学习一点自救知识

1、拥挤人群中避免踩踏的自救法：人体麦克法 如果你身陷一个人潮汹涌、进退不得的人群之中，为了避免发生踩踏事故，最好的自救方法就是联合你前后左右的人一起采用人体麦克法，有节奏的呼喊：“后退”（或“go back”）：1、迅速与周围人简单沟通如果你意识到有发生踩踏的危险或者已经发生了踩踏，你要迅速与身边的人（前后左右的五六个人即可）做简单沟通：让他们也意识到有发生踩踏的危险，要他们迅速跟你协同行动，采用人体麦克风法进行自救。2、一起有节奏地呼喊“后退” （或“go back”）你先喊“一、二”（或one, two），然后和周围人一起大声喊“后退”

2、60;（或“go back”）。如此有节奏地反复呼喊。3、让更外围的人加入呼喊在核心圈形成了一个稳定的呼喊节奏之后，呼喊者要示意身边的人一起加入呼喊，以此把呼喊声一直传递到拥挤人群的最外围。4、最外围的人迅速撤离疏散如果你是身处拥挤人群最外围的人，当你听到人群中传出有节奏的呼喊声（“后退”）时，你应该意识到这是一个发生踩踏事故的警示信号。此时你要立即向外撤离，并尽量让你周围的人也向外撤离，同时尽量劝阻其他人进入人群。5、绝对不要前冲寻亲即便你有亲属甚至孩子在人群中，在听到“后退”的呼喊声后，也不要冲向人群进行寻亲或施救。你应该意识到后退疏散是此时最明智的救助亲人的方式。前冲寻亲只会迟

3、滞或妨碍对亲人的有效救助，从而让你的亲人陷入更危险的境地。此时，甚至不要考虑孩子是否会走失的问题，而先要做对于孩子的平安最有意义的事情让更多人尽快后撤疏散。人体麦克法是前几年美国占领华尔街运动所采用的一种在人群中传播信息的简易方法。据报道，这次上海外滩踩踏事故中也有几个年轻人采用这种方法进行自救。可以想象，若没有这几个可敬的年轻人所组织的这种自救，这次踩踏事故所造成的后果肯定会更严重。在人潮拥挤的人群中，避免发生踩踏事故既需要人们的冷静和智慧，也需要培养人们应对风险社会的社会公德。在人群中撒钱、起哄、打闹、分发或争抢免费或优惠品、看热闹心态，都有可能引发意想不到的惨剧。而对于种惨剧，我们有过太

4、多的教训，只是我们太健忘。2014年12月31日夜，上海外滩发生踩踏事故，导致三十多人死亡（绝大部分送医前已无生命体征），近50人受伤。突发事件、生死关头，您知道如何科学、有效地自救、自护，撑起自己生命的保护伞？小编详细支招儿，教大家可操作性的自救办法。若你身不由己被裹入拥挤的人群中一、保持镇静，不要乱喊乱叫或推搡他人在拥挤发生之初或者不幸身陷拥挤的人流之中，一定要教育学生保持镇静，不要乱喊乱叫或推搡他人，防止混乱。要听从事故现场管理人员的指挥调度，配合指挥人员缓解拥挤，避免踩踏事故。二、抱住坚固物体，等待时机脱险拥挤中，如果发现一旁有坚固物体应紧紧抱住，以等待时机脱险。三、巧用臂力，为自己撑

5、开胸前的空间如果身不由己被裹入拥挤的人群中，要伸出力量较大的那只手臂，用手掌轻触前面那个人的后背，另一只手握住撑出的那只手的手腕，双臂用力为自己撑开胸前的空间，稳定重心用小步随人流移动，不要试图超越别人。四、不捡掉落的钱包、不穿被踩掉的鞋在拥挤的人群中行走时要时刻保持平衡，不要去捡掉落的钱包、手机等物品，鞋被踩掉也不要弯腰捡鞋、穿鞋，以免被挤倒发生踩踏危险。若你已经陷入极度的拥挤之中一、防止窒息，坚持双臂交叉自我保护如果陷入极度的拥挤之中，为防止造成窒息，要尽力在胸前保持一定的空间。应做双臂交叉，双手握住上手臂平抬在胸前的自我保护动作，并尽量坚持，直到情况发生好转。二、不超过别人，不能逆行不要试图超过别人，更不能逆行，听从指挥人员口令。三、前方有人摔倒，停止脚步并大声呼救要时刻保持警惕，做好保护自己和他人的心理准备，若前方有人突然摔倒，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人停止向前。3若你已经被绊倒或者摔倒一、大声呼唤寻求周围人员的救助 二、尽快站起来4若你摔倒后没有办法站立起来一、倒地不能仰面朝天如果不慎倒地，千万不能仰面朝天，这样，内脏容易被