小学四年级站立式起跑

1、小学四年级站立式起跑教材分析教材分析 本课以本课以“健康第一健康第一”为指导思想，结合学为指导思想，结合学生身心发展和学习兴趣，遵循运动技能发生身心发展和学习兴趣，遵循运动技能发展规律，以学生为主体教师为主导，采用展规律，以学生为主体教师为主导，采用情景式教学，予教于玩中让学生学会技能，情景式教学，予教于玩中让学生学会技能，达到健身、启智、育人的终极目的。达到健身、启智、育人的终极目的。 学情分析学情分析 本课设计对象为四年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展

2、速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 1通过本节课的学习使85%的学生基本掌握站立式起跑的动作要领。能够快速、准确的做出动作。2培养学生快速奔跑能力，发展反应速度、灵敏和协调素质。3培养竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。 教学目标教学目标 教学重点和难点教学重点和难点重点：听到命令快速启动。 难点：蹬地快速有力。 调动情绪激发兴趣调动情绪激发兴趣1游戏

3、导入：游戏导入：红灯停，绿灯行红灯停，绿灯行教法：教法：1讲解游戏讲解游戏规则。规则。2组织学组织学生进行游戏。生进行游戏。学法：学法：1认真听老认真听老实讲游戏规则实讲游戏规则。2进行游戏。进行游戏。2 热身操热身操3教师领操。教师领操。3跟着老师做操。跟着老师做操。 教学自主探究阶段教学自主探究阶段 7站立式起跑动作教学：站立式起跑动作教学：动作方法：1在进行站立式起跑教学时，让学生掌握“各就各位”、“预备”和“跑”的正确动作方法。2“各就各位”时，要将有力脚放在前面，后脚离起跑线约一脚半距离，并用前脚掌支撑地面。3“预备”时，两腿弯曲，重心下降并前移，上体前倾， 两脚跟提起用前脚掌支撑地

4、面。 4“跑”时，两脚要充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极做前后摆动，身体前倾而出；随跑出的距离，身体逐步抬起，逐渐增大步伐。 教法：1宣布本节课的内容。2教师示范站立式起跑的姿势。3提出要求：看谁快速起动快。4组织学生进行站立式起跑的动作练习。5提醒学生不能抢跑。6注意改正学生顺拐现象，（纠错） 学法：1学生认真思考，积极认真在原地练习。2听老师的口令，看谁最快离开起跑点。3学生示范。4纠错：改正不正确动作。5巩固动作技术。 巩巩固固练练习习阶阶段段23 一、速度、反应训练：游戏：叫号比赛通过引导，让学生明白：运动员们为什么要采用站立式起跑的姿势。如何才能快速起动，首先是反应要快。二、腿部力量

5、训练：反应能力培养后，我们要想快速起动，还需要一个很重要的要求，等大家练习后你们来说。1后腿蹬地，双脚同时向前一步跳。2后腿蹬地，向前跨一步。 规则：男女同学规则：男女同学1-4报数，听老师喊口号，报数，听老师喊口号，被叫到号的同学快速冲向圈心，踢一次沙包，被叫到号的同学快速冲向圈心，踢一次沙包，原路返回站好，看谁最先回原位。原路返回站好，看谁最先回原位。 教法：1教师讲解游戏方法。2教师讲解规则和要求后，集体进行练习。3提醒学生在游戏时注意安全。1教师示范，做好站立式起跑的预备姿势，后脚用力蹬地，快速向前。2要求学生个人自由练习，注意安全。3集体听老师的口令进行练习。4让学生谈谈练习时的感觉

6、。 学法：1听清楚游戏规则，注意力集中，做好准备。2调整呼吸，进行比赛，看谁突然向前速度快。1认真看老师示范，听清楚练习的动作方法。2通过练习，同学之间相互纠正和提高。3集体听教师的口令，熟练动作，体会脚的用力方向。4相互间交流心得。 恢恢复复身身心心阶阶段段4 1放松运动童心是小鸟2课堂小结3下课1老师带领同学一边唱歌一边做动作。2老师总结。3宣布下课。 1模仿老师的动作，和老师一起唱。 预预计计运动负荷练习密度：50%左右平均心率：125次/分运动强度：1.44预计效果优秀较好一般60%30%10%场场地地器器材材8个小沙包、红色和绿色的旗子安安全全教教育育与与相相关关措措施施1注意场地的平整，有无石子或凹凸不平。2注意气候情况，及时调整运动量和强度。3关注学生情况，注意安全，防止运动疲劳。4抓好课堂纪律，要让好习惯贯穿到整个课堂教学。运动生理曲线运动生理曲线 脉搏次数150140130120110100908005