第二课《情绪调味师》人民版七年级政治(下)

1、第二课第二课情绪调味师情绪调味师 北京申奥成功了！剧中愤怒的成龙飞机失事后在侯机厅等候消息的家人愤怒和仇恨的眼神战后的父与子战后的父与子惊恐的憨豆先生什么是什么是情绪情绪？情绪情绪: :是人心理活动的重要表是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要现，它产生于人的内心需要是否得到满足。是否得到满足。丰富多样的情绪 1 1、观察下列图片，比较、观察下列图片，比较一下画中同学的情绪表现一下画中同学的情绪表现有什么不同？分别反映了有什么不同？分别反映了他们怎样的心情？他们怎样的心情？ 喜喜 怒怒 哀哀 惧惧、情绪的四大基本类型、情绪的四大基本类型演演 一一 演演活动一活动一：结合面部特征，结合面部

2、特征，表演四种情绪表演四种情绪 当某种需求和愿望得到当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体会满足时，我们就会体会到愉悦的、积极的情绪到愉悦的、积极的情绪你会用什么词语你会用什么词语和行动来表现你和行动来表现你的的“爽爽”呢？呢？你会用什么词语和行动来表现你的你会用什么词语和行动来表现你的“爽爽”呢？呢？（ ）大喊大叫）大喊大叫（ ）微微一笑）微微一笑（ ）手舞足蹈）手舞足蹈（ ）马上告诉好朋友）马上告诉好朋友（ ）（ ） 表达兴奋之情的方式表达兴奋之情的方式不妥之处不妥之处理由理由范进范进大喊大叫大喊大叫 没有注意度没有注意度疯了疯了赵勇赵勇不停地说不停地说没有注意场合地点没有注意场合地点升旗

3、时间要庄升旗时间要庄严严许飞许飞告诉别人告诉别人没注意别人的感受没注意别人的感受伤害了别人伤害了别人适时适时适度适度要学会对自己的情要学会对自己的情绪负责，不能因为绪负责，不能因为过于激动而对他人过于激动而对他人和社会造成不良影和社会造成不良影响。响。让自己更健康让自己更健康更加积极向上更加积极向上 我们平时把那些爱发脾我们平时把那些爱发脾气、容易动怒的人，称之为火气、容易动怒的人，称之为火气很大的人，好像他心里有座气很大的人，好像他心里有座火山似的。火山似的。228想一想：想一想：为什么会产生愤怒呢？为什么会产生愤怒呢？ 愤怒的产生愤怒的产生请看下面专家的解说请看下面专家的解说428 在现实

4、生活中，我们不可能在现实生活中，我们不可能时时顺心、事事如意。时时顺心、事事如意。当自己的当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生富有敌意的情绪，累，就会产生富有敌意的情绪，这种这种敌意敌意情绪就是愤怒。情绪就是愤怒。5281、发怒如同火山爆发，、发怒如同火山爆发， 会造会造成不良后果。成不良后果。 随意发火很容易破坏人际关系，随意发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。己的健康也是有害无利。（一）、怒火熊熊勿伤人（一）、怒火熊熊勿伤人628上星期，我的作业错了好上星期，我的作业错了好几道题，

5、我妈把我狠狠地几道题，我妈把我狠狠地说了一顿，气死我了。我说了一顿，气死我了。我就大吵大闹，还不肯吃饭。就大吵大闹，还不肯吃饭。我妈一开始还不理我，但我妈一开始还不理我，但到晚上到晚上8点多钟就慌了神了，点多钟就慌了神了，一个劲儿地说好话哄我。一个劲儿地说好话哄我。嘿，这下我才平衡。嘿，这下我才平衡。怒火需要发泄。下怒火需要发泄。下面的人物发泄愤怒面的人物发泄愤怒的方式可取吗？为的方式可取吗？为什么？什么？728我告诉他的秘密他干嘛又告诉了我告诉他的秘密他干嘛又告诉了别人？还好朋友呢，我恨死他了！别人？还好朋友呢，我恨死他了！今天学校检查卫生，昨天放学后今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里

6、放了不少垃圾。这我在他抽屉里放了不少垃圾。这下他可要倒霉了，真痛快！下他可要倒霉了，真痛快！这两个人物发泄愤怒的方式这两个人物发泄愤怒的方式都是不可取的。因为伤害了都是不可取的。因为伤害了别人，是不尊重他人、极其别人，是不尊重他人、极其自私的表现。自私的表现。8281、大吵大闹、大吵大闹2、砸东西、砸东西3、不吃饭、不吃饭4、打人骂人、打人骂人5、搞恶作剧、搞恶作剧6、自我伤害、自我伤害2、在发泄怒火时应注意的问题？v首先是不要伤害自己；v其次是不要伤害别人；v另外，也不能借破坏公共财物、扰乱社会秩序等手段来发泄愤怒。928愤怒情绪产生后，不能放任自流。要善于调节愤怒情绪，掌握调节愤怒情绪的方

7、法和合理的发泄方式1028看看下面调节愤怒情绪用的是什看看下面调节愤怒情绪用的是什么方式、方法？么方式、方法？喊叫法运动法倾诉法3、调节愤怒情绪的方法、合理的发泄方式14281、什么情况下我们应该愤怒？、什么情况下我们应该愤怒？v当你的信仰被玷污，当你的信仰被玷污，v当你的家园被侵占，当你的家园被侵占，v当你的亲人被残害，当你的亲人被残害，v当你面对丑恶，面对污秽，面对人当你面对丑恶，面对污秽，面对人类品质中最阴暗的角落，面对黑夜类品质中最阴暗的角落，面对黑夜里横行的鬼魅，你应该愤怒。里横行的鬼魅，你应该愤怒。(二二) 愤怒的力量愤怒的力量17282、愤怒的积极作用v（1）维护尊严；v（2）承

8、担责任；v（3）表达正气、正义感、同情心。1828P20珍惜愤怒珍惜愤怒 思考：思考： 这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点（平息发泄愤怒）矛盾吗?为什么?1528v不矛盾。不矛盾。v因为：珍惜愤怒的背后，实际上是因为：珍惜愤怒的背后，实际上是珍惜面对某种情况时我们珍惜面对某种情况时我们内心的同内心的同情心、正义感和责任感！情心、正义感和责任感！v生活中是不能没有愤怒的，愤怒会生活中是不能没有愤怒的，愤怒会驱使人做出辉煌的业绩。驱使人做出辉煌的业绩。愤怒不等愤怒不等于冲动，只要不失控，愤怒便充满于冲动，只要不失控，愤怒便充满活力。活力。1628 v愤怒愤怒冲动。因为：冲动。因为：v1)、愤怒是人

9、的正常情感之一，只要我、愤怒是人的正常情感之一，只要我们的愤怒不丧失理智，它便充满活力，们的愤怒不丧失理智，它便充满活力，便是一种积极向上（理智的）的情绪。便是一种积极向上（理智的）的情绪。v2）、冲动一定是愤怒，它使人丧失理智，）、冲动一定是愤怒，它使人丧失理智，破坏人际关系破坏人际关系,甚至引发犯罪。对自己对甚至引发犯罪。对自己对社会的都是有害而无利的。社会的都是有害而无利的。 下列诗句分别表达什么情绪：v漫卷读书喜欲狂漫卷读书喜欲狂 （ ）v怒发冲冠凭栏处怒发冲冠凭栏处 （ ）v哀民生之多艰哀民生之多艰 （ ）v问君能有几多愁，恰似一江春水向江流问君能有几多愁，恰似一江春水向江流 （ ）

10、v寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚 （ ）v闻风丧胆闻风丧胆 （ ）欣喜、高兴欣喜、高兴愤怒、可恨愤怒、可恨悲哀悲哀忧愁忧愁寂寞、凄惨寂寞、凄惨恐惧、害怕恐惧、害怕2028心中有火山心中有火山愤怒的产生：当自己的愿望一再受挫，愤怒的产生：当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒。紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒。愤怒的危害：随意发火很容易破坏人愤怒的危害：随意发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。对自己的健康也是有害无利。发泄怒火时应注意发泄怒火时应注意的的问题问题：愤怒的积极作用

11、：愤怒的积极作用：维护尊严；承担维护尊严；承担责任；表达正气、正义感、同情心。责任；表达正气、正义感、同情心。2528第二课第二课 情绪调味师情绪调味师走出情绪的低谷走出情绪的低谷v你曾经陷入过情绪的低谷吗？你曾经陷入过情绪的低谷吗？当时你有哪些表现？当时你有哪些表现？v在生活中哪些事容易使我们闷在生活中哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？闷不乐、郁郁寡欢？哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？ v成绩的不如意；成绩的不如意；v繁重的课外负担；繁重的课外负担；v疾病的痛苦；疾病的痛苦；v丢失钱或物；丢失钱或物；v朋友的误会；朋友的误会；v老师的批评；老师的批评

12、；v与父母间的矛盾；与父母间的矛盾； 不良情绪会给我们带来哪些影响？不良情绪会给我们带来哪些影响？vA A 影响食欲影响食欲vB B 容易生病容易生病vC C 反应迟钝反应迟钝vD D 脾气暴躁脾气暴躁vE E 成绩下降成绩下降vF -F -真气人！真气人！ 没什么大不了没什么大不了 春雨贵如油春雨贵如油 对同样的事情，为什么对同样的事情，为什么 不同的人会有不同的情绪表不同的人会有不同的情绪表 现呢？现呢？ 情绪与个人的态度、看情绪与个人的态度、看 问题的角度有什么关系？问题的角度有什么关系？ 老太太忧愁：老太太忧愁：雨天雨天- - 大女儿的草帽大女儿的草帽晴天晴天- - 二女儿的雨伞二女儿

13、的雨伞 如果你是老太太的邻居，你会么开导她？ 老太太乐呵呵：老太太乐呵呵：雨天雨天-二女儿的雨伞二女儿的雨伞晴天晴天-大女儿的草帽大女儿的草帽链接4同样一件事，同样一句话同样一件事，同样一句话,会因会因所持的人生态度不同而有不同的感所持的人生态度不同而有不同的感受、不同的理解。要想受、不同的理解。要想积极地对待积极地对待生活生活，应该，应该改变自己的观念改变自己的观念，使自，使自己能够以己能够以乐观的态度乐观的态度去看待问题、去看待问题、思考问题。思考问题。 情景探讨：情景探讨：vA:A:李涛和好朋友吵了一架，一个多星李涛和好朋友吵了一架，一个多星期没说话了。如果你是李涛你会怎样期没说话了。如

14、果你是李涛你会怎样做？做？ vB B：刘珍这次测验考了七十分，虽然比：刘珍这次测验考了七十分，虽然比上次考试有进步，但她十分伤心。如上次考试有进步，但她十分伤心。如果你是刘珍你会怎样做？果你是刘珍你会怎样做？vC C：王蔷对付坏心情的绝招是？：王蔷对付坏心情的绝招是？ （ P26 P26 ） 当情绪低落时，你还有当情绪低落时，你还有哪些调节情绪的好办法？哪些调节情绪的好办法？ 分组交流分组交流： 环境的转移环境的转移 思维的转移思维的转移适当哭泣，适当哭泣，尽情倾诉，尽情倾诉，剧烈运动，剧烈运动，放声歌唱或大声叫喊。放声歌唱或大声叫喊。方法之二方法之二 合理发泄情绪法合理发泄情绪法方法之三方法

15、之三 理智控制法理智控制法自自 我我 激激 励；励；心心 理理 换换 位；位；升升 华华 转转 化。化。 调调节节情情绪绪的的方方法法A A：注意力转移法：注意力转移法B B：合理发泄情绪法：合理发泄情绪法C C：自我控制情绪法：自我控制情绪法1 1：立即行动：立即行动2 2：合理定位：合理定位3 3：自我暗示：自我暗示哭哭诉诉动动喊喊 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 注意转移法中的改变环境注意转移法中的改变环境 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 合理发泄法合理发泄法 当遇到困难时，我会告诫自己当遇到困难时，我会告诫自己“世

16、界上没有什么不可世界上没有什么不可克服的困难克服的困难”。 理智控制法中的自我暗示理智控制法中的自我暗示 司马迁忍辱著史，勾践司马迁忍辱著史，勾践“卧薪尝胆卧薪尝胆”的故事。的故事。 理智控制法中的自我升华理智控制法中的自我升华 小小 试试 牛牛 刀刀 沮丧时，我要引吭高歌沮丧时，我要引吭高歌 悲伤时，我要开怀大笑悲伤时，我要开怀大笑 恐惧时，我要勇往直前恐惧时，我要勇往直前 不安时，我要提高嗓音不安时，我要提高嗓音 力不从心时，我要回想过去的成功力不从心时，我要回想过去的成功 自轻自贱时，我要想象自己的目标自轻自贱时，我要想象自己的目标 知识梳理，课堂小练知识梳理，课堂小练 1 1、俗话说：

17、、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，笑一笑，十年少；愁一愁，愁白了头。愁白了头。”这主要说明（这主要说明（ ）A A、人的生老病死完全是由情绪决定的、人的生老病死完全是由情绪决定的B B、积极情绪有益健康，消极情绪有害健、积极情绪有益健康，消极情绪有害健康康C C、我们只能有快乐、高兴的情绪，不可、我们只能有快乐、高兴的情绪，不可以有忧愁的情绪以有忧愁的情绪D D、情绪只有喜悦和忧愁、情绪只有喜悦和忧愁B2 2、如果说情绪是奔腾的、如果说情绪是奔腾的“洪水洪水”，那，那么理智就是一道坚固的么理智就是一道坚固的“闸门闸门”，我们，我们要学会调节自己的情绪，下列方法能够要学会调节自己的情绪，下列方

18、法能够有效调节情绪的有（有效调节情绪的有（ ）A A、自我暗示、自我暗示 B B、合理定位、合理定位C C、转移注意力、转移注意力 D D、自我激励、自我激励ABCD3 3、数学考试成绩下来了，李华考得不好，想到回家要、数学考试成绩下来了，李华考得不好，想到回家要挨妈妈批评，心里很难过。同桌的薛洋考得挺不错，挨妈妈批评，心里很难过。同桌的薛洋考得挺不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈早说我妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。时候借给你们看。”李华听到这话，一声不响地出去

19、李华听到这话，一声不响地出去了。对此，下列看法正确的是（了。对此，下列看法正确的是（ ）A A、薛洋的做法不合适，因为一个人的情绪很容易影响、薛洋的做法不合适，因为一个人的情绪很容易影响周围的人周围的人B B、李华不应该怪罪同桌，因为考出好成绩就应该高兴、李华不应该怪罪同桌，因为考出好成绩就应该高兴C C、我们在表达情绪时要注意适时、适度、我们在表达情绪时要注意适时、适度D D、我们要学会对自己的情绪负责，尽量不给他人和社、我们要学会对自己的情绪负责，尽量不给他人和社会造成不良影响会造成不良影响ACD4 4、我国的传统医学理论认为，人的情绪与脏腑、我国的传统医学理论认为，人的情绪与脏腑功能有着

20、密切的联系。事实也证明，人如果总功能有着密切的联系。事实也证明，人如果总是处于悲伤、忧郁、恐惧等情绪中，身体抵抗是处于悲伤、忧郁、恐惧等情绪中，身体抵抗力会下降，很容易生病，并会变得思维缓慢、力会下降，很容易生病，并会变得思维缓慢、反应迟钝，工作和学习效率下降，难以发挥正反应迟钝，工作和学习效率下降，难以发挥正常的能力水平。这启示我们（常的能力水平。这启示我们（ ）A A、情绪是不可以调控的、情绪是不可以调控的B B、情绪有积极、消极之分、情绪有积极、消极之分C C、人不应该有消极情绪、人不应该有消极情绪D D、应该学会调控情绪、应该学会调控情绪D自我检测自我检测单项选择题：单项选择题：5、一个小职员受尽委屈，不敢与老板顶一个小职员受尽委屈，不敢与老板顶撞，把窝囊气往妻子身上撒，妻子将怨气撞，把窝囊气往妻子身上撒，妻子将怨气转移到孩子身上，孩子挨了骂，跑去踢狗，转移到孩子身上，孩子挨了骂，跑去踢狗，窝火的狗跑去咬行人一口，那行人正是给窝火的狗跑去咬行人一口，那行人正是给职员受气的老板。这个幽默故事告诉我们：职员受气的老板。这个幽默故事告诉我们： （ ）A、愤怒只有破坏作用、愤怒只有破坏作用 B、任何情况下、任何情况下我们都应该保持心平气和，决不能发泄愤我们都应该保持心平气和，决不能