【精编教案】人教版体育与健康五六年级全一册教教学设计《途中跑》

1、人民教育出版社五六年级途中跑课案年级：五、六年级学生人数： 40单元：跑课时： 11. 认知目标 : 使 90的学生初步理解途中跑的动作方法并获得匀速奔跑的身心体验与乐趣。2. 技能目标 : 使 75的学生初步学会正确的途中跑的正确姿势，并通过“游戏”比赛提高学生奔学习目标跑的速度和能力发展、培养学生反应能力、动作速度等身体素质。3. 情感目标 : 在练习、游戏、比赛中培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进、勇于承担责任的优良品质。教学途中跑内容场地田径场地器材双杠场地重点重点：提腿送髋，后蹬有力，重心平稳，直线性好。难点难点：途中跑蹬摆动作协调，自然放松。流程常规指

2、引 提问引课 热身 柔韧练习 途中跑初体验途中跑放步练习。导学信息技术程序网络支持教学内容教学要求教与学的过程组织形式组织：一 教学常规自主准队列队形备活动队形体委组织协学生参与手机录制同热身自主探微 课 展 示究教 学 重 点要求布置1. 体委整队，报告人数，师生问好。2. 宣布教学内容，检查服装，安排见习二. 准备活动1. 热身：让学生分成两路纵队，体育委员带领本班学生逆时针慢跑。2. 专项准备活动柔韧头部运动、扩胸运动踢腿运动、腹背运动膝关节运动踝关节运动三途中跑学与练1. 自主分组途中跑初体验2. 动 作 方 法 面 对 正 前方，上体前倾，支撑腿 后蹬要快速有力，摆动 腿 要 迅 速

3、 有 力 向 前 抬出，接着大腿积极下压 做落地动作。落地时前要求 ：1. 快、静、齐。2. 语言启发引导学生 调节情绪 。要求 ：1. 热身活动充分，积极参与，要求 ：1. 动作规范、练 习 积 极 主动。2. 体委负责、自主管理要求：1. 积极练习， 注意安全。2. 相互观察、相互纠错，注意练习距离。3. 仔 细 体 会技 术 动 作 要1. 课前准备器材，布置场地。2. 集合整队、师生问候3. 布置课的内容、目标和要求。1. 体委组织。2. 学生练习。3. 主动学习。1. 教师讲解练习要求。2. 学生进行柔韧拉练。3. 在小组长指挥下进行拉伸及游戏活动。4. 师生评价反馈。1. 布置内容

4、说明要求,引导学生规范动作。2. 引导学生改进途中跑技术，提醒学生注意重视安全。4. 巡回指导，对学生学习及时激励、反馈、评价。组织：拉伸柔韧及游戏练习队形1. 老师讲解、示范队形：（教师导学）2. 学生练习队形： 在指定区域分组练习协同个体自学、学同伴助学习手机录制脚掌积极有力地向下后 方做趴地动作，两臂要 轻松但有力地摆动前摆 时前不露肘， 后不露手， 前后摆臂 蹬摆动作协调，自然放松。领。4. 学生主动纠正自己错误动作。5. 遵守游戏规则。6. 学生体验游戏快乐。5. 引导学生评价、教师小结。6. 教师讲解游戏规则、方法和要求。7. 实时评价，激励学生。( 个体自学、同伴助学、互动展学、

5、实践研学 )途中跑要点提腿送髋，后蹬有力。蹬摆动作协调， 自然放松学生练习1 、集体练习，学生分组， ，学生模仿练习，加速后尝试途中跑练习，教师检查纠错。2 、强调提腿送髋，后蹬有力，蹬摆动作协调，自然放松。3 、加速与途中跑动作的衔接练习。重点注意身体重心的前移。4 、双杠体验两臂支撑，腿部在空中做蹬摆动作。5 、学生展示，再次进行小组分组练习。自主探个体自学、究同伴助学、互动展学、趣实践研学、味手机录制、拓展四、趣味拓展与游戏 : 自主体验途中跑练习过 程，进行小组比赛。1. 同伴挑战 2. 小组比赛 3. 集体比赛4.男女混合大挑战谁是途中跑 MVP两手迅速推离地面， 开始前后摆臂， 两

6、脚迅速蹬离起跑器， 前脚掌发力扒地，重心缓起加速进入途中跑环节体验。要求：1. 积极比赛，2. 注意安全。3. 遵守练习游戏规则。1. 教师讲解短跑规则、方法和要求。2. 引导学生规范动作。3. 途中跑方法采用蹲踞式起跑和站立式形式， 但必须做到跑步动作协 调，跑步环节能力体验。短跑动作示范 : 1：缩短式蹲踞式起跑2：预备姿势3：加速跑进入途中跑。4：原地或背对反应起跑5：终点放松跑（肌肉产生运动记忆， 动作定型）终点起点自主练教师讲解习组长组织协互动学习同共同提升提高五课课练（素质提升）1. 前后摆臂 (10 秒/3 组)2. 原地高抬腿 (10 秒/3组)3. 原地小步跑 (10 秒/3

7、组)4. 支撑车轮跑 (20 个/2组)要求 ：1. 练习时遵守规则。2. 学生积极参与。3. 互帮互学， 共同提升。1. 教师讲解动作要求2. 学生积极练习3. 师生评价反馈 教师言语鼓励。组织：自网络拓学主实践研学反自主学习思协同积极参与进网络共享步六. 放松、评价1. 拉伸放松，还器材慢走抖腿。2. 评价（每课三问）·认真完成练习任务？·主动帮助同伴了吗？·动作技术进步了吗？ 七. 布置家庭练习每天 20 分钟短跑途中跑练习和辅助性练 习。（个体自学、同伴助学、网络拓学、实践研学）八宣布下课要求1. 充分伸展身体，全面放松身心。2. 相互评价 。1 教师 .

8、 带领学生进行放松。2. 师生评价 , 教师总结。3. 布置作业，宣布下课。4引导学生做肌肉放松和身心。5. 提出更高的要求与希望。6. 小组归还器材。放松队形：终点起点易犯错误预防纠正易犯错误：起跑时抢跑、加速不明显、加速蹬助跑器时反应慢、加速上体过于后仰、上体摇晃直线性差，途中跑体验没有做到向前抬腿和积极下压动作未到终点、减速向上跳起。预防纠正：提腿送髋，后蹬有力。蹬摆动作协调，自然放松。200150预计100心率50曲线00510152025303540预计70%左右密度安1练习前充分热身、热身操动作全正确、有韵律。预2练习时注意间隔和距离，遵守备规则。保3时刻提醒学生注意自我保护和障相

9、互保护。平均心率： 120-130 次/分八、学生参与信息技术的情况（过程、活动或相关活动的描述）。在学习蹲踞式起跑加速进入途中跑之前，教师利用微课制作，进行途中跑全程的技术讲解，短跑动作连贯、协调用力的发展顺序清晰在屏幕平台展示，学生观看，教师讲解，学生互动，分组练习，互动比赛达到课程目标要求。九、教学效果（真实的或预期的）、教学反思。（个性化教学所做的调整，为自主学习所做的支持、对学生能力的培养的设计，教与学方式的创新等）途中跑是蹲踞式起跑时加速跑后进入的一种步幅大、频率快、提腿送髋，后蹬有力。蹬摆动作协调，自然放松状态。好多学生抢跑、加速不明显、加速蹬助跑器时反应慢、加速上体过于后仰、上体摇晃直线性差，途中跑体验没有做到向前抬腿和积极下压动作未到终点、减速向上跳起。另外在教学过程中还应加强一下几点：1、教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位。2、培养学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培养学生良好的身体姿态，扎实贯