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1、中小学教师心理健康中小学教师心理健康的维护与调适的维护与调适田田 丽丽 黑龙江省教育学院黑龙江省教育学院抑郁抑郁自卑自卑敌对敌对孤僻孤僻多疑多疑焦虑焦虑教师常见的不良人格有：教师常见的不良人格有：（四）教师职业倦怠问题（四）教师职业倦怠问题 教师职业倦怠概述教师职业倦怠概述主要是指教师对所从事的工作缺乏兴趣，主要是指教师对所从事的工作缺乏兴趣，但又不得不为之时，而感到厌烦，产生但又不得不为之时，而感到厌烦，产生的一种身心疲惫的心理状态。沉重的压的一种身心疲惫的心理状态。沉重的压力是造成教师职业倦怠的主要因素。力是造成教师职业倦怠的主要因素。 教师职业倦怠表现教师职业倦怠表现1、情绪衰竭（核心因

2、素）、情绪衰竭（核心因素）2、人格解体、人格解体3、成就感降低、成就感降低 教师职业倦怠不良后果教师职业倦怠不良后果5、教师的人格特征和个人应激事件、教师的人格特征和个人应激事件的能力是导致教师心理问题的原因的能力是导致教师心理问题的原因之一之一6、教师心理健康教育未受到重视与、教师心理健康教育未受到重视与心理问题排解、疏导渠道的缺乏心理问题排解、疏导渠道的缺乏1. 政府部门要通过媒体，宣传教师在政府部门要通过媒体，宣传教师在课程改革中巨大作用，呼吁全社会关课程改革中巨大作用，呼吁全社会关心、支持并配合教师工作。心、支持并配合教师工作。2. 建立支持性专家系统，使教师遇建立支持性专家系统，使教

3、师遇到问题时有咨询和交流的地方。到问题时有咨询和交流的地方。 3. 各级教研员要转变工作方式，与各级教研员要转变工作方式，与基层教师建立研究共同体。基层教师建立研究共同体。4. 国家应尽快出台与新课程相配国家应尽快出台与新课程相配套的制度保障体系。套的制度保障体系。1.1.创设学校良好的校风，构建一个民创设学校良好的校风，构建一个民 主、和谐、相互尊重的工作环境。主、和谐、相互尊重的工作环境。2.2.转变管理观念，坚持以人为本，建转变管理观念，坚持以人为本，建 立一套行之有效的激励机制。立一套行之有效的激励机制。3.3.千方百计为教师解决生活困难，千方百计为教师解决生活困难， 减轻教师工作负担和压力。减轻教师工作负担和压力。4.4.多给教师提供自我发展的机会和多给教师提供自我发展的机会和平台，让他们获得成功和自信，以平台，让他们获得成功和自信，以缓解并释放心理压力。缓解并释放心理压力。5.5.学校要加强心理健康教育，要学校要加强心理健康教育，要求教师主动将心理健康教育同本求教师主动将心理健康教育同本学科教学相融合，这一过程也有学科教学相融合，这一过程也有利于提高教师心理健康水平。利于提高教师心理健康水平。 学会运用情绪AB

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