清镇三中拓展培训活动方案

1、活动方案活动主题：沟通、互助、责任、关爱活动时间： 2012年 4月 28日活动地点：清镇市 参加对象：清镇市三中八年级全体同学参加人数： 1200 人左右活动形式：活动分三个项目、每个项目每班一个队伍参加、 20 人 为一队，每队在班主任和活动培训老师指导下进行拓 展团队活动。活动说明：每个活动都有积分 （具体积分见活动安排） 积分最多班级，为优胜班级。策 划：体育教研组组长：柴娟 ；组员：谭瑞，张伟，吴寿勋，涂才燕，张芸，王晶，冯彧；小组成员：赵中原，管洪舜，马明荣，湛劲松，莫有庆参加要求及办法：凡本校八年级同学身体健康者均可参加，必须先在本班班主任处报名组队参加。报名组队具体要求：1、每

2、个班级选 20（最少 10 名女生）人组成一个队参加活动。2、每班报名三个队参加活动， 没有参加活动的同学只能在活动场地外围不能 影响参加活动同学也不能随意离开必须有一位老师带领。3、每个同学只能参加一个队伍。每个队伍只能参加一个活动。4、每个队伍参加活动必须有一位老师作领队。5、每班报名队伍名单在2012/4/20号前交到活动体育教研组赵中原处。活动规则：1、按各单项活动规则进行。2、参加各单项活动将获得一定积分，最终将根据总积分评出获奖班级。获奖班级评定及奖励：1、活动将评出5个最佳班级和13个优秀班级，评定按每班代表队在各个活动的 总积分评选。每个活动前三名将给予奖励。2、各个奖项将颁发

3、奖状及奖品。活动特色：本次活动的培训课程采用体验式学习方法，寓教于乐。大家将在“快乐”中体验， 在体验中分享；在分享中学习；在学习中成长。活动依据：在培训中，参加人员会被分成几个小组（20人一组，其中8个女生），整个培 训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中产生意识，回顾作为整个培训的 核心部分，老师会引导学员发表体会，大家分享，进行讨论分析形成理论，将学 到的理论运用到下一个项目中，进一步指导日后的工作及生活（具体实施请参见 下图）感受发表经验分享活动意义：培养孩子乐观自信、自强自立、团结奉献精神；激发潜能，增强孩子的自信心，磨炼意志；让孩子面对挑战，敢于竞争，敢于超越；培养吃苦耐劳精神

4、，进一步培养孩子的独立生活能力和生存能力；感悟成长艰辛，感恩父母教导，拉近父母子女之间的心灵距离，熔炼亲情、友 情活动内容:项目心理挑战难度技巧体能活动时间团队建设的主导目标沟通创新信任活力合作思维到达集合13:40-13 : 50破冰启航13: 50-14: 00支援前线14:00-14:30疯狂坦克14:30-15:20阳光伙伴15:30-17:00总结17:00-17:10返程17:10-活动介绍:项目参加队伍活动时间活动安排活动目的备注及其积分破冰启航所有 队伍10分钟总培训师介绍活动分组，定队名、口号、选出队长、展示活跃气氛、团队初步 沟通、适应，领导强调活 动注意事项 及安全意识

5、提醒。支援前线1个队伍30分钟在活动老师指导下进行活动活跃气氛、团队初步沟通、适应积分：前二名 得 20,15,10 分。后面名次 均得5分疯狂坦克1个队伍50分钟体验计划、分工、沟通、合作、领导指挥能力 及统筹安排能力的重要，树立服从组织安排， 强调组织纪律的观念。团队良好的氛围对解 决困难的重要，体会 一个团队的鼓励及支持对克 服困难的帮助。提高 你自己，改善团队。积分：前二名 得 20,15,10 分。后面名次 均得5分阳光伙伴1-2个队伍90分钟1、指一支20人的团队并排用绑带将脚分别与 左右两边的队友绑在一起， 进行50米计时跑， 以跑时长短分出参赛队伍的胜负（跑时最短，成绩最佳，以

6、此类推）。队伍的第一个带队的 同学冲过线停止计时。2、具体内容：比赛实行淘汰制，分预决赛。预赛18进6,18个班分6个组比赛每组比赛随机在18个班抽签任意的3个班进行比赛， 取小组第一 名进入决赛。决赛比出1 2 3 4 5 6名，每小组计时比赛，时间最少者为胜分出名次。行列安排参赛队伍中20名选手右手搭在右边选手的肩 上,左手搭在左边选手的腰上，并列组成一横排。以上方法也可反向排列，即：20名选手右手搭在右边的选手的腰上，左手搭在左边的 选手的肩上，并列组成一横排。（此方法有利于在摔倒时，手可以马上向前着地， 不会与旁 边选手的手重叠）3、注意事项：如果比赛途中摔倒时根据裁判的指示，所有选手

7、回到摔倒的地点或 绑带脱落的地点，重新整队好后再起跑。摔倒或重新调整姿势均列入参赛时间之内，跑完全程的队伍成绩方有效，否则视为弃权处 理。是一项团队建设 拓展项目。通过 开展此项团队建 设专案，可以提 升团队的向心 力、协作力，赢 取团队共识，体 现一支团队积极 向上、勇于进取、 敢于拼搏的精神 风貌，同时还能 加强团队间的交 流与合作。积分：前五名 得 60,50,40,30,20分。后面名次均得5 分如绑带脱落后并未在裁判指定地点重新系绑而跑完全程的，则作犯规处理，并取消该队该 轮比赛的成绩和名次。4、场地器材：白色起、终点线（50米长）2根，起点发令枪（口哨等均可代替） ，记时秒 表数。总 结所 有队伍10分钟总结、分享、评选最佳班级，取胜心得。学校学校领导颁发奖状总培训指导师做总结 点评，各队发表活动 心得，分享过程得失所有项目积 分之和积分 最多的班级 为最佳班级注意事项：1、不要乱扔垃圾，注意环保。2、服装要求：运动鞋，着装必须是校服。3、基地：进入基地后废物、矿泉水瓶等禁止乱丢乱扔。所有活动在培训师或工作人员的指导带领下进行。个别活动活动须在培训师或工作人员宣读完规则 后，按正确方式进行，防止意外受伤。活动中将所带物品放在指定地点，由专门 人员看管