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文档简介

1、足球训练方法和原则足球训练方法和原则石明松训练方法 1、技术训练基于个人或几个人的训练。队员主要训练踢球的各种技术动作，没有对手紧逼压力，着重训练正确的技术动作 2、技能基于个人或小组的训练。训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作。队员需要在类似比赛实战的情况下作出决策 1vs1.MPG 3、小型比赛 两队之间的比赛，规则与正式比赛相似，各队队员少于11人，双方队员人数可相等，也可不等，根据队员实际情况以及教练员意图设计训练目标2vs2.MPG 3vs3.VOB 4vs5.MPG 5对5.VOB 7vs7.MPG 4、附加条件的比赛 如限制触球次数 限制脚数对抗.flvGAMES比赛 例如：例

2、如：4 v 47 v 75 v 5 5、团队练习（团队攻守练习，不是22人的训练，只是每条线上可以减少队员，但职能不减) 6、职能练习（位置训练，训练要有实战场景，有对手及比赛区域） 7、阶段打法练习 比赛中在某个场区某个时刻的打法练习，如中场的反击打法等 8、正式比赛 在正式比赛人数下进行训练。如参加5人制比赛，可进行5对5正式比赛；如参加7人制比赛，可进行7对7正式比赛;如参加11人制比赛,可进行11对11正式比赛。18228326122023272810192417373010111879Principles of Football Training足球训练原则目的目的计划计划 用球用球

3、 训练转移训练转移 强度与练时强度与练时 竞争性竞争性 教学与指导教学与指导 沟通与交流沟通与交流 检讨与评估检讨与评估 个别个别 趣味性趣味性 小组作业小组作业 请按足球比赛阵型根据该原则的重要性排序Principles of Football Training足球训练原则足球训练原则1. Objective目的目的2. Planning 计划计划 3. With Ball 用球用球 4. Transfer 训练转移训练转移 5. Time vs Intensity强度与练时强度与练时 6. Competitiveness竞争性竞争性 7. Teaching & Coaching 教学与指导教学与指导 8. Communication 沟通与交流沟通与交流 9. Evaluation 检讨检讨 与评估与评估10. Individual 个别个别 11. Interesting趣味性趣味性 请提问题？思考题足球训练课的

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