2021年秋一年级上册体育教案

1、福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第一周教师：班级：人数：课次： 1-2时间：地点：1. 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，教学室内课体育常识内容重难指导学生养成良好的行点为习惯知道一些保护身体健康的简单常识和方法。教学2 进一步学会一些基本运动，游戏，韵律目标活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开始课堂常规（略）1认识学生热身组织：室内部分要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；9学生听讲认真，都学习1. 导入新课1. 指导坐姿有做好听提部分高2. 学习新课3. 坐姿2. 坐如钟等口诀3. 老师出示游戏规则，请六

2、个人上台，5 把课笔记，积 极 提4.游戏椅子，听音乐，抢座位，谁先抢到并且坐姿问，对体正确的为胜者，没做的被淘汰出去。育课的一28些要求有很大的认识要求：认真听讲，积极参与。放松 1. 游 戏身心 2学练总结部分3宣布下次课内容4安排值日生1. 教师带领学生做放松活动32. 教师总结，学生认真听讲3. 布置课外作业， 宣布下次课学习内容，以便预习4. 值日生整理场地，收拾器材场地练习器 材密度40-45%运动心率115-120 次 分福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第二周教师：班级：人数：课次： 1-4时间：地点：1.队列队形：看齐，踏教学步、报数内容2.徒手跳绳教学目标1. 通

3、过本次课的学习，能让学生体验到体育学习的乐趣2. 发展学生体育的相互合作，团体合作精神重难1 动作快速正确点2 队伍踏步时的整齐性课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开始课堂常规（略）1指定学生整队、检查人数，向教师报告热身2师生问好、宣布课的内容、目标及要求部分3检查服装及安排见习生， 提示学生注意学练安全4组织队列（或集中注意力）练习组织：四列横队准备活动要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目1.慢跑操场 1 圈标及要求；认真做好队列（或集中注意力）通过练习2.徒手操练习9学生端正了课堂纪1. 口令指导学生进行准备活动。律，了解了队形队学习一、看齐1. 教师示范向前看齐，示

4、范动作，对动作进列的基本提高1. 向前看 - 齐行解释要求，站部分动作方法：排头不立姿势，动，其余学生依次集合速度看前面学生的头等有很大后部，迅速将两臂18的提高。向前平举，掌心相通过游戏对，向前对正看齐2. 教师示范动作， 并对动作进行解释， 分解，培养了大2. 向右（左）看组织学生练习家集中注意力，以齐动作方法：前团结合排头左（右）作意识。手叉腰，目视前方，其余学生左（右）手迅速叉腰，向右（左）转头，眼睛看邻近学生的腮部，并通视全线1. 教师认真示范原地踏步的动作，并对原地踏步的动作进行分解，组织学生进行练习。二、 1. 原地踏步- 立定动作方法：听到口令后，左脚起步， 两脚原地依次上 下

5、起落，腿抬起 时，大腿带动小 腿，脚尖自然下 垂。落地时，前脚掌先着地，再过度到全脚掌，两臂自然伸直作前后摆 动。三、1. 报数动作方法：听到口令后，由排头开始从右向左依次连续报数，报数时向左转头，并迅速还原，排尾学生报数不用转头。2. 组织学生对本1. 教师示范报数的动作技术，对动作进行解释，指导学生进行练习，122. 口令指导学生进行练习，观察动作，并对学生进行评价组织：次课的任务进行要求：认真听讲，积极练习。完整性练习四、徒手跳绳放松1整理放松1教师带领学生做放松活动3身心2学练总结2教师总结，学生认真听讲部分3宣布下次课内容3布置课外作业， 宣布下次课学习内容，以便预习4安排值日生4值

6、日生整理场地，收拾器材场地练习器 材密度40-45%运动心率115-120 次 分福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第三周教师：班级：人数：课次： 1-2时间：地点：教学1.四面转法内容2.游戏：剪刀石头布教学1. 通过学习，培养学生正确的转体， 方向感,良好的课堂纪律1 转动后队伍的整齐性重难2 四面转法时，学生的方点向目标2. 挖掘学生的能力，提高学生团队合作精神课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开始课堂常规（略）1指定学生整队、检查人数，向教师报告热身2师生问好、宣布课的内容、目标及要求部分3检查服装及安排见习生， 提示学生注意学练安全4组织队列（或集中注意力

7、）练习组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习9学习一、四面转法提高1. 向左（右）转1.教师先指导学生进行识别左、右、前、后部分方向。孩子们认动作方法：听到动2.采用分解转体法转动， 反复体会脚跟、 脚真学习，令后，左（右）掌转动的方法，逐步过渡到完整。通过游戏脚跟与右（左）1.练习的时，利用手的优势进一步巩固方向18提高了学脚掌前部同时感学生跟教师识别左、右、前、后方向生的积极用力，向左（右）转体 902.观察教师的动作，进行模仿，练习。 跟着教师，举起转动方向的手，进行练习。性，培养了大家的o ，重心落在团队合作左（右）脚上，意识和积

8、接着，右（左）极竞争意脚向左（右）识靠拢。转动时，两腿挺直，两臂紧贴裤缝不外张，上体保持正直。2.向后转动作方法：听到动令后，以右脚跟和1 采用分解法， 一，听到“向后转 - ”口令， 向右转体 180°，两腿夹紧，稳定重心；听到二口令，左脚向右脚靠拢并成立正姿势。左脚掌为轴，同时用力，从右向后转体180°重心落在右脚，然后左脚向右脚靠拢成立正姿势。二、游戏：剪刀石头布两脚开立代表布， 两脚前后开立代 表剪刀，两脚并拢代表石头1. 完成练习时，利用 1、2 的声音，提高学生的注意力和操练兴趣2. 教师喊口令，口令大声而清晰，组织学生练习12组织：要求：认真听讲，积极练习。1

9、. 讲解游戏方法和规则，及练习方式方法2. 组织学生练习，巡回指导3. 相互评价，给予语言表扬和鼓励组织：四列横队放松1整理放松1教师带领学生做放松活动3身心2学练总结2教师总结，学生认真听讲部分3. 宣布下次课内容4. 安排值日生3. 布置课外作业， 宣布下次课学习内容，以便预习4. 值日生整理场地，收拾器材场地练习器 材密度40-45%运动心率115-120 次 分福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第三周教师：班级：人数：课次： 3-4时间：地点：教学二列横队成四列，齐步内容走教学目标重难1 变对时， 报号准确， 齐点步走整齐2 行队时，队伍的整齐性1. 通过本次课学习，让学生掌

10、握从两列横队变成四列横队，2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感课序教学内容教学活动与组织要求时次 反思与改间数进措施开始 课堂常规（略）1指定学生整队、检查人数，向教师报告热身2师生问好、宣布课的内容、目标及要求部分3检查服装及安排见习生， 提示学生注意学练安全4组织队列（或集中注意力）练习组织：四列横队9要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力） 练习学习 一、原地由二列横提高 队变成四列横队部分动作方法： 1、2报数，听到动令后，单数学生不动，双数学生左脚后退一步，接着右脚后撤顺势向右横跨一步，左脚向右脚靠拢，站在前一单数学生后面成立正姿势。

11、保持正直。二、齐步走 - 立定动作方法：听到动令后，左脚开始向前自然迈步，膝部自然伸直，脚跟先着地迅速过渡到1.组织学生进行报数， 必须让学生明白左脚是单数还是双数的位置， 练习时， 可让左右单双数学生呼唤交替位置，组织学生进行练习，181. 先学习自然便步2. 首先先学习迈步的动作。在喊齐步走，学生集体用左脚向前自然迈出一步，同时做右臂前摆，左臂后伸的动作，反复练习后，再做连续的走步组织：报数这个步骤，学生很乐意学，但是对于转头方向却没有多少的概念。本次课的前脚掌，两腿依次教学时间交换前进。行进较多，学中，上体正直， 微向前倾，手指并靠生的兴趣保持得较拢自然微曲，两臂12短，中间前后自然摆动

12、。要求：认真听讲，积极练习。插入一些放松1整理放松1教师带领学生做放松活动3游戏或者身心2学练总结2教师总结，学生认真听讲竞 赛 方部分3宣布下次课内容3布置课外作业， 宣布下次课学习内容，以便预习式，学生的兴趣会4安排值日生4值日生整理场地，收拾器材比较大。场地器 材练习密度40-45%运动心率115-120次 分福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第四周教师：班级：人数：课次： 1-4时间：地点：体育基础常识： 1. 学教学会测量身高和体重。 内容2. 学习跳短绳。重点： 1. 测量身高与体教学重的简单方法。 2. 学生目标重难能测量和记录自己的身点高、体重，并能进行等级评价。难点

13、： 1. 学会测量身高和体重的简单 方法。2. 实际操作测量。1. 通过教学，指导学生学会测量身高和体重的简单方法。2. 能说出测量身高和体重器材的名称。3. 能在教师指导下，把测出的身高和体重结果记录在成绩册上。4. 培养学生遵守纪律、听从指挥等优良作风与品质。课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开始 课堂常规（略）1指定学生整队、检查人数，向教师2通 过 练热身报告习，学生部分2师生问好、宣布课的内容、目标及做操的动要求作相对第3检查服装及安排见习生，提示学生一次更到注意学练安全位了，力4组织队列（或集中注意力）练习度也有所组织：四列横队提高，注要求：站队快、静、齐；明确本

14、课内容、意力更集目标及要求； 认真做好队列（或集中注中了，整意力）练习体效果不学习 一、 老师宣布本节课的1. 老师出示挂图。错。提部分高 教学内容：2. 老师指导学生看挂图， 告诉学生测量1. 学会测量身高身高的仪器，怎样测量身高。什么是身高？身高是指人的身体从站立的脚底到头顶的垂直高度。怎样测量身高？测量身高的仪器一般使用身高测量计。测量以厘米计算，3. 老师用浅显易懂的语言和直观生动的方式进行讲解。并做示范。354. 讲解后老师进行提问：（1） 在学校测量身高用什么仪器？你如果在家里测量身高应该用什么器材测量呢？（2） 你能说一说怎样来测量身高？你精确到小数点后一位， 误差不超过 0.5

15、 厘米。测量身高的方法：能演示一下吗？5. 指名学生回答、演示。老师进行点评、补充。略2. 学习跳短绳。徒手模仿1. 学会测量体重什么是体重？体重 是指人 的身高重量。怎样测量体重？测量体重的仪器一般使用体重计。测量以公斤计算，精确到小数点最后一位，误差不超过 0.1 公斤。测量体重的方法：略测量 时注意 服装的穿戴。（最好在夏季测量，如果天气比较冷，穿的比较多一些应适当减去衣服的重量。）放松 1整理放松身心 2学练总结部分3宣布下次课内容4安排值日生6. 学生进行实际操作测量身高的活动。7. 老师指导学生把测的身高，记录下 来。同时老师也要把测的身高， 记录在学,生健康卡上，作为一项测查内容

16、。8. 测量过的学生到操场学习跳短绳。9. 练习方式： 2 人合作学习、小组组织练习、定时（ 30 秒）练习。10. 练习任务：一组 50 次，每人练习 4组。完成任务可以自由结伴做游戏。11. 老师重点指导不会跳的学生。12. 老师进行小结。要求： 遵守纪律、听从指挥， 积极参与活动。1. 教师带领学生做放松活动32. 教师总结，学生认真听讲3. 布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习 4值日生整理场地，收拾器材场地器 材1. 体能测试教学2. 游戏内容3. 跳绳练习运动密度心率1. 提高学生对考核的重视教学2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉目标感福建省中小学体育与健康课时

17、计划 ( 一年级)第五周教师：班级：人数：课次： 1-4时间：地点：体育基础常识： 1、测教学量坐位体前屈。内容2、学习跳短绳。重点：掌握正确的测教学目标重难量姿势。点难点：能伸直双腿，两双同时往前推。1、通过教学， 指导学生学会测量坐位体前屈的简单方法。2、能说出测量器材的名称。3、能在教师指导下，把测出的结果记录在成绩册上。4、培养学生遵守纪律、听从指挥等优良作风与品质。课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开始 课堂常规（略）1指定学生整队、检查人数，向教师2热 部分身报 告 2师生问好、宣布课的内容、目标及要求3检查服装及安排见习生，提示学生本 次 课 的注意学练安全4组

18、织队列（或集中注意力）练习时间较多，学 生 的 兴组织：四列横队趣 保 持 得要求：站队快、静、齐；明确本课内容、较短，中间目标及要求； 认真做好队列（或集中注插 入 一 些意力）练习游 戏 或 者学习 一、 老师宣布本节课的1、老师出示挂图。竞赛方式，提高 教学内容： 部分1、学会测量坐位体前屈方法：受试者两腿伸直， 两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约1015 厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为 0 点，向内2、老师指导学生看仪器，告诉学生怎样测量。3、老师用浅显易懂的语言和直观生动的方式进行讲解。并做示范。4、讲解后老

19、师进行提问：（1） 在学校测量身高用什么仪器？你如果在家里测量身高应该用什么器材测量呢？（2） 你能说一说怎样来测量？你能演35示一下吗？5、指名学生回答、演示。老师进行点学 生 的 兴趣 会 比 较大。为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试一次。10、练习任务：一组50 次，每人练习4 组。完成任务可以自由结伴做游戏。11、老师重点指导不会跳的学生。12、老师进行小结。要求： 遵守纪律、听从指挥， 积极参与活动。放松1整理放松1教师带领学生做放松活动3身 部分心2. 学练总结3. 宣布下次课内容4. 安排值日生2. 教师总结，学生认真听讲3. 布置课外作业，宣布下次课学习内

20、容，以便预习 4值日生整理场地，收拾器材场地练习运动器 材密度心率2、学习跳短绳。徒手模仿评、补充。6、学生进行实际操作测量的活动。7、老师指导学生把测的结果，记录下 来。同时老师也要把测的结果， 记录在学生健康卡上，作为一项测查内容。8、测量过的学生到操场学习跳短绳。9、练习方式： 2 人合作学习、小组组织练习、定时（ 30 秒）练习。福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第六周教师：班级：人数：课次： 1-4时间：地点： 体育基础常识： 1、测教学量肺活量。内容2、测试跳绳。重点： 1. 掌握正确的测量姿势。 2. 掌握跳绳重难的技术动作。点难点： 1. 能控制自己的呼吸。2. 能连

21、续的跳。1、通过教学，指导学生学会测量肺活量的简单方法。2、能说出测量器材的名称。教学3、能在教师指导下，把测出的结果记录在成绩册上。目标4、培养学生遵守纪律、听从指挥等优良作风与品质。课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开热始身课堂常规（略）1指定学生整队、检查人数，向教师报告2部分2师生问好、宣布课的内容、目标及本 次 课 的要求3检查服装及安排见习生，提示学生时间较多，学 生 的 兴注意学练安全4组织队列（或集中注意力）练习趣 保 持 得较短，中间组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内插 入 一 些游 戏 或 者容、目标及要求；认真做好队列（或竞赛方式，学习一、老

22、师宣布本节课的教集中注意力）练习1、老师出示挂图。学 生 的 兴趣 会 比 较提高学内容：大。部分1、学会测量坐位体前屈方法：受试者两腿伸直， 两脚平蹬测试纵板坐在 平地上，两脚分开约1015 厘米，上体前屈， 两臂伸直前，用两手中 指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿2、老师指导学生看仪器，告诉学生怎样测量。3、老师用浅显易懂的语言和直观生动的方式进行讲解。并做示范。4、讲解后老师进行提问：（1） ）在学校测量身高用什么仪器？你如果在家里测量身高应该用什么器材测量呢？（2） ）你能说一说怎样来测量？你能演35示一下吗？5、指名学生回答、演示。老师进行点平面为 0 点，

23、向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试一次。2、学习跳短绳。徒手模仿放松 1整理放松身心 2学练总结部分3宣布下次课内容4安排值日生评、补充。6、学生进行实际操作测量的活动。7、老师指导学生把测的结果，记录下来。同时老师也要把测的结果，记录 在学生健康卡上， 作为一项测查内容。8、测量过的学生到操场学习跳短绳。9、练习方式： 2 人合作学习、小组组织练习、定时（ 30 秒）练习。10、练习任务：一组 50 次，每人练习4 组。完成任务可以自由结伴做游戏。11、老师重点指导不会跳的学生。12、老师进行小结。要求：遵守纪律、听从指挥，积极参与活动。1. 教师带领学生做放松活动

24、32. 教师总结，学生认真听讲3. 布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习 4值日生整理场地，收拾器材练场地习运动器 材密心率度福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第七周教学内容1. 跳绳测试1.教学目标重难点2. 游戏：“老鹰抓小鸡”连续跳，能坚持 60 秒通过本次课的学习，提高学生对跳绳技术动作的进一步认识和熟悉2.发展学生的耐力素质，提高学生连续跳绳的能力3 培养学生的集体合作精神，相互合作四列横队要求：匀速慢跑，队伍有序。动作到位。教师：班级：人数：课次： 1-4时间：地点：课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开 热 部分始身课堂常规（略）1. 指定学生整队

25、、检查人数，向教师报告2. 师生问好、宣布课的内容、目标及要求3. 检查服装及安排见习生， 提示学生注意学本 次 课 的时间较多， 学 生 的 兴练安全趣 保 持 得4组织队列（或集中注意力）练习组织：四列横队较短，中间插 入 一 些要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目游 戏 或 者标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习9竞赛方式，学 生 的 兴准备活动1. 慢跑操场 1 圈2. 徒手操1.教师说明慢跑时的要求。趣 会 比 较大。2.教师带领学生做徒手操，活动身体各关节。组织：绕操场慢跑一、跳绳1. 分组练习，会的那组强调连续跳，能连续跳上六十秒或者一百一十下2. 不会跳的那组，练习双手

26、摇绳，双脚跳，视情况而定，是否再进一步练习学习提高部分3.指导学生双手摇双手跳， 组织学生进行练习4. 集体跳绳，组织所有的学生进行跳绳练习，不会跳的用双手摇绳双脚跳代替组织：四列横队要求：认真听讲，积极练习3场地器 材练习密度40-45%运动心率115-120 次 分二、游戏：“老鹰1.1. 组织学生成四组队伍， 讲解老鹰捉小鸡抓小鸡”的游戏规则， 指导学生进行游戏， 强调游戏时的安全问题安全组织：四列横队要求：注意安全放松1整理放松1教师带领学生做放松活动身 部分心2. 学练总结3. 宣布下次课内2. 教师总结，学生认真听讲3. 布置课外作业， 宣布下次课学习内容，以容便预习4安排值日生4

27、值日生整理场地，收拾器材福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第八周教师：班级：人数：课次： 1-4时间：地点：1. 通过本次课的测试，来检验学生50 米的教学1.50 米测试内容2. 游戏：丢手绢教学目标重难测试方法，服从指挥点成绩，同时也能了解到学生对动作的掌握情况2. 培养学生相互鼓励，互相竞争的体育精神3. 培养学生利用空余的时间进行体育游戏，发展自己的身体素质课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开 热 部分始身课堂常规（略）1. 指定学生整队、检查人数，向教师报告2. 师生问好、宣布课的内容、目标及要求3. 检查服装及安排见习生， 提示学生注意学1本 次 课 的

28、时间较多， 学 生 的 兴练安全趣 保 持 得4组织队列（或集中注意力）练习组织：四列横队3较短，中间插 入 一 些要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目游 戏 或 者标及要求；认真做好队列（或集中注意力）竞赛方式，学习一、准备活动练习4.教师说明慢跑时的要求。61学 生 的 兴趣 会 比 较提高3.慢跑操场 1 圈5.教师带领学生做徒手操，活动身体各关大。部分2. 徒手操节。组织：绕操场慢跑四列横队要求：匀速慢跑，队伍有序。动作到位。1.按照点名册的顺序进行考试， 每个人有两二、50米测试次机会，以最好的成绩作为最后的成绩2311.师讲解游戏方法及要求三、游戏：丢手绢2.组织考完试的学生练习

29、3.学生按要求，服从指挥，进行游戏51组织：圆放身松心1. 整理放松2. 学练总结1. 教师带领学生做放松活动2. 教师总结，学生认真听讲21部分3. 宣布下次课内容4. 安排值日生3. 布置课外作业， 宣布下次课学习内容，以便预习4. 值日生整理场地，收拾器材场地秒表，小旗子练习器 材密度40-45%运动心率115-120 次 分福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第九周教师：班级：人数：课次： 1-4时间：地点：1.七彩阳光预备节教学2.伸展运动内容3.匀速跑教学游戏：“剪刀、石头、布” 目标1 基本手型的动作与步重难伐点2 动作到位，正确1. 通过本次课的学习，让学生掌握器材阳光

30、广播操的基本手型和脚动作2. 通过游戏，培养学生在新的环境中寻找更过的朋友培养学生互帮互助的体育精神课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开始课堂常规（略）1指定学生整队、检查人数，向教师报告热身2师生问好、宣布课的内容、目标及要求部分3检查服装及安排见习生， 提示学生注意学练安全4组织队列（或集中注意力）练习组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目本 次 课 的标及要求；认真做好队列（或集中注意力）时间较多，练习9学 生 的 兴准备活动4.慢跑操场 1 圈趣 保 持 得较短，中间5.徒手操6.教师说明慢跑时的要求。插 入 一 些7.教师带领学生做徒手操，活动身体各关

31、游 戏 或 者节。竞赛方式，组织：绕操场慢跑学 生 的 兴四列横队趣 会 比 较要求：匀速慢跑，队伍有序。大。学习 一、七彩阳光：“预提高 备节”（8 拍*4 ） 部分起落踵：双脚脚尖同时踮起侧上举：双手于肩膀稍上方侧举，两掌心相对。第一个八拍： 1-4两臂经侧举至侧上举，抬头5-8 起落踵四次， 同时两手五指分开经内外旋 4 次动作到位。1. 教师先讲解广播体操有关的基本手型， 和步伐，对基本手型进行练习。2. 先示范预备节， 对动作进行讲解， 分解进行教学组织学生进行练习，教师巡查学生的动作，18并对动作教差的学生进行端正，辅导。4. 组织学生进行分组练习，并进行鼓励，提高学生的自信心和兴

32、趣第二八拍：1-4 两臂向内交叉绕至测下举，（左臂在前） 5-8 起落踵四次，同时五指分开经外内旋 4次第三个八拍：1-2 左脚向侧一步承开立，同时左臂侧举，头左转 90° 3-4 还原成直立5-8 同1-4 ，但方向相反。第四个八拍：1-2 起落踵一次， 同时两臂前举3-4 起落踵一次， 同时两臂还原成直立5-7 起落踵三次，同时两手叉腰8还原成直立。 一、伸展运动（ 8 拍*8 ）第一个八拍：1-2左脚向前一步成点地，同时两臂前举3-4 还原成直立5-6 两腿屈， 同时左臂侧举、右臂经侧举至上举，头转90°7-8 还原成直立第二八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍

33、： 1-2 起踵立，同时两臂经侧举至上举3-4 两腿屈，同时两臂经侧举绕至腹前交叉，（左臂在前）低头5-6 左脚向侧一步1. 给学生讲清楚游戏的规则，并对游戏划分了场地，组织学生进行游戏，适当的参与游戏去12组织：要求：认真听讲，积极练习。成开立，同时两臂经侧举至侧上举， 抬头7-8 还原成直立第四个八拍：同第三个八拍，反向第五至第八个八拍同第一至第四个八拍二、游戏：“剪刀、石头、布”3场地器 材练习密度40-45%运动心率115-120 次 分3.这是一种以脚代 替 手 的 游戏。立正代表石头，弓步剪刀，横跨步代表布放松1整理放松1教师带领学生做放松活动身心2学练总结2教师总结，学生认真听讲

34、部分3宣布下次课内3布置课外作业， 宣布下次课学习内容，以容4安排值日生便预习4值日生整理场地，收拾器材福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第十周教师：班级：人数：课次： 1-4时间：地点：1. 广播操：扩胸运动教学2.接力跑内容游戏：曲线钻洞重难1 动作有力， 准确，蹲屈点分明2 方向准确，动作到位1.通过本次课的教学，能够让大部分学生掌教学握扩胸运动的技术动作目标2.培养学生坚忍不拔，持之以恒的体育精神通过游戏，提高学生对体育运动的兴趣，能积极参与体育活动课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开始课堂常规（略）1指定学生整队、检查人数，向教师报告热身2师生问好、宣布课

35、的内容、目标及要求部分3检查服装及安排见习生， 提示学生注意学练安全4组织队列（或集中注意力）练习组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习9对 于 操 类准备活动的学习，一6.慢跑操场 1 圈年 级 学 生7.徒手操8.教师说明慢跑时的要求。比 较 没 有9.教师带领学生做徒手操，活动身体各关耐心，所以节。课 堂 花 的组织：绕操场慢跑时 间 会 较四列横队久，学生大要求：匀速慢跑，队伍有序。多 数 不 能动作到位。专 心 的 学学习 一、扩胸运动（ 8提高 拍 *8 ） 部分第一个八拍1 两腿屈， 同时两臂胸前立屈，握拳2 直立，同时两臂

36、前举，握拳3-4 两臂胸前平屈后振，握拳5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振7-8 还原成直立1. 教师示范完整的扩胸运动2. 教师分解扩胸运动的动作，并带领学生进行学习，对动作进行强化教学183. 组织学生进行练习，教师在队伍中进行巡查，对个别学生进行动作加强，辅导4. 组织小组性的比赛，挑选两个做的相对较好进行领操组织：习，对于练习 也 是 漫不经心的， 所 以 课 堂除 了 动 作的 传 授 以外，教师可以 让 学 得较 好 的 学生上来带， 并 且 让 学得 好 的 学生 提 前 休息，做自己第二个八拍想 做 的 事同第一个八拍但 情。对于那反向 些 不 想 学第三个八拍

37、1-2 左 的学生，让脚向侧一步，同时 他 们 自 己身体左转 90 °成 站一边，要前后开立，两臂胸 做就做，不前前屈90°，两手要求：做 也 不 要护握，头向前方认真听讲，积极练习。影 响 别 的3-4 头左转 90°，1. 讲解游戏规则，并对游戏进行演示，组织同学。学得同时两臂前平屈学生进行游戏，教师也参与游戏，提高学生差 不 多 了后振的积极性就 组 织 他7-8 还原成直立们游戏。有第四个八拍同第组织：12时 也 可 以三个八拍，但反向分 组 去 进第五至第八个八 行练习，由拍同第一至第四 组 长 和 体个八拍 委去负责。二、游戏4.“曲线钻洞”要求：按

38、游戏规则进行游戏。放松1整理放松1教师带领学生做放松活动3身心2学练总结2教师总结，学生认真听讲部分3宣布下次课内3布置课外作业， 宣布下次课学习内容，以容4安排值日生便预习4值日生整理场地，收拾器材场地器 材练习密度40-45%运动心率115-120次 分福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第十一周教学内容1. 广播操： 复习预备节 第二节2. 跳跳球1 动作有力， 准确，蹲屈分明2 方向准确，动作到位教学目标重难点1. 技能目标： 通过本次课的教学， 能够让 85%的学生掌握七彩阳光的前面三节的技术动作2. 认知目标：培养学生坚忍不拔，持之以恒的体育精神3. 情感目标：通过游戏，提

39、高学生对体育运动的兴趣，能积极参与体育活动动作到位。教师：班级：人数：课次： 1-4时间：地点：课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开始课堂常规（略）1指定学生整队、检查人数，向教师报告热身2师生问好、宣布课的内容、目标及要求部分3检查服装及安排见习生， 提示学生注意学练安全4组织队列（或集中注意力）练习组织：四列横队广 播 操 要要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目求 动 作 利标及要求；认真做好队列（或集中注意力）落，但学生练习9做 出 来 的准备活动动作，不够8.慢跑操场 1 圈有 力 松 松9.徒手操10. 教师说明慢跑时的要求。垮垮，因此11. 教师带领学生做徒手操

40、，活动身体各关在 教 学 过节。程中，除了组织：绕操场慢跑定 手 型 的四列横队位 置 还 要要求：匀速慢跑，队伍有序。求力度。学习 一、复习预备节 提高 第二节动作部分二、游戏：跳跳球1. 学生先整体复习，教师进行总体纠正。2. 学生分组练习，教师巡回指导。3. 学生分散复习，让做得比较好的学生进行适当的纠正，并教还没掌握好的同学进行练习。18组织： 要求：认真听讲，积极练习。1. 讲解游戏规则，并对游戏进行演示，组织学生进行游戏，教师也参与游戏，提高学生的积极性组织：12要求：按游戏规则进行游戏。放身松心1. 整理放松2. 学练总结1. 教师带领学生做放松活动2. 教师总结，学生认真听讲3

41、部分3. 宣布下次课内容4. 安排值日生3. 布置课外作业， 宣布下次课学习内容，以便预习4. 值日生整理场地，收拾器材场地练习器 材密度40-45%运动心率115-120 次 分福建省中小学体育与健康课时计划 ( 一年级)第十二周教师：班级：人数：课次： 1-4时间：地点：教学1.广播操：“踢腿运动”内容游戏：“给瞎子引路”教学1. 脚尖绷直，手臂掌心目标重难的位置点2. 动作方向，手与脚的配合1. 通过本次课的教育学，使学生掌握踢腿运动2. 加强动作的练习，提高学生的方向与动作的准确性3. 培养学生之间的团体合作，加强学生之间的默契感课序教学内容教学活动与组织要求时次 反思与改间数进措施开始 课堂常规（略） 热身部分准备活动10. 慢跑操场 1 圈11. 徒手操1. 指定学生整队、检查人数，向教师报告2. 师生问好、宣布课的内容、目标及要求3. 检查服装及安排见习生， 提示学生注意学练安全4. 组织队列（或集中注意力）练习组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习912. 教师说明慢跑时的要求。13. 教师带领学生做徒手操，活动身体各关节。组织：绕操场慢跑四列横队要求：匀速慢跑，队伍有序。动作到位。学习一、广播操：“踢1. 教师示范完整动作，对动作一些细小部分提高腿运动”(8 拍*8)进行重点解释说明部分第一个八拍：1