衞生l 保持家居、工作間及學習環境清潔Ø 各類設施（包括傢具、電話、玩具及廁所設備）至少每日用稀釋的家用漂白水（把1份家用漂白水加入99份清水內）清洗及消毒一次。而骯髒傢具或設施，應立即用濃縮一倍的稀釋家用漂白水（即把1份漂白水與49份水混和）清洗。Ø 垃圾應放置於堅固及有蓋的垃圾桶內，並至少每日清理一次。l 確保室內空氣流通Ø 若採用空調系統，便應確保有頻密的新鮮空氣引入，及保持系統有適當的清潔和維修保養。Ø 確保有頻密的新鮮空氣引入室內。l 避免前往人煙稠密的地方(iv)注意食物衞生l 確保飲食衞生，吃潔淨的食物l 徹

6、底煮熟食物l 煮熟食物後要盡快進食l 小心貯存熟食l 徹底重新加熱經過貯存的熟食l 生和熟的食物要分開處理l 經常洗手l 保持廚房清潔l 防止蟲鼠及其他動物接觸食物l 飲用清潔的食水7.以下人士應當佩戴口罩：(i)有呼吸道受感染病徵的人士(ii)曾與非典型肺炎患者有緊密接觸的人士(iii)照顧患者和到醫院探病的人士(iv)處理食物的工作人員(v)一般市民也可佩戴口罩，以保障個人健康8.一般外科手術用的口罩的過濾效果有助預防經飛沫傳染的呼吸道感染疾病。佩戴外科手術專用口罩，一般應注意以下事項：l 佩戴口罩前後都必須清潔雙手。l 口罩有顏色的一面向外。l 繫緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡筋繞在耳朵

7、上，使口罩緊貼面部。l 口罩應完全覆蓋口鼻和下巴。l 把口罩上的金屬片沿鼻樑兩側按緊，使口罩緊貼面部。l 一般情況下，外科手術口罩應每天更換。口罩如有破損或弄污，應立即更換。l 棄置的口罩應用膠袋封好，才放進有蓋的垃圾桶。l 佩戴口罩只是預防呼吸道傳染病的方法之一，最重要的是保持良好的個人衞生習慣。9.用正確的方法洗手是保持個人衞生的良好習慣，能有效地防止傳染病傳播。如果我們雙手沾了便溺或呼吸道分泌物而沒有洗淨，我們便會很容易因接觸口、鼻或眼而感染到不同疾病，如痢疾、霍亂、肝炎、流行性感冒、手足口病等。洗手時，可參考以下步驟：(i)開水龍頭洗濯雙手。(ii)加入梘液，用手擦出泡沫。(iii) 最少用十秒時間洗擦手指、指甲四周、手掌和手背，洗擦時切勿沖水。(iv) 洗擦後，才用清水將雙手