《针灸按摩基础》ppt课件

1、针、灸、按摩不仅是针、灸、按摩不仅是中医治疗学的重要手中医治疗学的重要手段，也是中医养生学段，也是中医养生学中的重要保健措施和中的重要保健措施和方法。方法。利用针、灸、按摩进利用针、灸、按摩进展保健强身，是中医展保健强身，是中医养生法的特征之一。养生法的特征之一。一、针法一、针法用不同的针具刺激人体的经络俞穴，用不同的针具刺激人体的经络俞穴，经过实施提、插、捻、转、迎、随、经过实施提、插、捻、转、迎、随、补、泻等不同手法，以到达激发经补、泻等不同手法，以到达激发经气、调整人体机能的目的。其所用气、调整人体机能的目的。其所用工具为针，运用方法为刺，以手法工具为针，运用方法为刺，以手法变化来到达不

2、同的效果。变化来到达不同的效果。二、灸法二、灸法采用艾绒或其他药物，借助于药物采用艾绒或其他药物，借助于药物烧灼、熏熨等温热刺激，以温通气烧灼、熏熨等温热刺激，以温通气血。其所用物品为艾绒等药物，使血。其所用物品为艾绒等药物，使用方法为灸，以部分温度的刺激来用方法为灸，以部分温度的刺激来到达调整机体的作用。到达调整机体的作用。 艾绒颈椎治疗枕艾绒颈椎治疗枕 艾绒制品保健内衣艾绒制品保健内衣 艾绒艾绒 艾卷艾卷三、按摩三、按摩用手指、掌或辅助按摩器械对人体的用手指、掌或辅助按摩器械对人体的经络、俞穴、肢体、关节等处，施以经络、俞穴、肢体、关节等处，施以按、点、揉、搓、推、拿、抓、打、按、点、揉、

3、搓、推、拿、抓、打、压等手法，以舒筋活血，和调表里。压等手法，以舒筋活血，和调表里。振荡振荡-肩贞穴属于小肠经穴肩贞穴属于小肠经穴 方法：方法：放筋放筋-百会穴督脉；百会穴督脉； 方法：方法：振荡振荡-太阳穴经外奇穴；太阳穴经外奇穴； 方法：方法：振荡振荡-心经；心经； 方法：方法：振荡振荡-督脉；督脉； 方法：用手刀进展方法：用手刀进展放筋放筋-三焦经翳风穴；三焦经翳风穴； 方法：方法： 振荡振荡- -大肠经；大肠经； 方法：方法： 放筋放筋- -面部胃经；面部胃经； 方法：方法： 振荡振荡- -印堂、颧髎穴经外奇穴；印堂、颧髎穴经外奇穴； 方法：方法：三种方法其实均施以手法为主，三种方法其

4、实均施以手法为主，即是以不同手法到达不同目的。即是以不同手法到达不同目的。三种方法各有专长，属于中医三种方法各有专长，属于中医外治法中三种不同类型的方法。外治法中三种不同类型的方法。 按摩偏重于筋骨关节按摩偏重于筋骨关节针刺有补有泻针刺有补有泻灸法长于温补、温通灸法长于温补、温通四、运用现状四、运用现状在中医养生的实在中医养生的实际运用中，灸法际运用中，灸法及按摩运用较为及按摩运用较为普遍，针刺古代普遍，针刺古代多有运用，而今多有运用，而今似不如灸及按摩似不如灸及按摩运用的广泛。三运用的广泛。三者常可配合运用者常可配合运用不宜针、灸者，不宜针、灸者，可用按摩法。可用按摩法。欲获近期效果时，欲获

5、近期效果时，可用针法。可用针法。对禁针的穴位，或不宜对禁针的穴位，或不宜针法者，那么灸。灸法针法者，那么灸。灸法较缓而耐久，欲加强其较缓而耐久，欲加强其效果，亦可配以针法。效果，亦可配以针法。针刺保健针刺保健 就是用毫针刺激一定的穴位，就是用毫针刺激一定的穴位，运用迎、随、补、泻的手法以激发运用迎、随、补、泻的手法以激发经气，使人体新陈代谢机能旺盛起经气，使人体新陈代谢机能旺盛起来，到达强健身体，益寿延年的目来，到达强健身体，益寿延年的目的，这种养生方法，称之为针刺保的，这种养生方法，称之为针刺保健。健。 一、针刺保健的概念一、针刺保健的概念治病而用针，着眼于治病而用针，着眼于纠正机体阴阳、气

6、血纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，扶正祛的偏盛偏衰，扶正祛邪，意在祛病除疾。邪，意在祛病除疾。 保健而施针刺，保健而施针刺， 着眼于强健身体，着眼于强健身体， 增进机体代谢才干，增进机体代谢才干， 旨在养生延寿。旨在养生延寿。针刺保健与针刺保健与针刺治病的区别针刺治病的区别针刺保健在选穴、施针方面，亦有其特点。针刺保健在选穴、施针方面，亦有其特点。选穴那么多以具有强健效果的穴位为主；施针选穴那么多以具有强健效果的穴位为主；施针手法，刺激强度宜适中，选穴亦不宜过多。手法，刺激强度宜适中，选穴亦不宜过多。遇过饥、过饱、酒醉、大怒、遇过饥、过饱、酒醉、大怒、大惊、劳累过度等情况时，不宜针刺；大惊、劳累

7、过度等情况时，不宜针刺；孕妇及身体虚弱者，不宜针刺。孕妇及身体虚弱者，不宜针刺。二、刺法原那么二、刺法原那么一配穴一配穴二施针二施针三忌讳三忌讳足三里足三里 位于膝下三寸，胫骨位于膝下三寸，胫骨外大筋内。为全身性外大筋内。为全身性强健要穴，可健脾胃、强健要穴，可健脾胃、助消化，益气增力，助消化，益气增力，提高人体免疫机能和提高人体免疫机能和抗病机能。抗病机能。曲池曲池 位于肘外辅骨，曲位于肘外辅骨，曲肘，肘横纹尽头便肘，肘横纹尽头便是此穴。此穴具有是此穴。此穴具有调整血压、防止视调整血压、防止视力衰退之功。力衰退之功。如何找穴位如何找穴位 三阴交三阴交位于足内踝高点上位于足内踝高点上3 3寸，

8、胫骨内侧面后寸，胫骨内侧面后缘。此穴对加强腹缘。此穴对加强腹腔诸脏器，特别是腔诸脏器，特别是生殖系统的安康，生殖系统的安康，有重要作用。有重要作用。关元关元位于脐下位于脐下3 3寸。本寸。本穴为保健要穴，穴为保健要穴，有强健作用。每有强健作用。每周针周针1 12 2次，可次，可起到强健身体的起到强健身体的作用。作用。气海气海位于脐下位于脐下1.51.5寸。寸。此穴为保健要穴，此穴为保健要穴，常针此穴，有强常针此穴，有强健作用。可与足健作用。可与足三里穴配合施针。三里穴配合施针。中脘穴中脘穴 位于上腹位于上腹部，前正部，前正中线上，中线上，脐中上脐中上4 4寸寸处。处。 命门命门是人体督是人体督

9、脉上的脉上的要穴。位要穴。位于后背于后背两肾之间，两肾之间，第二第二腰椎棘突腰椎棘突下，与下，与肚脐相平肚脐相平对的区对的区域。域。合谷合谷确定此穴时确定此穴时应让患者应让患者侧腕对掌，侧腕对掌，自然半握自然半握拳，合谷拳，合谷穴位于人穴位于人体的手背体的手背部位，第部位，第二掌骨中二掌骨中点，拇指点，拇指侧。侧。 天枢穴天枢穴取穴时，取穴时，可采用仰可采用仰卧的姿态，卧的姿态，天枢穴位天枢穴位于人体中于人体中腹部，肚腹部，肚脐向左右脐向左右三指宽处。三指宽处。在腕背横纹中，在腕背横纹中，当指总伸肌腱的当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。尺侧缘凹陷处。在身体某些特定穴位上施灸，以到达和气在身体某些特定

10、穴位上施灸，以到达和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的，血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的，这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的安康，是我国独特的养生方法之一。的安康，是我国独特的养生方法之一。一、保健灸法的概念一、保健灸法的概念 “ “人于无病时，常灸人于无病时，常灸关元、气海、命门、关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。亦可得百余岁矣。 灸法普通多用灸法普通多用艾灸。艾为温艾灸。艾为温辛、阳热之药。辛、阳热之药。其味苦、微温、其味苦、微温、无毒，主

11、灸百无毒，主灸百病。是多年生病。是多年生菊科草本植物，菊科草本植物，灸用以陈旧者灸用以陈旧者为佳。为佳。 点燃后，热耐久而深化，温热感直透肌肉深层，点燃后，热耐久而深化，温热感直透肌肉深层，一经停顿施灸，便无遗留觉得，这是其他物质一经停顿施灸，便无遗留觉得，这是其他物质所不及的。因此，艾是灸法理想的原料。所不及的。因此，艾是灸法理想的原料。 二、保健灸的作用二、保健灸的作用 温通经脉，温通经脉，行气活血行气活血 培补元气，培补元气，预防疾病预防疾病 健脾益胃，健脾益胃，培补后天培补后天 升举阳气，升举阳气，密固肤表密固肤表三、保健三、保健灸的方法灸的方法艾灸从方式上分，可分为：艾灸从方式上分，

12、可分为：艾炷灸、艾条灸、温针灸三种；艾炷灸、艾条灸、温针灸三种；三、保健三、保健灸的方法灸的方法从方法上分，又分为从方法上分，又分为直接灸、间接灸和悬灸三种。直接灸、间接灸和悬灸三种。保健灸那么多以艾条灸为保健灸那么多以艾条灸为常见，而直接灸、间接灸、常见，而直接灸、间接灸、悬灸均可采用。悬灸均可采用。根据体质情况及所需根据体质情况及所需的养生要求选好穴位，的养生要求选好穴位，将点燃的艾条或艾炷将点燃的艾条或艾炷对准穴位，使部分感对准穴位，使部分感到有温暖的热力，以到有温暖的热力，以觉得温热温馨，并能觉得温热温馨，并能耐受为度。耐受为度。 保健灸的保健灸的临床运用临床运用保健灸的时间要求保健灸

13、的时间要求艾灸时间可在艾灸时间可在3 35 5分钟，分钟，最长到最长到10101515分钟为宜。分钟为宜。普通说来，健身灸时间可略短；普通说来，健身灸时间可略短；病后康复，施灸时间可略长。病后康复，施灸时间可略长。春、夏二季，施灸时间宜短，春、夏二季，施灸时间宜短，秋、冬宜长；四肢、胸部施灸秋、冬宜长；四肢、胸部施灸时间宜短，腹、背部位宜长。时间宜短，腹、背部位宜长。老人、妇女、儿童施灸时间老人、妇女、儿童施灸时间宜短，青壮年那么时间可略长。宜短，青壮年那么时间可略长。施灸的时间，传统方法多以施灸的时间，传统方法多以艾炷的大小和施灸壮数的多少来艾炷的大小和施灸壮数的多少来计算。艾炷是用艾绒捏成

14、的圆椎形计算。艾炷是用艾绒捏成的圆椎形的用量单位，分大、中、小三种。的用量单位，分大、中、小三种。如蚕豆大者为大炷，如黄豆大者为如蚕豆大者为大炷，如黄豆大者为中炷，如麦粒大者为小炷。每熄灭中炷，如麦粒大者为小炷。每熄灭一个艾炷为一壮。实践运用时，一个艾炷为一壮。实践运用时，可据体质强弱而选择。体质强者，可据体质强弱而选择。体质强者，宜用大炷；体弱者，宜用小炷。宜用大炷；体弱者，宜用小炷。 保健灸的时间要求保健灸的时间要求足三里足三里 健脾益胃，促进消健脾益胃，促进消化，强健身体。可化，强健身体。可预防中老年人中风。预防中老年人中风。具防老及强身作用。具防老及强身作用。灸法：用艾条、艾灸法：用艾

15、条、艾炷灸均可，时间可炷灸均可，时间可掌握在掌握在5 51010分钟。分钟。 古代养生家主张常在此穴施古代养生家主张常在此穴施疤痕灸，使灸疮延久不愈，疤痕灸，使灸疮延久不愈，可以强身益寿。可以强身益寿。“假设要身假设要身体安，三里常不干。现代体安，三里常不干。现代研讨：灸足三里穴提高机体研讨：灸足三里穴提高机体免疫功能，对肠胃、心血管免疫功能，对肠胃、心血管系统有一定影响。如双手拇系统有一定影响。如双手拇指指端放在同侧足三里上，指指端放在同侧足三里上，其他四指附于小腿后侧，用其他四指附于小腿后侧，用力按揉力按揉0.50.51 1分钟，可补脾分钟，可补脾和胃、调理气血，用于治疗和胃、调理气血，用

16、于治疗脑疲劳或便秘。脑疲劳或便秘。肚脐肚脐位于肚脐正中处。神阙为位于肚脐正中处。神阙为任脉之要穴，具有补阳益任脉之要穴，具有补阳益气，温肾健脾的作用。灸气，温肾健脾的作用。灸法，灸七至十五壮，灸时法，灸七至十五壮，灸时用间接灸法，如：将盐填用间接灸法，如：将盐填脐心上，置艾炷灸之，有脐心上，置艾炷灸之，有益寿延年之功。益寿延年之功。神阙神阙 “依法熏蒸，依法熏蒸，那么荣卫调和，那么荣卫调和，安魂定魄，寒安魂定魄，寒暑不侵，身体暑不侵，身体开健，其中有开健，其中有神妙也，凡用神妙也，凡用此灸，百病顿此灸，百病顿除，益气延年除，益气延年。膏膏 肓肓位于第位于第4 4胸椎棘突胸椎棘突下，督脉旁开下，

17、督脉旁开3 3寸，寸，于肩胛骨脊柱缘取于肩胛骨脊柱缘取穴，常灸膏肓穴，穴，常灸膏肓穴，有强健作用。灸法：有强健作用。灸法：艾条灸，艾条灸，15153030分分钟。艾炷灸钟。艾炷灸7 71515壮。壮。振荡振荡-肩井穴属于胆经穴肩井穴属于胆经穴 方法：方法：振荡振荡-膏肓穴属于膀胱经穴；膏肓穴属于膀胱经穴； 方法：方法：提筋提筋-中府穴属于肺经穴；中府穴属于肺经穴； 方法：方法： 点按点按-太阳穴；太阳穴； 方法：方法： 揉压揉压-太阳穴；太阳穴； 方法：方法： 点按点按-肩井穴；肩井穴； 方法：方法： 定揉定揉-风池穴；风池穴； 方法：方法： 点按点按-头维穴；头维穴； 方法：方法： 点按点按

18、-肩井穴；肩井穴； 方法：方法： 点按点按-大椎穴；大椎穴； 方法：方法： 点按点按-风府穴；风府穴； 方法：方法：中脘中脘位于脐上四寸处。位于脐上四寸处。为强健要穴，具为强健要穴，具有健脾益胃，培有健脾益胃，培补后天的作用。补后天的作用。普通可灸七至十普通可灸七至十五壮。五壮。涌泉涌泉脚趾卷屈，在前脚脚趾卷屈，在前脚掌中心凹陷处取穴。掌中心凹陷处取穴。此穴有补肾壮阳，此穴有补肾壮阳，养心安神的作用。养心安神的作用。常灸此穴，可健身常灸此穴，可健身强心，有益寿延年强心，有益寿延年之效果。普通可灸之效果。普通可灸三至七壮。三至七壮。 三阴交三阴交关元关元气海气海曲池曲池 是我国传统的摄生保健方法

19、之一。运用是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而到达预防、保健目的的养生方法，叫做从而到达预防、保健目的的养生方法，叫做保健按摩。保健按摩。一、保健按摩的概念一、保健按摩的概念二、保健按摩的作用二、保健按摩的作用 疏通经络，疏通经络，行气活血行气活血 调和营卫，调和营卫，平衡阴阳平衡阴阳保健按摩保健按摩 主要是经过对身体部分刺激，促进主要是经过对身体部分刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调一致，坚持机体阴阳相对平衡，以加强机体调一致，坚持机体阴阳相对平衡，以加

20、强机体的自然抗病才干。到达舒筋活血，健身、防病的自然抗病才干。到达舒筋活血，健身、防病之效果。之效果。三、保健三、保健按摩方法按摩方法保健按摩法多以自我按摩为保健按摩法多以自我按摩为主，简便易行，行之有效。主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：较有代表性的保健按摩如：眼保健功、干沐浴法等。眼保健功、干沐浴法等。熨目熨目 鸡鸣以两手相摩令鸡鸣以两手相摩令热，以熨目，三行，热，以熨目，三行，以指抑目。左右有以指抑目。左右有神光，令目明，不神光，令目明，不病痛。病痛。摩耳摩耳两手掌按压耳孔，再骤然两手掌按压耳孔，再骤然放开，延续做十几次。然放开，延续做十几次。然后，用双手拇指、食指循后，用

21、双手拇指、食指循耳廓自上而下按摩耳廓自上而下按摩2020次。次。再用同样方法按摩耳垂再用同样方法按摩耳垂3030次，以耳部觉得发热为度。次，以耳部觉得发热为度。常做此法，可加强听力，常做此法，可加强听力，清脑醒神。清脑醒神。按双眉按双眉用双手拇指关节背侧按用双手拇指关节背侧按摩双眉，自眉头至眉廓，摩双眉，自眉头至眉廓，经攒竹、鱼腰、鱼尾、经攒竹、鱼腰、鱼尾、丝竹空等穴。做时可稍丝竹空等穴。做时可稍稍用力，本人觉得略有稍用力，本人觉得略有痠痛为度，可延续按摩痠痛为度，可延续按摩5 51010次。可明目、醒次。可明目、醒神。神。摩腹摩腹用手掌面按在腹上，先用手掌面按在腹上，先以顺时针再逆时针各摩以顺时针再逆时针各摩腹腹2020次。立、卧，饭后，次。立、卧，饭后，临睡前均可进展。临睡前均