如何让孩子记忆力好

1、如何让孩子记忆力好 让孩子记忆力好的方法1、坚持午睡一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。该研究显示，不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习才能。研究员发现，不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能进步分数。该发现强调了睡觉对稳固记忆的重要性，也就是稳固大脑学习新信息的才能。午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。2、明确任务不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。

2、但是，您假如跟孩子说：“数数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉姥姥。孩子准会记牢。又如，您给孩子讲故事，先跟他说：“妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么?就是因为明确了任务。记忆的任务、目的明确，可以进步大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因此记得牢。3、用各种有趣的形象辅助记忆配上一些图片、采用夸大的动作与声音等，如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌，这样宝贝就能记得又快又牢。4、亲自动手，记得更牢大人是孩子的典范，孩子通过

3、模拟大人的行为来建立自己的行为形式。但是，假如孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历：堆积木的时候，假如孩子不动手，只是大人告诉他应该怎么做，他下次很难记住应该怎么做。假如他自己动手搭积木，下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意：孩子记忆的时间很短，因此要通过不断重复来强化。5、听音乐辅助记忆音乐不仅可以增强识记内容的兴趣性，还能减轻孩子大脑的负担，让孩子记得结实。在音乐中反复听或诵读，有意识地进展一番强化练习，是一种简便易行、行之有效的记忆方法。对于一些难记的内容，可以辅助音乐反复播放。在强烈的音乐节奏感中，孩子的语言模拟潜

4、能可以得到激发。孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃。这方法尤其合适一些枯燥难记的知识，像二十四节气歌，乘法口诀、珠算口诀等。一些陌生的、难于理解、识记有难度的内容，父母可以编成歌谣，配上音乐，一遍遍播放，如此反复几次，孩子就能从轻松的音乐声中记住内容，而且还会急于展示，迫不及待地在大人或别的小朋友面前显摆，赢取鲜花与掌声。6、巧用时机不同时间学的东西，记的效果不一样。研究说明，人在入睡前学的东西记得好。因为学后就入睡，不再有别的东西来干扰，使大脑有一个很好的自行稳固记忆的过程。因此，您的故事、谜语、歌谣等，不妨在孩子临睡前讲给他听。7、减少看电视，进步记忆力研究说明，经常看电视的孩子记忆力较差。

5、过度看电视会阻碍大脑的运行，从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。孩子应该多去外面，而不是一直待在家里看电视。虽然一些节目和程序可以帮助开发孩子的大脑，但卡通并不在这其中。因此，适当减少你的孩子看电视的时间。8、创设各种有趣的记忆游戏游戏始终是孩子的最爱。孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来。“妈咪，我们玩昨天玩的游戏好不好?孩子可能把详细玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。根据宝贝的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助孩子进步记忆力。9、培养孩子学习的兴趣成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。相反，对自己不感兴趣的东西，就要强

6、迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴趣，他才能孜孜不倦去学和记。10、故事表演，增强记忆力以故事表演的方式记忆某些常识，是开展孩子记忆力的重要方法。妈妈可以自编有趣的故事，在轻松快乐的亲子同乐中锻炼孩子的记忆力。在表演时，要让孩子尽可能动用多个感官共同参与，这样可以使他的头脑中留下的印象更全面、更明晰，有助于记忆内容准确，保持时间持久。11、丰富孩子的生活环境有生活经历才有记忆，由于“见多识广孩子能记住和讲出很多见闻须对自己的记忆充满信心。要想树立起这种信心，就要给孩子。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们快乐或

7、惊奇的事物，都会留下深化的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。如何进步孩子记忆力 1、从哪儿开场目的:开展记忆力给宝宝讲有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让他记住。第二天开场讲时，可以先问问他:昨天讲到哪儿了?今天要从哪里开场呀?什么内容呢?看看宝宝有没有记住。长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。2、动物运动会目的:开展记忆力妈妈将家里的小动物玩具集合起来，给每个小动物编上号。开场时让每个小动物都站在自己的号码上，请宝宝记住，然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看他是不是可以准确地把号码和小动物

8、一一对号入座。3、依次说名称目的:培养短期记忆力把几样不少于5样东西按先后次序排列在桌上，给宝宝30秒的时间记住，然后遮起来，要求他凭记忆依次说出这几样东西的名称。4、看图记忆目的:教授分类记忆法材料:有动物的画或卡片让宝宝看一张画有好几种动物的图片，限定在一定时间内看完。一开场时间可以长些，逐渐缩短看的时间，将图片拿走后，让宝宝说出图片上都有哪些动物。假如他记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。5、打 目的:培养记忆力及想像才能，丰富词汇，促进语言才能的开展和宝宝同向坐好同时面向前。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模拟打 ，问宝宝:喂，你是谁?你家

9、住哪里?你爸爸叫什么名字?他在哪儿上班?要求宝宝一一答复。6、看橱窗目的:开展观察力和记忆的准确性这个游戏合适在带宝宝外出时进展。路过商店橱窗时，先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。分开以后，要求他说出刚刚所看到的东西。你也可以观看其他的事物，如观察文具盒里的物品，然后说出盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛，说出有几种颜色的花，等等。7、字词记忆目的:扩大短时记忆的广度让宝宝重复给他讲过的故事，看能记住多少字词;在一定时间内说出一些他熟悉的词汇，如交通工具、生活用品、动植物等方面的词，看他能记住多少。8、重复手势目的:扩大动作记忆的广度让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做

10、。等你做完后，让他按顺序重复做出来。假如宝宝不能顺利回忆5个手势，你可以把手势数量减少到3-4个，以后再增加到5个。手势1:握拳手势2:伸出中指和食指成功的手势手势3:伸出大拇指很棒的手势手势4:伸出小拇指手势5:伸出5个手指9、听故事答复以下问题目的:培养有意注意和记忆力给宝宝念故事的时候，要求他认真听，然后根据故事的内容答复以下问题。如:读小马过河的故事，可以问:谁说水很浅?谁说水很深?10、回忆姓名目的:培养对人名的记忆力和宝宝看电视或读书的时候，要求他注意记住故事中人物的名字，然后让宝宝回忆每个人的名字。进步幼儿记忆力的方法1.为幼儿提供形象、鲜明、生动、富有浓重情绪色彩的识记材料幼儿

11、的记忆以无意识记为主。但凡直观形象又有兴趣，能引起幼儿强烈情绪体验的事和物，大多数都能使他们自然而然地记住。所以，为孩子提供一些色彩鲜明、形象详细并富有感染力的识记材料，使材料本身能吸引幼儿，更可引起幼儿高度的注意力。如可以提供如下一些识记材料:各种材料制作的不同形状的有趣的小卡片，能活动的玩具和实物等。同时，还应尽力为孩子配以生动活泼、深受其喜欢的游戏或木偶戏等。实验证明:这样会更好地确保幼儿获得深化的印象，使幼儿轻松地记忆知识，从而到达进步记忆效果，开展记忆才能的目的。2.经常向幼儿提出详细、明确的记忆任务，对记忆结果给予正确评价，激发幼儿有意识记的积极性有意识记的发生和开展，是幼儿记忆开

12、展过程中最重要的质变。为了培养幼儿有意识记的才能，在日常生活和各种有组织的活动中，成人要经常有意识地向幼儿提出详细、明确的识记任务，促进幼儿有意识记的开展。如在听故事、外出参观、饭后漫步时都应该给幼儿提出识记任务，假如没有详细要求，幼儿是不会主动进展识记的。值得注意的是，在向幼儿提出明确、恰当的记忆要求时，对幼儿完成记忆任务的情况要给予及时的肯定和赞扬，进步幼儿记忆的积极性与主动性。实验证明:这样会使幼儿更好地进展主动记忆。3.帮助幼儿理解识记的材料，进步幼儿意义识记的程度和认识才能在幼儿时期，虽然孩子的机械记忆多于意义识记，但意义识记的效果却比机械识记的效果好。不少心理学家研究说明:幼儿往往

13、对熟悉理解了的事物记得很牢。培养并开展幼儿的有意记忆才能是非常重要的，为此就需要用各种方法尽量帮助幼儿理解所要识记的材料。实际操作中可向孩子 提出一些问题，如“鸟为什么会飞“鸭子为什么能在水中游泳等，引导他们通过积极的考虑，在理解其意义的根底上进展记忆;对于无意义或不可能理解的材料，也要尽可能帮助幼儿找出它们意义上的联络;对于一些不易记住而日常生活中需要记住的内容，可采取归类记忆法。实验证明:这样会使幼儿的记忆效果得到明显的进步。4.运用多种感觉器官进展记忆为了进步幼儿记忆的效果，可以采用协同记忆的方法，即在幼儿识记时，让多种感觉器官参与活动，在大脑中建立多方面联络，是加深幼儿记忆的一种方法。

14、实验研究说明，假如让幼儿把眼、耳、口、鼻、手等多种感官调动起来，使大脑皮层留下很多“同一意义的痕迹，并在大脑皮层的视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区等建立起多通道的联络就一定能进步记忆效果。因此，应指导幼儿运用多种感官参加记忆活动。如让幼儿感受春天，应尽量带孩子多看一看、摸一摸、闻一闻、尝一尝，通过眼、耳、手、鼻、口等多种感官从多方面获得感性认识。实验证明:这样会使幼儿记得又快又好。5.帮助孩子进展合理的复习，以增强记忆幼儿记忆的特点是记得快，忘得快，不易持久。因此，在引导幼儿识记时，一定的重复和复习是非常必要的，这不仅是进步幼儿记忆效果的重要措施，也是稳固幼儿记忆，进步幼儿记忆才能的最正

15、确方法。一般来讲，让孩子复习稳固所学的内容时，不宜采用单调、长时间的反复刺激，应该在孩子情绪稳定时，采用多种有趣的方法进展。如利用讲故事、念儿歌、猜谜语、表演活动、做游戏以及比赛活动、漫步与郊游活动和日常生活活动等。实验证明:这样不仅可以使幼儿在轻松愉快的情绪状况下，很快地稳固掌握所学的知识与技能，而且可以激发幼儿的记忆兴趣，进步幼儿学习的积极性。孩子记忆力差怎么办1、重复记忆法:通过反复阅读来稳固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本来就喜欢重复，同一个故事可以百听不厌。让宝宝背后，要及时提问。2、联想记忆法:最简单的联想，如1=筷子，2=鸭子，7=拐杖，以此加强宝宝的联想，易于记忆，防止枯

16、燥。3、直观形象记忆法:利用直观教具，帮助宝宝记忆。有的宝宝背电视里的广告词，惟妙惟肖，直接到达记忆的目的。4、归类记忆法:只有把知识归类。才能最大限度地储存起来。用归纳法教育宝宝识字效果最好。如青、清、请、情等有一边是一样的字，发音也接近，宝宝很容易记。5、歌诀记忆法:一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面，开发宝宝智力大有好处。6、利用感官参与记忆法:利用耳、眼、口、手来参加记忆活动。能进步记忆效果。总之，要让宝宝掌握记忆方法，宝宝的学习积极性才会进步。改善记忆力的食物1、辣椒维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食

17、欲、促进大脑血液循环。“辣味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充分,思维活泼。生吃效果更好。2、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。3、小米小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。假如平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。4、菠菜菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最正确供给者之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。5、鸡蛋大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量亲密相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,进步记忆力大有好处。6、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑